鯽魚湯的做法孕婦喝，孕婦鯽魚湯的做法孕婦鯽魚湯怎么做好吃

來源：整理時(shí)間：2023-05-23 07:55:38 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，孕婦鯽魚湯的做法孕婦鯽魚湯怎么做好吃

孕婦鯽魚湯做法材料：鯽魚、白蘿卜、蔥段、姜片、白酒、料酒、鹽、醋、味精少許。做法：1.把鯽魚清理干凈，備用。2.鍋里放油，燒熱后，放鯽魚略煎一下。3.煎到魚肉變色后，倒入1碗半的水，碗就是你盛魚湯的碗，放入姜和大蒜。 4.蓋鍋蓋，大火煮沸后改中火燉20分鐘，湯就成白的了。如果你有足夠的時(shí)間，就放2碗水，大火煮沸后改小火燉2小時(shí)，那時(shí)侯魚肉都溶到湯里了，更美。5.調(diào)入適量鹽和雞精，再燉2分鐘就可以起鍋了，最后撒上蔥花即可

孕婦鯽魚湯的做法產(chǎn)婦鯽魚湯的做法 http://www.sijimeishi.com/siji/shuichanyulei/131.html 魚肉鮮美，好吃不膩，鯽魚湯好喝養(yǎng)身，有做法大全，不錯(cuò)不錯(cuò)。

孕婦鯽魚湯的做法孕婦鯽魚湯怎么做好吃

2，孕婦喝的鯽魚湯怎么燉

蘿卜絲燉鯽魚湯，這個(gè)餐館都有賣，具體做法可以如下方法操作：孕婦可以減掉一些配料，如肥膘肉，家庭做法不一定要那么多調(diào)料，孕婦的話更需簡單。材料: 　　主料：鯽魚300克，青蘿卜200克，肥膘肉150克，　　調(diào)料：鹽8克，料酒10克，味精5克，大蔥5克，姜5克，醋5克，大豆油20克，香菜5克做法: 　　1.將活鯽魚去鱗、鰓、內(nèi)臟，有水洗凈，兩面剞成斜刀口備用；　　 2.將豬肥膘肉切成片；　　 3.分別將蔥、姜切絲待用；　　4.青蘿卜切成細(xì)絲，用沸水焯一下?lián)瞥觯稕觯?　　5.香菜切段；　　 6.將鍋置于旺火上，放入植物油燒熱，用蔥絲、姜絲熗鍋，添入奶湯（400克），加入醋、料酒、豬肥膘肉片、精鹽、味精，再放入鯽魚，蓋上鍋蓋，燉10分鐘后放入青蘿卜絲；　　7.用小火燉5分鐘，盛出撒上香菜即可。

孕婦喝的鯽魚湯怎么燉

3，懷孕期間鯽魚湯怎么做

食材食譜熱量：137.4(大卡)主料鯽魚2條方法/步驟1孕婦鯽魚湯的做法：燉1、材料:鯽魚一條、姜3片、大蒜1粒(拍碎)、小蔥一棵(切碎)、油、鹽、雞精。22、鍋里放油，燒熱后，用鏟推開。33、放鯽魚略煎一下。44、煎到魚肉變色后，到入1碗半的水!碗就是你盛魚湯的碗。放入姜和大蒜。55、蓋鍋蓋，大火煮沸后改中火燉20分鐘。湯就成白的了。如果你有足夠的時(shí)間，就放2碗水，大火煮沸后改小火燉2小時(shí)，那時(shí)侯魚肉都溶到湯里了，調(diào)入適量鹽和雞精，在燉2分鐘就可以起鍋了。最后撒上蔥花。END注意事項(xiàng)鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉，以及中藥麥冬、厚樸一同食用，吃魚前后忌喝茶。

鯽魚湯原料：大鯽魚1000克，陳皮、胡椒、泡辣椒、砂仁各10克，大蒜2頭，蔥、食鹽、醬油各適量。做法：(1)將鯽魚去鱗和內(nèi)臟，洗凈，在鯽魚腹內(nèi)裝入陳皮、砂仁、大蒜、胡椒、泡辣椒、蔥、食鹽及醬油備用。(2)在鍋內(nèi)放入菜油燒開，放入鯽魚煎熟，再加水適量燉煮成羹即可。功效：消腫止嘔、溫補(bǔ)脾胃。可用于脾胃氣虛或陽虛所致的食欲不振、消化不良，以及婦女產(chǎn)后少乳等癥。歸芪鯽魚湯[原料]鯽魚1尾(半斤)，當(dāng)歸10克，黃芪15克。[制作]將鯽魚洗凈，去內(nèi)臟和魚鱗，與當(dāng)歸、

