在這里，你需要向上伸展手臂，同時彎曲膝蓋，就像坐在椅子上一樣,)都比較適合體式，而且瑜伽椅子的材質比較扎實，所以體式不容易摔倒,換椅式瑜伽需要卷起來，魔椅式是站姿瑜伽姿勢，需要穩定，力量，平衡,瑜伽椅子在體式練習中的作用是非常巨大的,瑜伽椅子的尺寸和結構(空背、弧角等。
座椅高度400-440mm，可調座椅高度380-480mm。可以滿足各種身高人群的需求。工作椅座面的傾斜度為0-5°，工作椅座面的推薦傾斜度為3°。休息椅座面傾斜角度為5-23度。工作椅靠背的傾斜角度一般在95° ~ 105°之間，常用100°。靠背的寬度應為325-375毫米。瑜伽椅子的尺寸和結構(空背、弧角等。)都比較適合體式，而且瑜伽椅子的材質比較扎實，所以體式不容易摔倒。瑜伽椅子在體式練習中的作用是非常巨大的。
2、換椅式 瑜伽要卷腹嗎換椅式瑜伽需要卷起來，魔椅式是站姿瑜伽姿勢，需要穩定，力量，平衡。在這里，你需要向上伸展手臂，同時彎曲膝蓋，就像坐在椅子上一樣，魔法椅可以加強雙腿的肌肉力量和耐力。強化背部肌肉，消除背痛，強壯的腹部器官。補腎益氣，它有助于加強你的臀部——練習這個姿勢時，你的臀部處于一個很好的位置，從而承受你整個上半身的重量。經常練習這個姿勢可以幫助增強臀部周圍的肌肉，這會讓你的臀部看起來更強壯，這種姿勢可以幫助你深度拉伸你的身體——魔法椅字面上拉伸你的上半身、胸部、肩膀、脖子、脊柱、上背部和中背部。此外，這個姿勢還可以強化你的下半身，這個體式調整并加強你的膝蓋和腳踝——當你在臀部區域彎曲上半身時，這個體式會將一些重量轉移到下半身，這將為你的腳踝和膝蓋提供所需的壓力。姿勢帶來的壓力會逐漸改善你的關節，讓它們看起來更健康。
