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1，手腕疼怎么 回事

手腕無緣無故的疼怎么回事? 一、可能是神經(jīng)疼。二、你可能做事用兩只手的多。三、你可以買消腫止痛酊來擦,廣西玉林產(chǎn)的比較好。

手腕疼怎么回事

2，手腕痛是怎么回事

手腕痛癥候群1.手部若有刺痛感，應(yīng)做些溫和的手部運(yùn)動(dòng)，如旋轉(zhuǎn)手腕。2.將手抬過頭部，一邊旋轉(zhuǎn)手臂，一邊旋轉(zhuǎn)手腕，可幫助肩膀、頸部及上背部調(diào)整位置，并紓解壓力及張力。3.作頭頸運(yùn)動(dòng)，如旋轉(zhuǎn)頭部，看左看右等簡(jiǎn)單的動(dòng)作。4.使用阿斯匹靈可幫助消炎止痛。5.讓手肘高於肩膀，以桌面支撐手肘，或?qū)⑹挚吭谝舞松希亲屖肢@得休息的好方法。6.將手連續(xù)握放，并伸直手指再彎曲，反覆練習(xí)，有助紓解疼痛。7.睡眠時(shí)避免手臂下垂.8.使用護(hù)腕夾板，讓手腕保持伸直，可減輕手腕痛楚，最好選購有黏扣帶和金屬塞片的護(hù)腕，可提供支持作用又不使手僵直，記得要露出手指。9.用繃帶包裹手腕時(shí)不要太緊，以免防止血液循環(huán)。10.使用工具時(shí)不要將壓力集中於手腕基部，盡量使用手肘及肩膀。11.維他命B6有助於紓解手腕痛癥候群的癥狀，但必須經(jīng)過醫(yī)生指示。

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3，手腕疼怎么回事啊

外乎就是兩種情況：一是軟組織挫傷；二是骨關(guān)節(jié)損傷。你可以做一下手腕操第一步，握緊拳頭，再松開手指，如此重復(fù)多次。第二步，手垂直向下使勁握拳，按順時(shí)針和逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)手腕。（記住轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候胳膊不動(dòng)，只是手掌帶動(dòng)手腕轉(zhuǎn)動(dòng)）第三步，放松抖手。第四步，右臂于胸前向前伸，使手掌向下握拳。左手抓住右手腕部，（右手胳膊不動(dòng)）右手順時(shí)針和逆時(shí)針各轉(zhuǎn)動(dòng)5次。然后換左手。記住轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候要慢，要用力握拳轉(zhuǎn)動(dòng)，不管有多疼一定要轉(zhuǎn)動(dòng)。且一定要使手轉(zhuǎn)動(dòng)360度，這樣才有效。手腕操可以使手和手腕關(guān)節(jié)更靈活，并使手腕處于放松狀態(tài)。我在高中時(shí)有天早上牽狗跑步，被我家的德國(guó)牧羊犬拖倒了，正好手掌著地，手腕就受傷了，當(dāng)時(shí)很疼，我去醫(yī)院，醫(yī)生給我開了消炎止痛藥，順便教我做這個(gè)操就好了。我估計(jì)你那個(gè)疼可能是長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)一個(gè)動(dòng)作或某次干活不小心勁使得不對(duì)勁弄的。那套操很管用的你試試，實(shí)在不行就去看醫(yī)生。

腕關(guān)節(jié)扭傷，多有明顯的外傷史。傷后出現(xiàn)腕部無力，腕關(guān)節(jié)活動(dòng)不靈。輕傷，一般無明顯腫脹，疼痛不甚，僅在大幅度活動(dòng)腕關(guān)節(jié)時(shí)始有疼痛。嚴(yán)重扭傷，可間腕部腫脹、疼痛較重，不能活動(dòng)腕關(guān)節(jié)或活動(dòng)時(shí)疼痛加劇。檢查時(shí)，將腕關(guān)節(jié)用力掌屈，背側(cè)出現(xiàn)疼痛，則說明腕背側(cè)韌帶與腕伸肌腱損傷；反之，則為腕掌側(cè)韌帶或腕屈肌腱損傷。如將腕關(guān)節(jié)用力向尺側(cè)偏斜，橈骨莖突部出現(xiàn)疼痛，則為橈側(cè)副韌帶損傷；反之，則為尺側(cè)副韌帶損傷。如腕部各個(gè)方向的活動(dòng)均出現(xiàn)疼痛，而且活動(dòng)明顯限制，則說明是韌帶、肌腱等的復(fù)合性損傷。損傷局部有壓痛或觸及筋肉組織異常改變。腕部損傷要及時(shí)治療，預(yù)防腕舟骨、腕月骨發(fā)生缺血性壞死。治療:外敷活血散、接骨散，是最佳的選擇。內(nèi)服舒筋活血湯：舒筋通絡(luò)，行氣活血。

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