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1，瘦人變胖小偏方

同仁堂有種藥叫肥兒丸

多吃多睡少操心···· 心寬自然體胖···

瘦人變胖小偏方

2，瘦人增肥偏方

一、增加食物熱量的攝取假設一個人每天能夠在原有的基礎上多攝取800大卡的熱量，就完全可以在6個星期內增加10斤多的體重；多攝入500大卡，完全可以在2個半月內增加15斤。但注意如果說你吸收能力不佳，過量的滋補還會導致你身體內分泌失調，出現更瘦的情況哦，一定要根據自己的情況選擇適合自己最安全的增肥方法。二、每天多吃一口肉，60天增肥10斤營養師支持，每一克脂肪含9000卡熱量。與脂肪相比，碳水化合物和蛋白質每克所含熱量要低得多，約4千卡。所以，要增肥必須要減少吃以下的食物，蔬菜、水果、谷物代替，因為這些食物會直接導致你身體出現飽腹感，影響你正常食物的攝入。　三、增加食物的攝入量想要增肥長胖，如果偏愛某種食物且食用量大，反之還會導致出現身體吸收能力的幅度，導致身體攝取能力更差，所以在在沒吃增加食物的攝入量的時候，中國瘦人增肥網會建議最好是少吃多餐，保持一個良好的作息規律。

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3，求助誰有讓瘦人長胖的的妙方

那些消瘦的人士們都羨慕那些身體長得魁梧的人，于是就有人四處尋找增肥的妙方。到底有沒有增肥的妙方呢？答案肯定是肯定的。　　想要增肥第一件就是要增加肌肉，要想增加肌肉體積，力量練習時負荷的重量不能太重，但也不能太輕。負荷的重量若相當于你所能舉起的最大重量的65%以上時就太重了，這時每組只重復了很少幾次，就會感到筋疲力竭了，因此練習的總量自然不會很多。這種練習對提高神經系統調節能力有效，因而能顯著增長力量，但肌肉體積增加得不明顯。反過來說，假如重量太輕的負荷，每組練習能重復幾十次甚至上百次才疲勞。這種練習能顯著增加肌肉耐力，對力量和肌肉體積的增加都不明顯。那作用肯定也不會很大了。　　不少人的瘦弱與飲食單一（偏食）有關。比如，有人只喜歡吃米飯，不愛吃面食和雜糧；有人只愛吃蔬菜，不喜歡吃葷腥等等。如果您也有偏食習慣，那就一定要改變，注意增加食物品種，魚肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，樣樣都吃，保證營養充足。還要保證每天攝人的食物含有足夠的熱量。這樣才利于你一天營養的輸入。　　充足的睡眠，人們都認為睡眠只會影響腦部。芝加哥大學醫學院的研究人員在研究中發現，睡眠不足亦會影響荷爾蒙功能及新陳代謝。研究人員選擇了11位健康男性作為研究對象，在實驗的第一個晚上讓他們睡8個小時，此后的6個晚上每晚睡4個小時，最后7個晚上睡12個小時。研究人員在不同的時段對這些接受實驗者的身體新陳代謝速度及影響血糖濃度的荷爾蒙皮質醇水平和心跳等指標進行測量。結果發現，在研究工作結束后，全部測試對象的血糖水平均上升。在吃下高碳水化合物食品后，他們需要比正常人多四成的時間，才能調節血糖濃度。睡眠不管對于什么來講都是非常得重要的。　　妙方在此，要增肥的朋友只要你堅持做到了以上，相信你也不必去羨慕別人那魁梧的身材了。望采納,謝謝

懷孕?一般瘦子懷孕過后都會變肥,身材慘不忍睹

吃中藥類的補藥，含有鹿茸的，不過要聽醫師建議吃多了會很胖的

吃飽了休息好

98KG 你是瘦人嗎 196斤吧要是還想變胖就吃糖喝湯躺炕吃熱的

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