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1，蔬菜粥怎么做好吃

青菜粥此粥粘稠適口，含有嬰兒發育需要的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素c、E等多種營養素。材料主料：主料大米300克，青菜30克。輔料：清水300克，精鹽少許。做法①將青菜(*、油菜、小白菜的葉)洗凈，放入開水鍋內煮軟，切碎備用。 ②將大米洗凈，用水泡1-3小時，故人鍋內，煮30一40分鐘，在?；鹬凹尤刖}及切碎的育菜，再煮10分鐘即成。

2，蔬菜粥怎么做好吃竅門

原料:青菜4棵剩米飯一碗鹽1茶匙(5克)雞精1/2茶匙(3克)香油1/2茶匙(3ml)做法:1、將青菜掰開洗凈后，放入沸水中焯燙半分鐘后撈出，用冷水浸泡，待冷卻后瀝干切碎備用。2、將焯青菜的開水倒掉，重新倒入清水，大火加熱至沸騰后，倒入米飯，攪散后，改成中小火加熱。放入一把勺子(改變沸騰方向，防止溢鍋)，再蓋上蓋子，留2厘米寬的縫隙。3、煮20分鐘待米粒破開后，放入青菜碎，鹽，雞精和香油，攪拌均勻后即可。

三色蔬菜粥的做法詳細介紹菜系及功效：精品主食脾調養食譜便秘食譜老人食譜消化不良食譜口味：清香味工藝：煮三色蔬菜粥的制作材料：主料：稻米150克,甜玉米30克,胡蘿卜30克,青豆40克調料：鹽3克教您三色蔬菜粥怎么做，如何做三色蔬菜粥才好吃1.白米用清水淘洗干凈。2.鍋中倒入5杯水，放入白米煮成粥。3.當白米半熟時放入甜玉米粒、青豆和胡蘿卜丁同煮。4.直到米爛熟爛成粥時，放入鹽調味，就可以盛出食用了。小帖士-食物相克：稻米：唐?孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/section>

蔬菜粥怎么做好吃竅門

3，蔬菜粥怎么做好吃蔬菜粥的家常做法

食材主料瘦豬肉100g輔料花椒油適量鹽適量小蔥適量生姜適量小油菜適量醬油適量粥底適量香菇適量步驟1.瘦豬肉剁成肉末，灑入小蔥末、生姜末、香菇碎后剁成肉餡。2.剁好的肉餡盛到干凈小盆里，灑入適量精鹽。3.剁好的肉餡盛到干凈小盆里，灑入適量精鹽。4.倒入適量花椒油。5.攪勻肉餡，腌漬30分鐘。6.把肉餡做成肉丸，下鍋汆熟后撈出備用。7.砂鍋倒入適量底粥，開后倒入肉丸。8.小火煮制20分鐘后倒入切好的小油菜，大火煮開即可。

蔬菜粥的家常做法材料隔夜飯1碗干香菇8朵玉米粒50克豌豆50克鮮蝦50克姜絲少許花椒粉1/4茶匙（1克）糖1/4茶匙（1克）鹽1茶匙（5克）雞精1/4（1克）香油1/4（1ml）做法1）將香菇用40度的溫水浸泡2個小時，玉米粒和豌豆洗凈備用。鮮蝦去外殼后，從背部剔除砂線。2）將鮮蝦放入碗中，撒入胡椒粉，糖和姜絲腌制10分鐘。把泡發的香菇洗凈切絲。3）鍋中倒入清水大火燒開后，倒入隔夜飯用勺子攪散，鍋中放入一把勺子，半蓋鍋蓋，用中小火煮25分鐘后，倒入香菇絲煮5分鐘，再倒入玉米粒和豌豆繼續煮5分鐘。最后倒入鮮蝦和姜絲，2分鐘后關火放鹽，雞精和香油調味。

