過年大魚大肉之后，一盤清淡爽口，黃燦燦的玉米和青豌豆一起炒，就像滿屋的金玉，象征著年年有余,9.青豆關火，炸透后出鍋,做法:牛肉洗凈，切成小塊,1，青豆烤牛肉,青豆可以搭配很多食材，其中一種就是煎蛋青豆,2.青豆炒肉,青豆用水洗,你可以做快樂永遠的玉米青豆炸蝦食譜介紹,青豆1的營養(yǎng)價值,3、青豆豆腐湯,青豆洗吧,做法:青豆放入開水中備用。

你可以做快樂永遠的玉米青豆炸蝦食譜介紹。過年大魚大肉之后，一盤清淡爽口，黃燦燦的玉米和青豌豆一起炒，就像滿屋的金玉，象征著年年有余。材料:大蝦200克，鮮香菇50克，玉米粒250克，鮮青豌豆250克，植物油1湯匙，鹽3克，白胡椒粉1撮。1.蝦仁去掉香腸糊，洗凈，用紙拍干水分，切成1cm見方的小方塊。蘑菇洗凈，晾干，切成小方塊。將玉米豌豆洗凈，瀝干水分。2.大火預熱炒鍋。將油加熱至七成熱。加入蝦，炒2分鐘，撈出備用。鍋重新加熱后，放入香菇炒1分鐘；加入玉米和豌豆，炒3分鐘；加入鹽和白胡椒攪拌均勻；將炸好的蝦仁倒入鍋中炸1分鐘，然后鏟出，裝盤。

1，青豆烤牛肉。材料:瘦牛肉300克，洋蔥15克，生姜1片，大蒜10克。調料:豆瓣15g，花椒粉2g，濕淀粉10g，嫩肉粉3g，料酒3g，鹽3g。做法:牛肉洗凈，切成小塊。用濕淀粉、嫩肉粉、料酒、鹽抓勻上漿。將郫縣豆瓣切碎。青豆洗吧。切洋蔥。將姜、蒜去皮切粒。鍋里燒熱油，下豆瓣、姜、蒜炒香，倒入湯汁，加入醬油、料酒、鹽，燒開后放入牛肉片，青豆。肉熟后拌濕淀粉，鍋里撒胡椒面、蔥花、熱油。2.青豆炒肉。食材:青豆50g，豬肉300g，紅辣椒2個。調料:鹽少許，胡椒粉3/4茶匙，醬油2茶匙，蔥姜少許。做法:青豆放入開水中備用。將紅辣椒切成小塊。豬肉切片，用鹽、醬油、胡椒粉(加少許味精)腌制15分鐘。鍋中熱油，放入蔥、姜翻炒，將肉炒至八成熟，加入青豆，放入紅椒翻炒至肉熟。3、青豆豆腐湯。材料:豆腐250g，青豆200g，方火腿50g，色拉油，蔥，精鹽，味精。

青豆可以搭配很多食材，其中一種就是煎蛋青豆。具體步驟如下:1 .準備食材和份量2。青豆用水洗。3.給雞蛋去殼，加入1克鹽攪拌。4迅速用鍋鏟將雞蛋剁成小塊。6.取一口熱鍋，放10g油，轉大火倒入青豆翻炒至顏色變深。7.加入適量的水，小火燉5分鐘左右。用鹽調味。8.加入煎蛋翻炒一會兒。9.青豆關火，炸透后出鍋。青豆 1的營養(yǎng)價值。青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，能保持血管彈性，健腦，防止脂肪肝形成。2./12344 3.青豆除蛋白質和纖維外，它也是人體攝入維生素A、維生素C、維生素K和維生素b的主要來源食物之一青豆它還能提供少量的鈣、磷、鉀、鐵、鋅、硫胺素和核黃素。

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