哈密瓜質地較硬，屬于不宜消化的一類，如果大量食用極易引起消化不良，造成嘔吐、腹瀉等癥狀，建議孕婦要適量食用，避免引發不必要的身體困擾吃蓮霧有什么好處和壞處,懷孕吃蓮霧有什么好處,1.蓮霧中富含豐富的維生素C、維生素B2，蓮霧水分含量大對皮膚有好處,蓮霧：消暑解渴，餐前吃,孕婦應多吃什么水果有好處-百度寶寶知道,孕婦吃燕窩是非常好的。

1.蓮霧中富含豐富的維生素C、維生素B2，蓮霧水分含量大對皮膚有好處。2.蓮霧是微堿性水果，可調節人胃腸的酸堿度。3.蓮霧是天然的解熱劑。4.由于含有許多水分，在食療上有解熱、利尿、寧心安神的作用。5.小孩有消化不良時，有幫助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。6.蓮霧根主治小便不利、皮膚濕癢。7.選購技巧：大小：一般以幾粒一臺斤為準，4粒以下一臺斤為上品，4-5粒一臺斤為中上品，5-6粒一臺斤為中品，6-7粒一臺斤為次品，7粒以上為下品。8.甜度：一般消費者對甜度高低只能以主觀的口舌″來分辨，甜不甜因人而異，而一般以糖度計（Brix0-32%）測定，15度以上極甜，12-15度很甜，10-12度甜，8-10度稍甜，8度以下不甜。9.肉質：消費者可以刀片將蓮霧重從中橫切，果肉越厚，海棉質越少（即中間海棉狀），即表示品質

車厘子：所有水果中，車厘子所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿卜素（比葡萄、蘋果、橘子多4—5倍）、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助腸胃功能。若孕婦食欲不佳，更可積極吃車厘子，對胎兒很有幫助，許多孕婦常吃車厘子，生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。蓮霧：消暑解渴，餐前吃。蓮霧是消暑解渴的佳果，非常利于準媽媽在夏季食用。在炎熱的夏天，準媽媽可以用它煮冰糖水喝，汁肉一起食用，還有治干咳、排濃痰的功效，是準媽媽不可多得的夏令食療佳肴。哈密瓜不利于消化，建議要適量食用。哈密瓜質地較硬，屬于不宜消化的一類，如果大量食用極易引起消化不良，造成嘔吐、腹瀉等癥狀，建議孕婦要適量食用，避免引發不必要的身體困擾

孕婦吃燕窩是非常好的！可以起到一人吃兩人補的作用。燕窩中的燕窩酸成分只有母乳中含有，不僅能夠提高胎兒的免疫力，對胎兒的智力發育也是有很大幫助的！同時也幫助媽媽提高免疫力，而且能夠美容養顏，另外燕窩脂肪含量（0.35/克）很低，是銀耳（1.4/克）的1/4、豆腐（4.8/克）的1/14、雞蛋（6.4/克）的1/18。因此食用燕窩可以減肥，不會發。