2.將瘦豬肉切片，加入油、鹽、醬油、玉米粉，腌制3分鐘；3.絲瓜去皮、清洗、滾切；4.熱鍋，倒入油、姜、肉片炒至五成熟，起鍋；5.倒入絲瓜翻炒片刻；PS:炒菜可以去絲瓜青味6,生菜肉片紅薯面湯的做法第22步油鍋燒熱，炸熟肉片,準(zhǔn)備絲瓜、瘦肉、姜等食材；PS:絲瓜選嫩的,9.原創(chuàng)絲瓜肉片湯。
含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素B1。維生素C，以及皂甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味物質(zhì)、瓜氨酸等。每100克含蛋白質(zhì)1.4-1.5克，脂肪0.1克，碳水化合物4.3-4.5克，粗纖維0.3-0.5克，灰分0.5克，鈣18-28毫克，磷39-45毫克，核黃素0.03-0.06毫克，煙酸0.3-0.5毫克。抗壞血酸5-8毫克
1準(zhǔn)備好所有食材，提前泡好紅薯粉。生菜洗凈，肉片提前腌制十分鐘左右。生菜肉片紅薯面湯的做法第22步油鍋燒熱，炸熟肉片。生菜肉片紅薯粉湯的做法步驟33放適量的水。生菜的做法肉片紅薯面湯第44步加鹽調(diào)味，燒開。生菜肉片紅薯粉湯的做法步驟55煮開后，加入紅薯粉。生菜肉片紅薯面湯的做法第66步再次開鍋，放入生菜。萵筍肉片紅薯粉煲湯的方法第77步當(dāng)萵筍和紅薯粉煮熟后，加入適量的醬油。
3、怎樣做湯才鮮肉絲 絲瓜配料絲瓜1瘦豬肉300克，花生油2毫升鹽4克姜3克醬油1毫升生粉3克香蔥10克第一步。準(zhǔn)備絲瓜、瘦肉、姜等食材；PS:絲瓜選嫩的，2.將瘦豬肉切片，加入油、鹽、醬油、玉米粉，腌制3分鐘；3.絲瓜去皮、清洗、滾切；4.熱鍋，倒入油、姜、肉片炒至五成熟，起鍋；5.倒入絲瓜翻炒片刻；PS:炒菜可以去絲瓜青味6。加入適量開水，再次煮沸；7.加入炸好的豬肉片滾一會兒；8.加鹽和小蔥，起鍋，9.原創(chuàng)絲瓜 肉片湯。提示1，絲瓜選擇嫩的；2.豬肉要切片，滑之前要炒一點生粉；3.加入開水，讓湯變得鮮甜。
