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1，怎樣保護視力

??多吃點多眼睛好的東西``` 看電視帶上保護眼睛的眼鏡

怎樣保護視力

2，保護視力的方法

你好。。一、不能過度用眼。要定時遠眺。二、適當吃些明目食物。少喝碳酸飲料。三、正確用眼。四、每學習1小時就滾揉3分鐘后溪穴。先握拳，第5指關節后遠側掌橫紋頭赤白肉處就是后溪穴（不知請找圖）。把后溪穴放在桌邊來回滾動，可保護視力利眼目

保護視力的方法

3，如何保護視力

您好,你的屈光度-6D 高度近視,可以會引起網脫,水腫等疾病,建議戴隱形眼鏡,或去做激光角膜瓣手術來矯正您的屈光不正現象,平時不要用眼過度,做做眼保健操,看看綠色環境

人成年以后身體基本穩定了，近視程度也基本不變了。但是想回復是沒有可能的，只能做手術。但是如果成人不注意保護，視力也會越來越差的。平時多注意點。眼鏡不要老摘了戴戴了摘的、別長時間用眼、祝你度數不再漲高。

堅持五年不上網

上網時間太長了注意保護著點啊 600度恢復估計很難了

每天定量的玩電腦，做做眼睛保健操，如果坐電腦跟前時間久了，就站起來溜達溜達看看遠處的綠色植物。

少上點網,平時多去看看大自然的風景

如何保護視力

4，怎么保護視力

別有事無事就看電腦電視等顯示器不要躺著看書在陽光直射下看書不要做車吃飯的時候看書玩手機等經常做眼保健操…… 你這是假性近視主要保護就一定能自己好起來~ 一般都是假性近視吧，我初中的時候也有這種情況。我爸爸發現之后就給我買眼藥水，睡前滴，還要注意用眼衛生，，不能過度的使用眼睛，注意休息，另外多吃點胡蘿卜，都是有幫助的。。患有近視除非去做準分子激光，否則不能恢復原來的視力，只能通過保養眼睛來延緩度數的加深。要做到有效的保養眼睛，以下兩點你可以參考： 1）在視力保健的要點中，主要是做到“勿久視”——看電視、玩電腦等因為都有輻射，所以時間不宜太久。另外用眼過度會造成眼睛疲勞，引起近視患者的屈光度數加深。平?？梢远嘧鲅矍蜻\動，例如：上下轉動、左顧右盼，可放松眼部肌肉。熱敷也很有效，可快速消除眼部疲勞。亦可將兩手掌摩擦至熱，然后貼蓋在眼部，促進眼部血液循環。 2）在飲食方面，可適當進行食補：豬、牛、羊、雞等動物的肉類；海參、黃魚、鱔魚等魚類；豬肝、雞肝等動物肝臟；其他如的如桂圓、荔枝、胡蘿卜、芹菜、山藥、芝麻、枸杞、菊花、決明子等等。并且要少吃蔥、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。至于手術方面，目前國內Lasik是治療屈光問題的主流手術。它有比較嚴格的適應癥和禁忌癥，一般18歲以下不考慮手術，也有醫生把尺度擴展至20歲。 Lasik因其手術后的反應輕、視力恢復快(術后即刻便能用眼，幾小時后恢復正常視力)、效果穩定好、快捷而方便（術后當天即可正常活動，不影響生活和工作）而備受醫生青睞。但只要是手術，不管大小都存在一定風險，理論上處理不當引起感染可以嚴重影響視力，但我們醫院開展至今還從沒見到過類似例子。另外術后的不規則散光、夜間眩光可較常見。一般年滿18周歲，近視1500度以內、遠視600度以內、散光600度以內，近兩年內近視度數穩定，現階段沒有眼部病變者可以考慮手術!

如果近視幅度較大建議無時無刻預防.... 如果只是為了保護視力，提倡多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、魚卵、全奶、奶油和禽蛋等，胡蘿卜素在體內也可轉變成維生素A，它在菠菜、豌豆、胡蘿卜、辣椒、柑橘和柿子等食物中的含量較為豐富。

不用了收起來哈哈哈

不要長時間看電腦，玩一會，注意休息一下，買個珍視明的滴眼液滴下，有助于緩解疲勞，恢復視力，佩戴眼鏡的話最好用防輻射的

多吃新鮮水果和蔬菜，每天堅持做眼保健操@