蔬菜粥怎么做好吃蔬菜粥的家常做法

4，蔬菜粥怎么做好吃海鮮蔬菜粥的家常做法

食材主料大蝦250g 輔料胡蘿卜1根姜片3片大蔥半根小油菜250g料酒2小勺步驟鮮蝦蔬菜粥的做法步驟11.準備好的食材鮮蝦蔬菜粥的做法步驟22.粥好了，放入大蝦，小油菜，胡蘿卜絲攪拌鮮蝦蔬菜粥的做法步驟33.加入適量的鹽出鍋鮮蝦蔬菜粥的做法步驟44.不同造型鮮蝦蔬菜粥的做法步驟55.飯店可吃不著這么多蝦哦小貼士首先先把粥煮好了，在煮粥的同時洗菜，洗胡蘿卜，把菜切成一段一段指甲蓋寬度，胡蘿卜擦絲；把蝦的蝦線去了然后放鍋里倒水放上姜片，蔥段，倒上料酒，燒開后撈出

5，菜粥的做法菜粥怎么做好吃菜粥的家常做法

食材用料青菜適量相克食物大米適量相克食物鹽少許雞精少許菜粥的做法1.準備大米和青菜。2.大米提前浸泡半小時。3.將浸泡過的大米放入鍋中，加足水大火燒開轉中火煮半小時。4.青菜切碎。5.待粥熬至稠濃加入青菜。6.加少許鹽和雞精調味即可。7.美味又營養的菜粥就做好啦。主料大米300ml (四人份）青菜一斤輔料食用油2湯匙鹽2茶匙雞精半茶匙菜粥的做法步驟1. 青菜洗凈后切小段并瀝干水分。2. 米淘洗好，放4份的水煮開，然后開小火熬5分鐘，看到米粒漲開。3. 將青菜下鍋，接著放2湯匙食用油，用勺攪勻。4. 蓋上鍋蓋，繼續用小火燜5-6分鐘后，打開鍋蓋加鹽和雞精。5. 作料攪勻即可關火，簡單好吃的菜粥主料五花肉100克油菜100克輔料油適量鹽適量蠔油適量雞精適量紅菇適量蝦仁適量蟶干適量高湯適量豌豆適量步驟1.蝦仁、小油菜、五花肉、豌豆、剩飯。2.鍋里加油煸炒五花肉。3.再加入蝦仁一起翻炒。4.再把青菜桿和豌豆加進去一起翻炒。5.接著倒入剩飯加少許的棒骨湯一起煮開。6.煮開后再加青菜葉攪拌。7.最后調味即可。

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6，蔬菜粥怎么做好吃

米四份一碗，水份量就是4升電飯煲一煲水米先洗干凈之后用花生油拌均一小時左右，拌了花生油的粥會眠些和滑些。水煲沸后把拌了花生油的米放時沸水里，煲二個小時左右，（煲粥時要每半小時左右翻動煲底一次，這樣粥就不會容易糊）放入煲粥的配料，煲沸后再煲五分鐘左右，放鹽就可以關火了。

