營養粥南瓜茄子燕麥粥怎么做好吃又簡單主料南瓜：適量茄子：適量燕麥：適量大米：適量輔料水：適量具體步驟第一步南瓜，茄子洗凈，切好第二步燕麥準備好第三步大米放入鍋里，放入燕麥煮第四步放入南瓜，茄子，熬制而成就好了2，燕麥南瓜粥怎么做材料:燕麥片適量，南瓜適量做法:1.原料：南瓜燕麥片做法：南瓜洗凈去皮及內瓤切成片，燕麥片洗凈，將南瓜片和燕麥片加適量的水，放到煲粥的鍋中，大火煮開后轉小火煮20分鐘，當南瓜片軟后用勺子按碎，再煮10分鐘即可．金瓜食用效果補中益氣消炎止痛解毒殺蟲活血調經舒筋通絡化痰消瘰3，南瓜...