減少按壓頭發晚上睡覺把頭發撥在上邊或者側邊不要讓頭發壓到它。呢，回來給告訴大家一下怎么讓頭發變得松軟呢，定期修剪頭發頭發過長或頭發末端經常分叉，可定期修剪頭發，使頭發保持煥然一新的狀態，健康的新發也能更快地取代受損的舊發，讓人覺得這個發質怎么那么差呀，一旦有了分叉，就會讓人家產生這樣的想法。

1、頭發怎么能變軟變細？

這個我有權利回答。我的發質就是那種又松軟，摸起來很舒服的那種，但是呢，我的頭發又很厚，挺厚的，但是不是硬邦邦的。所以呢，回來給告訴大家一下怎么讓頭發變得松軟呢？首先我要告訴大家已經不要去燙發呀，染發或者是拉直，我覺得那樣很傷，我頭發一直沒有燙過染過，但是有的時候長長了也會分叉。我覺得分叉會非常影響頭發的發質，

讓人覺得這個發質怎么那么差呀，一旦有了分叉，就會讓人家產生這樣的想法。但是如果你去做頭發的話，他真的非常容易傷發根，然后就顯得特別不好，遠看你覺得做了頭發非常漂亮，但是近看真心不好。第二就是洗完頭發之后呢，推薦用護發素或者發膜呢，打理一下，覺得這樣子來一個日常護理感覺挺好的。每次洗頭發要認真洗洗頭皮的時候呢，要輕輕按摩洗，不要死勁的用指甲抓頭皮，想想雖然洗的干凈，但是真的很傷頭發，容易掉很多頭發，

第三點就是平時頭發比較枯燥或者是比較難打理的時候呢，可以用護發精油。最近蠻火爆的吧!我覺得用過之后頭發變得又松軟又舒服，而且還香的好喜歡呀！這個護發精油都有賣的，在各大平臺上還都不錯，這里就不怎么推薦啦!就以上這些啦，其實每個人都是頭發都有各自的特點，不要改變自己的特色哦。PS.好想收廣告費呀，可惜都不認識這些老板，哈哈哈，

2、如何增加頭發密度，讓頭發又黑又多又密？

曾經我的頭發在枕頭上、在沙發上、在地上，就是不在我腦袋上。現在我可以傲嬌的說，我的發量堪比傳聞中的陳芊芊，（社會我芊姐，人美頭發多）我的發量是從小就少的嗎？那倒也不是，不過從小發質就不好倒是真的。小時候因為發質不好（硬還毛躁），只能天天扎個馬尾辮，所以從小就很羨慕別人的長直發，感覺那才是女神的標配形象，

總算熬到大學的時候，手里有些余錢了，軟化、拉直、漂染一樣都不能少，剛開始的時候確實發型好看了，頭發也不毛躁了。在我還沒來得及頂著這頭自信的秀發和男神表白的時候，就被現實潑了一大桶冷水，速成的方法不長久不說，還會造成一系列的反作用。飲食不規律、長期熬夜加上作死過度整頭發，導致發量肉眼可見的在減少，每次洗頭的時候，從掉幾根到掉幾把，之前嫌棄的馬尾辮都只剩豬尾巴那么細短了，好擔心再掉下去，只能禿到跟男神做哥們兒了，

熬到放假回家，哭著讓我媽帶我去看醫生，起大早掛的專家號。（門口排隊等叫好中）醫生說睡眠不足（腎虛、氣血虧）、飲食不當（營養不均衡、油脂鹽分攝入過多）、化學試劑（理發店三無的護理劑）導致的發質受損，還安慰我說，這是年輕人常見的脫發原因，好好調理能恢復噠（哼~這語氣熟悉吧？醫生永遠是這副這么站著說話不腰疼的勁兒）。

要我保持一個良好的心情，我知道這很重要，難啊！！我能不急嘛~大夫爺爺~（善良的大夫爺爺，你看見我臉上的淚痕了嗎？）好在我補救的及時，頭發終于是保住了，按大夫說的方法腦袋上還更茂盛了，所以，小妹妹聽姐一句話，現在年輕還來的及，等你再長大些，就知道擁有一頭好秀發對女孩子的重要性了，這套結合醫生指導、知友獻計、本人實踐的方法，歸納一下就是內調飲食 外用護發 習慣養成三足鼎立（三角可是最穩固的形狀）（現在的我可以輕松駕馭丸子頭啦）（發際線這么最明顯，以前縫隙寬闊得像大河，現在最多算條小溪吧，離家出走的頭發又回來啦！！）一、內調飲食首先，“是藥三分毒”所以如果不是醫生特別要求的話，不建議靠藥物，我是更推薦食補，科學合理的飲食搭配，可以讓我們享受美味的同時得到身體的滋補與調理。

下面第一步，也許是最艱難的一步，放下你手中的外賣、燒烤、奶茶吧，適當換換口味，吃一些頭發喜歡的食物，例如：1.含礦物質較多的食物頭發的顏色，光澤與碘有關，海帶紫菜這些海藻類食物還含有鈣和鐵，多吃可以使頭發烏黑發亮，（我媽煮的海帶豆腐湯，我能連喝兩碗）菠菜，西紅柿，馬鈴薯和柿子等，含有較多銅，鐵，鈷元素，這些都是合成頭發黑色素不可缺少的。