從營養(yǎng)學的角度來說，吃多了酸奶會導致蛋白質不能被充分吸收，而是由于糖異生作用轉化為葡萄糖，這是對營養(yǎng)物質的浪費,酸奶它是在牛奶中添加益生菌發(fā)酵而成，含有足夠的蛋白質，是人體必需的營養(yǎng)素,相反，適當飲用酸奶也能減肥,但是，酸奶不應該喝太多,喝酒酸奶不會導致肥胖。
1、喝 酸奶會發(fā)胖嗎?喝酒酸奶不會導致肥胖。相反，適當飲用酸奶也能減肥，酸奶它是在牛奶中添加益生菌發(fā)酵而成，含有足夠的蛋白質，是人體必需的營養(yǎng)素。發(fā)酵過程中產(chǎn)生的b族維生素有利于人體燃燒脂肪，起到一定的減肥作用，餐前適當飲用酸奶可以增加飽腹感，減少晚餐主食量，控制總熱量，有助于減肥。但是，酸奶不應該喝太多，從營養(yǎng)學的角度來說，吃多了酸奶會導致蛋白質不能被充分吸收，而是由于糖異生作用轉化為葡萄糖，這是對營養(yǎng)物質的浪費。
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【衢州市】 日期：2023-05-06
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【衢州市】 日期：2023-05-05
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【衢州市】 日期：2023-05-05
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【衢州市】 日期：2023-05-05
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【衢州市】 日期：2023-05-05
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【衢州市】 日期：2023-05-05
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【衢州市】 日期：2023-05-05
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【衢州市】 日期：2023-05-05
