一位在農(nóng)業(yè)銀行工作的董小姐說(shuō)得很透徹:“除了正常的正餐，零食只有水果，必須每天吃，因?yàn)槲抑浪拿廊?a href="/tag/633918.html" target="_blank" class="infotextkey">功效就是有助于排毒，這是美容保健的基礎(chǔ),“吃水果可以解毒，據(jù)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家說(shuō),有排毒功效的幾種水果:櫻桃是目前公認(rèn)的能為人體清除毒素和不潔體液的一種水果,草莓也是可以排毒的一種水果，熱量不高,可以排毒水果，吃了也百吃不厭,排毒首選水果櫻桃、草莓、葡萄、蘋(píng)果,水果的排毒功能不一樣。

排毒首選水果櫻桃、草莓、葡萄、蘋(píng)果。蘋(píng)果、櫻桃、葡萄、草莓等?？梢耘哦舅?，吃了也百吃不厭?！霸诎阉?dāng)做零食的人群中，熱情的是小姐和小姐們。一位在農(nóng)業(yè)銀行工作的董小姐說(shuō)得很透徹:“除了正常的正餐，零食只有水果，必須每天吃，因?yàn)槲抑浪拿廊莨πЬ褪怯兄谂哦?，這是美容保健的基礎(chǔ)?！俺运梢越舛荆瑩?jù)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家說(shuō)。據(jù)介紹，人每天吃下食物后，腸道內(nèi)會(huì)堆積大量廢物，其中的毒素會(huì)在腸道內(nèi)被一次次吸收，最終影響身體健康。

有排毒功效的幾種水果:櫻桃是目前公認(rèn)的能為人體清除毒素和不潔體液的一種水果。同時(shí)對(duì)腎臟的排毒也有相當(dāng)?shù)?a href="/tag/626816.html" target="_blank" class="infotextkey">作用，還有潤(rùn)腸通便的作用。深紫色的葡萄也有排毒功效，可以幫助腸道粘液清除肝、腸、胃、腎的垃圾。如果不喜歡櫻桃或者葡萄，蘋(píng)果也是不錯(cuò)的選擇。因?yàn)樘O(píng)果中含有半乳糖醛酸，對(duì)排毒很有幫助，其果膠還能防止食物在腸道內(nèi)變質(zhì)。草莓也是可以排毒的一種水果，熱量不高?？梢郧鍧嵨改c道，照顧肝臟。但如果對(duì)阿司匹林過(guò)敏，或者腸胃功能不好，就不要吃了。水果的排毒功能不一樣。蘋(píng)果可以預(yù)防膽結(jié)石；櫻桃善于排除腎臟中的毒素；葡萄可以清除腸胃垃圾等等。

肝中毒可以吃以下食物:1、水果食物種類(lèi):比如葡萄，可以幫助肝臟、腸胃清除體內(nèi)垃圾，增加造血功能，清除氧自由基，增強(qiáng)肝細(xì)胞活性，幫助肝臟排毒。2.粗糧類(lèi)食物:比如紅薯，紅薯中含有纖維松，容易消化，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便，能將肝臟排出的毒素和廢物以糞便的形式排出體內(nèi)。3.蔬菜:比如胡蘿卜，胡蘿卜中的大量果膠、維生素A等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以幫助肝臟排除體內(nèi)毒素，減少肝臟中的脂肪；大白菜，適當(dāng)吃大白菜可以養(yǎng)肝解毒。休息:早睡早起，不要熬夜。戒煙戒酒。平時(shí)可以多吃一些保護(hù)肝臟的營(yíng)養(yǎng)素，比如枳椇粉、葛根等。

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