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1，營養粥南瓜茄子燕麥粥怎么做好吃又簡單

主料南瓜：適量茄子：適量燕麥：適量大米：適量輔料水：適量具體步驟第一步南瓜，茄子洗凈，切好第二步燕麥準備好第三步大米放入鍋里，放入燕麥煮第四步放入南瓜，茄子，熬制而成就好了

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2，燕麥南瓜粥怎么做

材料:燕麥片適量，南瓜適量做法:1.原料：南瓜燕麥片做法：南瓜洗凈去皮及內瓤切成片，燕麥片洗凈，將南瓜片和燕麥片加適量的水，放到煲粥的鍋中，大火煮開后轉小火煮20分鐘，當南瓜片軟后用勺子按碎，再煮10分鐘即可．金瓜食用效果補中益氣消炎止痛解毒殺蟲活血調經舒筋通絡化痰消瘰

燕麥南瓜粥怎么做

3，南瓜燕麥雞蛋粥的做法步驟圖怎么做好吃

用料牛奶燕麥雞蛋牛奶雞蛋燕麥的做法雞蛋均勻打散備用。牛奶在鍋中煮開，倒入雞蛋液，適當攪拌，加入適量冰糖。最后加入燕麥片燜1分鐘即可（即食麥片燜1分鐘，生麥片煮3分鐘）。

南瓜燕麥雞蛋粥的做法南瓜切片開水煮南瓜水剛過南瓜差不多南瓜煮軟加燕麥煮三分鐘左右打一個雞蛋進去攪拌均勻一分鐘之后出鍋

南瓜燕麥雞蛋粥的做法步驟圖怎么做好吃

4，燕麥糯米南瓜粥的做法步驟圖怎么做好吃

用料糯米 45g 南瓜 150g 燕麥片 20g 冰糖適量燕麥糯米南瓜粥的做法糯米洗干凈，提前浸泡20分鐘悶燒罐倒入開水，預熱，加入糯米，燜5分鐘，將水倒出二次預熱，加入南瓜，燜3分鐘，將水倒出倒入沸水至八分滿，稍微攪拌一下，擰緊蓋子，燜煮2～3小時燜煮好以后開蓋加入燕麥和冰糖，繼續燜三到五分鐘，就可以食用啦

5，南瓜小米燕麥粥的做法步驟圖怎么做好吃

用料南瓜適量燕麥適量小米兩把冰糖適量南瓜燕麥小米粥的做法南瓜削皮蒸熟壓成泥南瓜泥倒入鍋內，加入燕麥和小米，加入適量開水，自己把握哦！這次忘記稱啦沸騰幾分鐘后關小火熬煮熬煮至小米熟透加入適量冰糖，看個人口味熬煮過程中偶爾翻拌下以防粘鍋盛出擺盤??搞定小貼士這款粥寶寶吃極好哦～寶寶吃的話冰糖就適量少點，周歲前的寶寶吃可以全部煮好后料理機里攪拌成米糊狀

6，南瓜牛奶燕麥粥的做法步驟圖怎么做好吃

用料小南瓜 1只牛奶 100ml 燕麥適量枸杞 4-6粒南瓜牛奶燕麥粥的做法小南瓜洗凈，沿頂部切開，去籽后上鍋蒸20分鐘。另一只鍋煮粥，快熟時加入燕麥，最后加入牛奶。將煮好的牛奶燕麥粥盛入蒸好的南瓜盅，加入幾粒枸杞，繼續蒸2分鐘出鍋。小貼士如果不喜歡吃粥，也可只加入牛奶燕麥，更快捷更方便哦，注意牛奶一定要最后加進去，不要蒸太長時間，否則破壞營養成分，尤其是巴氏滅菌奶，最好關火后加入，只要口感不覺得冰就可以啦。

牛奶燕麥粥(寢室免煮)的做法1.取出杯子，加入40g左右燕麥片。2.飲水機沖入開水，沒過燕麥片1.5厘米左右。（方便燕麥片充分泡發）3.蓋上蓋子，靜置8分鐘左右，等待燕麥片泡發。4.泡發后，濾出剩下的水，濾干凈。5.加入純牛奶，沒過已泡發的燕麥片1厘米左右。6.加入半勺白糖。7.攪拌均勻。8.加入葡萄干。9.再蓋上蓋子，靜置10分鐘，等待燕麥片和葡萄干泡發完成。10.打開，開吃。11.美味

7，燕麥和南瓜一起熬粥吃可以嗎

燕麥和南瓜可以一起熬粥吃。原料：南瓜1塊、燕麥200克、涼水650毫升。1、首先準備一塊新鮮的南瓜去皮。2、然后將南瓜切成小塊備用。3、接著將南瓜塊倒入鍋中。4、加涼水250ml加蓋煮軟。5、煮軟后南瓜和水均倒入榨汁機。6、攪拌成南瓜糊備用。7、令起鍋倒入200g燕麥。8、鍋內倒入400ml涼水，小火煮開。9、煮至冒泡時倒入南瓜糊一起熬煮。10、小火熬至濃稠即可。11、最后出鍋，南瓜燕麥粥完成。

當然可以，營養會更加豐富。營養早點燕麥南瓜粥原料：燕麥30克，大米50克，小南瓜1個輔料：蔥花、鹽適量做法： 1．南瓜洗凈，削皮，切成小塊；大米洗凈，用清水浸泡半小時。 2．鍋置火上，將大米放入鍋中，加水500克，大火煮沸后換小火煮20分鐘；然后放入南瓜塊，小火煮10分鐘；再加入燕麥，繼續用小火煮10分鐘。 3．熄火后，加入鹽、蔥花等調料。

南瓜和燕麥是可以一起吃的，這兩種食物的營養并不會發生沖突，而且營養更加豐富，對健康也有很多好處。不過值得注意的是，這兩種食物也有各自的飲食規則，不能亂吃，否則對健康也是非常不利的