里面加點肉末

營養蔬菜粥做法：1.熬好的粥底待用（也可用白粥代替） 2．將新鮮的青瓜、*洗凈榨汁，胡蘿卜洗凈榨汁； 3．加入白粥中，同時熬制約5－6分鐘，最后放入冰糖即可。粥，不僅自身營養豐富，更是其它營養食物的絕佳載體。任何食物與粥為伍，很利于營養的消化和吸收。粥除富含豐富的碳水化合物外，還含有無機鹽和多種礦物質、氨基酸、葡萄糖、維生素與植物性蛋白質，微量元素包括磷、鐵、鈣、鋅等，很多營養成份是牛奶提供不到的。因此，很多母親發現，經常食用各種米粥的嬰幼兒要比只吃牛奶或者米粉等食物的孩子要健壯的多。吃粥可以減少熱量的攝入，可防止肥胖的發生，是天然的減肥食品,具有健脾養胃的特殊功效，在維護健康方面起著重要的作用，還可大大減少高血壓、心臟病、糖尿病等“時髦病”發病的概率。聯合國對長壽地區的標準是每百萬人口中有百歲老人75位，在江蘇省如皋市145萬人口中，百歲老人已達172位，90歲以上的老人更超過4000人！這與當地“二粥一飯”的獨特飲食習慣密切相關! 什錦營養蔬菜粥原材料：大米、雞蛋1個、土豆1 個、香油、紫菜、蝦皮、時令蔬菜適量。將大米洗凈放入鍋內加入適量的水加熱，將土豆丁、紫菜、蝦皮放入鍋內與大米一起熬，將快熬好時放入時令蔬菜一起再熬一會，快出鍋時到入攪拌好的雞蛋拌勻出鍋再放入蔥花、香油待溫度合適時即可食用。牛肉蔬菜粥原料：牛肉--20克，大米--1/3杯，胡蘿卜、洋蔥--若干，香油、醬油--若干制法（1）大米洗凈用水泡好，牛肉、胡蘿卜、洋蔥切碎。（2）用香油把牛肉在鍋里炒一下，再入泡好的大米炒制。（3）將大米炒至一定程度后加入胡蘿卜和水，用文火煮爛，再用醬油調味。牛肉蔬菜粥適合10M--16M的寶寶（因為他們大概這個階段還沒長大牙）配料：牛林100克蔬菜兩種各少許紅或綠豆粥小半碗橄欖油鹽生姜醋制作方法 1、將牛肉切成片，在鍋里放一碗水放上2-3片姜，再滴4-5滴醋，把牛肉放入鍋中煮沸后1分鐘后撈出，在攪拌機里將牛肉攪碎待用，攪時放點水這樣不容易粘在一起 2、將蔬菜洗凈切成碎末待用 3、在凈鍋里放幾滴橄欖油，把切好的蔬菜放入，翻炒幾下加入制作好的牛肉，煮沸后把熬好的粥放入再煮沸，這時關火再放一點鹽即可。說明： 1、選擇牛林是因為含有豐富的蛋白質還有鐵、鋅等其他物質而且它沒有筋BB易吞咽、消化，煮牛肉時放姜和幾滴醋可以使牛肉松軟易碎和去除腥味 2、選擇橄欖油是因為它還有豐富的不飽和脂肪酸 5、油條蔬菜粥材料:稠粥1碗、油條1根、小西紅柿菜花胡蘿卜海帶結各適量、姜末少許調味料:高湯2杯、精鹽味精各1/3小勺做法 1.油條切段，小西紅柿切兩瓣，菜茶切朵，胡蘿卜切條與海帶結一起焯水燙透。 2.鍋中放入高湯，下入姜末煮沸，再下稠粥，油條，小西紅柿子菜花胡蘿卜海帶結及調味料攪拌均勻見粥煮滾即可。豬肝蔬菜粥適合10M--16M的寶寶（因為他們大概這個階段還沒長大牙）配料：豬肝100克蔬菜兩種各少許紅或綠豆粥小半碗橄欖油鹽生姜制作方法 1、將豬肝切成片，在鍋里放一碗水放上2-3片姜，把豬肝放入鍋中煮沸后1分鐘后撈出，在攪拌機里將豬肝攪碎待用，攪時放點水這樣不容易粘在一起 2、將蔬菜洗凈切成碎末待用 3、在凈鍋里放幾滴橄欖油，把切好的蔬菜放入，翻炒幾下加入制作好的豬肝，煮沸后把熬好的粥放入再煮沸，這時關火再放一點鹽即可。說明： 1、選擇豬肝是因為它含義豐富的鐵，可以很好的補充BB體內的鐵元素，煮豬肝時放姜可以去除腥味 2、選擇橄欖油是因為它還有豐富的不飽和脂肪酸

先把粥熬好，然后再放入切碎的蔬菜攪拌煮熟即可，調料自己估摸著。油放不放看個人喜好，菜不要早放，因為菜很容易熟，早放了，沒有營養，建議不要放油，這樣吃一個月可以減掉十斤肉，我個人經驗

我自己做了幾回方法很簡單：1·生菜大米枸杞（胡蘿卜有也可以放一些）2·生菜洗干凈切絲備用，水開了把泡好的大米下鍋煮到你你想要的程度放生菜枸杞適量的鹽味精調一下為就好。很清淡

三色蔬菜粥的做法詳細介紹菜系及功效：精品主食脾調養食譜便秘食譜老人食譜消化不良食譜口味：清香味工藝：煮三色蔬菜粥的制作材料：主料：稻米150克,甜玉米30克,胡蘿卜30克,青豆40克調料：鹽3克教您三色蔬菜粥怎么做，如何做三色蔬菜粥才好吃1.白米用清水淘洗干凈。 2.鍋中倒入5杯水，放入白米煮成粥。 3.當白米半熟時放入甜玉米粒、青豆和胡蘿卜丁同煮。 4.直到米爛熟爛成粥時，放入鹽調味，就可以盛出食用了。小帖士-食物相克：稻米：唐?孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！? 清?王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?