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1，什么是亞健康
2，什么是亞健康狀態

1，什么是亞健康

亞健康是一種臨界狀態，見于健康和疾病之間。處于亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻容易出現精神活力和適應的能力下降。這種情況如果不能得到及時的糾正，很容易引起器質性的病變。亞健康主要是引起生理上的疾病，如胃腸道疾病、高血壓、冠心病，還會引起心理功能障礙、失眠、食欲不振、腹脹、注意力不集中、心情煩躁、心慌、胸悶。有些患者在體格檢查上沒有一些器質性的病變，一般都當作功能性的病變來進行處理。一般來說，正常人脈搏60-100次/分，發生亞健康時可能會出現脈搏過速、過緩、不均勻等。睡眠狀態來說成年人每天睡眠6-8小時，中午可以休息，而亞健康的患者睡眠質量不行，睡眠少于六個小時，血壓也可能發生不穩定。所以當患者出現不適時，應該去醫院進行進一步的診斷。

亞健康（sub-health）又稱第三狀態，是介于健康與疾病之間的中間狀態。其發生可能與行為和生活方式因素、環境因素和生物因素等有關。亞健康狀態的表現錯綜復雜，但不符合現代醫學有關疾病的臨床診斷標準。如不及時加以干預，它有可能進一步發展為疾病，當然也可通過積極的治療使機體恢復到健康狀態。

什么是亞健康

2，什么是亞健康狀態

亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態(亞即次等之意)，是界乎健康與疾病之間的狀態，故又有“次健康”、“第三狀態”、“中間狀態”、“游離(移)狀態”、“灰色狀態”等的稱謂。他們的表現比較錯綜，可為慢性疲勞或持續的心身失調，包括前述的各種癥狀持續2個月以上，且常伴有慢性咽痛、反復感冒、精力不支等。也有專家將其錯綜的表現歸納為3種減退活力減退、反應能力減退和適應能力減退。從臨床檢測來看，城市里的這類群體比較集中地表現為三高一低傾向，即存在著接近臨界水平的高血脂、高血糖、高血粘度和免疫功能偏低。亞健康是“自感不爽，檢查無病”、介于健康與疾病之間的一種動態變化的中間狀態。亞健康的表現多種多樣，如記憶力減退、精神不振、易感冒、嗜睡、四肢乏力,便秘,胃腸道疾病,頭暈,高血壓,失眠,長斑生暗瘡等。依據體質類型、易發疾病、亞健康臨床常見證候及各種特色療法的不同優勢，制訂出具有中醫特色的非藥物療法和中藥外治法為主的中醫干預治療和健康調養方案，采用針刺、艾灸、中藥蠟療、中藥熥療、雷火灸、拔罐、推拿、針刺放血、刮痧、火療、中藥熏蒸、砭石熱敷、五音治療、針刀、刃針等技術，達到增強體質、防病抗衰的目的。亞健康可以用古方古方紫葡茶進行調養，純植物的成分，不添加任何其他的東西，可以深層的調節人體的身體機能。

什么是亞健康狀態