5、多吃含有堿性物質的新鮮蔬菜水果脫發而頭發變黃的因素之一是血液中有酸性毒素，這是由于身心疲勞，長期吃純糖和脂肪類食物，使體內代謝時產生酸性毒素,4、補充植物蛋白，頭發干燥、開叉的發梢，可以多吃黃豆、黑芝麻、玉米等食物,2、經常補鐵脫發人經常缺鐵,適用于皮脂溢脫發,適合過早花白的頭發，脫發,此方特別適合脫發長期治療,以下是脫發食療的處理方法:1。
以下是脫發 食療的處理方法:1。將250克黑芝麻和糯米煮粥，加入糯米食用。黑芝麻具有滋補肝腎、潤五臟、益氣生肌、填腦髓的功效，能“治肝腎不足、病后體虛、須發早白”。2、蒲公英黑豆糖蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，加冰糖200克曬干，每日食用100克。適用于皮脂溢脫發。3、枸杞黑芝麻粥黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，以上三種粥，具有滋補肝腎，益氣血的功效。適合過早花白的頭發，脫發。4、何首烏粥何首烏30克，大米50克，冰糖適量。炒何首烏。在砂鍋里熬成濃汁，然后加入大米做成粥，加入冰糖。此方特別適合脫發長期治療。5、菟絲子茯苓粥中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉各15克，黑芝麻15克，粳米50克，加水適量，小火煮粥，加少許鹽。每天1-2次，持續10-15天。此粥滋養腎陰，健脾，適用于脫發脾腎陰虛患者。
2、 脫發吃什么好 食療方法1。補充維生素E可以抵抗頭發老化，促進細胞新陳代謝，使頭發生長，可以多吃新鮮的生菜、白菜、黑芝麻等。2、經常補鐵脫發人經常缺鐵，含鐵豐富的食物有大豆、黑豆、雞蛋、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、土豆等。3.補充碘頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘可以增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美。可以多吃海帶、紫菜、牡蠣等食物，4、補充植物蛋白，頭發干燥、開叉的發梢，可以多吃黃豆、黑芝麻、玉米等食物。5、多吃含有堿性物質的新鮮蔬菜水果脫發而頭發變黃的因素之一是血液中有酸性毒素，這是由于身心疲勞，長期吃純糖和脂肪類食物，使體內代謝時產生酸性毒素。