懷孕期間鯽魚湯怎么做

4，怎樣做孕婦鯽魚湯

做鯽魚湯很重要的一點(diǎn)是注意火候的把握。步驟如下：買新鮮現(xiàn)殺的鯽魚兩條，個(gè)頭要適中。洗的時(shí)候要把魚鱗全部弄干凈，魚肚里也要洗凈，免得湯有腥味；洗好后，在魚身上涂抹適當(dāng)食鹽，腌放十分鐘；準(zhǔn)備好香蔥三根，洗凈，打結(jié)備用；切好姜片若干（根據(jù)魚的大小和量）；均勻涂抹姜汁于鍋內(nèi)（防止魚皮粘鍋），倒入豬油(要是沒有就用色拉油)只是用豬油燒的湯很快就變成奶白色了，點(diǎn)火；油不宜太熱，將火旋小，輕輕放魚入鍋，同時(shí)放入姜片，把火調(diào)大；煎至魚皮微露金黃色，將魚輕輕翻身，直至也微呈金黃色；煎的過程中，注意轉(zhuǎn)動(dòng)鍋，使魚均勻煎透；把火調(diào)小，加冷水至淹沒魚為止，放入備好的蔥結(jié)，開大火，煮沸；把魚翻身，再煮五分鐘，放入適量的鹽，繼續(xù)煮，直至湯呈現(xiàn)奶白色；加味精，煮兩分鐘。同時(shí)準(zhǔn)備好吃魚的料：蘸魚的陳醋少許倒入碗中，放少許鹽，糖，味精，攪拌均勻。將魚單獨(dú)盛在大碗里，鯽魚湯盛在湯碗里；魚蘸著料吃，湯即喝。 ^_^，美味的鯽魚湯呈現(xiàn)在你的眼前了，還有香噴噴的魚肉……

孕婦鯽魚湯的原料：鯽魚孕婦鯽魚湯的配料：白蘿卜、蔥段、姜片孕婦鯽魚湯的調(diào)料：白酒、料酒、鹽、醋、味精少許孕婦鯽魚湯的做法： 1、材料:鯽魚一條、姜3片、大蒜1粒(拍碎)、小蔥一棵(切碎)、油、鹽、雞精。 2、鍋里放油，燒熱后，用鏟推開。 3、放鯽魚略煎一下。 4、煎到魚肉變色后，到入1碗半的水！碗就是你盛魚湯的碗。放入姜和大蒜。 5、蓋鍋蓋，大火煮沸后改中火燉20分鐘。湯就成白的了。如果你有足夠的時(shí)間，就放2碗水，大火煮沸后改小火燉2小時(shí)，那時(shí)侯魚肉都溶到湯里了，更美！ 6、調(diào)入適量鹽和雞精，在燉2分鐘就可以起鍋了。最后撒上蔥花。鮮啊！ 1、鯽魚俗稱鯽瓜子，它肉味鮮美，肉質(zhì)細(xì)嫩，極為可口。鯽魚營養(yǎng)價(jià)值極高，特點(diǎn)是營養(yǎng)素全面，含糖分多，脂肪少，所以吃起來既鮮嫩又不肥膩，還有點(diǎn)甜絲絲的感覺。 2、鯽魚所含的蛋白質(zhì)質(zhì)優(yōu)、齊全，容易消化吸收，是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質(zhì)來源。經(jīng)常食用，可補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)抗病能力。鯽魚有健脾利濕、和中開胃、活血通絡(luò)、溫中下氣之功效。對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補(bǔ)食療作用。民間常給產(chǎn)后婦女燉食孕婦鯽魚湯，既可以補(bǔ)虛，又有通乳催奶的作用。先天不足，后天失調(diào)，以及手術(shù)后、病后體虛形弱者，經(jīng)常吃一些鯽魚是很有益的。肝炎、腎炎、高血壓、心臟病、慢性支氣管炎等疾病的患者也可以經(jīng)常食用，以補(bǔ)營養(yǎng)，增強(qiáng)抗病能力。鯽魚子能補(bǔ)肝養(yǎng)目，鯽魚腦有健腦益智作用。鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉，以及中藥麥冬、厚樸一同食用，吃魚前后忌喝茶。