喝酸奶會(huì)發(fā)胖嗎2，喝酸奶會(huì)胖么3，喝酸奶會(huì)不會(huì)胖1，喝酸奶會(huì)發(fā)胖嗎不會(huì)。科學(xué)家在美國(guó)第三次國(guó)民營(yíng)養(yǎng)與健康普查中偶然發(fā)現(xiàn)，在熱量攝入相同的人群當(dāng)中，鈣攝入量高的人肥胖比例明顯要低得多，而這些鈣主要來(lái)自于奶制品。2，喝酸奶會(huì)胖么喝酸奶是不會(huì)胖的..但是不吃飯只喝酸奶的話要在恢復(fù)正常飲食后注意反彈..要是想減肥的話MM你可以在酸奶里放紅塘后發(fā)酵半個(gè)小時(shí)再吃，減肥效果不錯(cuò)哦...希望可以幫到你：）酸奶是補(bǔ)充人體的蛋白質(zhì)，乳酸菌和鈣，對(duì)腸胃功能的保健有好處。如果你是因?yàn)槟c胃功能不好導(dǎo)致的水腫性肥胖，是有好處的。...

從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，吃多了酸奶會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)不能被充分吸收，而是由于糖異生作用轉(zhuǎn)化為葡萄糖，這是對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的浪費(fèi),酸奶它是在牛奶中添加益生菌發(fā)酵而成，含有足夠的蛋白質(zhì)，是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素,相反，適當(dāng)飲用酸奶也能減肥,但是，酸奶不應(yīng)該喝太多,喝酒酸奶不會(huì)導(dǎo)致肥胖。1、喝酸奶會(huì)發(fā)胖嗎?喝酒酸奶不會(huì)導(dǎo)致肥胖。相反，適當(dāng)飲用酸奶也能減肥，酸奶它是在牛奶中添加益生菌發(fā)酵而成，含有足夠的蛋白質(zhì)，是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素。發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生的b族維生素有利于人體燃燒脂肪，起到一定的減肥作用，餐前適當(dāng)飲用酸奶可以增加飽腹感，減少晚餐...