要壯陽補精，它其實是補腎的兩個方向，一個是補腎壯陽，另一個是補腎填精，所以還不完全一樣，哪一些可以補腎壯陽呢,吃啥補腎補精,吃什么好,補腎填精主要補的是腎中之精，有補陰的意思，最常用的一個方子是五子衍宗丸，它是補腎填精的，枸杞子、菟絲子、覆盆子、五味子、車前子五味藥組合起來，可以補腎填精、改善精子的質量，也有治療腎精虧虛的作用補腎填精有什么方法。

由于目前人們的工作確實較緊張，應酬較多，但一些不良的生活起居習慣會導致精子的活力下降，在備孕期精子活率和質量直接影響到受孕成功率。那么在備孕期間可以服用固精助孕膠囊，系統調養后固本培元，補腎養精，提升精元的活力和精子質量，真男人，猛汗子，一擊即中，有效提高受孕機率

腎虛是人體衰老的體現，老年人腎虛是衰老引起的不可抗拒的生理過程，叫生理xing腎虛，而中年人出現腎虛癥狀就是一種未老先衰，叫病理xing腎虛。男人腎虛腎陰虛的表現是面色發紅，腰膝酸軟而痛，眩暈耳鳴，齒松發脫，男人腎虛yi精、早泄等。腎陽虛的表現是面色蒼白或黧黑，腰膝酸冷，四肢發涼，精神疲倦，渾身乏力，男人腎虛陽痿早泄。腎虛應該怎么辦：第一，一定要保證充足的睡眠，這是首要條件。第二，就是，要經常運動，保持好的狀態。第三，保持好的心情。另外，常吃補腎食物，如豬腰、牡蠣、核桃等。豬腰和牡蠣含有大量的鋅，對補腎很有好處；核桃還有潤肺的作用。腎虛患者應注意心理減壓，使自己心身處于愉悅狀態非常重要。除此之外，最好再搭配喝御用9味草堂御圣茶，充實腎氣，增強人體抵抗力，從整體上回歸健康

要壯陽補精，它其實是補腎的兩個方向，一個是補腎壯陽，另一個是補腎填精，所以還不完全一樣，哪一些可以補腎壯陽呢？有巴戟天、肉蓯蓉、仙茅、淫羊藿、葫蘆巴、杜仲、川斷、骨碎補、補骨脂、益智仁、菟絲子、沙苑子、鎖陽、韭菜子、陽起石，這些藥物都是中藥常用的補腎壯陽的藥物，把這些藥物組合起來再進行配伍，就可以做成中成藥，也有補腎壯陽的作用，比如經典的右歸膠囊就是專門補腎陽的，現代的方子比如復方玄駒膠囊，有補腎壯陽的作用，還有活血的作用。對于腎陽虛引起的勃起不好、乏力、精力差、腰膝酸軟、欲望比較低或者早泄都有比較好的效果，還有一些方子，比如金匱腎氣丸、金鎖固精丸、桂附地黃丸也有補腎壯陽的作用，補腎填精主要補的是腎中之精，有補陰的意思，最常用的一個方子是五子衍宗丸，它是補腎填精的，枸杞子、菟絲子、覆盆子、五味子、車前子五味藥組合起來，可以補腎填精、改善精子的質量，也有治療腎精虧虛的作。