如果是想跑步的話可以去深圳的公園或體育場，都是可以的，戶外和室內(nèi)跑步完全不一樣，戶外景色吸目，微風吹衣，不管是在白天還是在傍晚，都有日月變化恍惚之，讓你的跑步像時間、空間一樣流轉(zhuǎn)。多年沒去深圳跑步了，剛?cè)ツ仙今R拉松和寶安馬拉松的官網(wǎng)研究了一下，以2018年的賽事對比結(jié)合個人的要求，對比如下（左邊南山，右邊寶安）。

1、深圳有哪些可以游玩、跑步的免費地方？

深圳公園山川比較多，這些地方也是跑步鍛煉、賞景游玩的好地方。如果是想跑步的話可以去深圳的公園或體育場，都是可以的，戶外和室內(nèi)跑步完全不一樣，戶外景色吸目，微風吹衣，不管是在白天還是在傍晚，都有日月變化恍惚之，讓你的跑步像時間、空間一樣流轉(zhuǎn)，如果你想周末無聊想出去走走，那么約上好友一兩個，就帶個手機，輕裝出發(fā)，便可以在晚上之前回到家，一天悠閑而又不無趣。

下面來看看深圳的這些公園，深圳灣公園深圳灣公園濱海長廊絕對是深圳的跑步勝地，無論是景色還是跑道，都讓人跑得心曠神怡。大家可以選擇很多地點作為入口開始跑步，深圳灣體育中心（春繭），深圳灣大橋，紅樹林東、西入口均可選擇，跑完沿途還有商店補給，在節(jié)假日和周末都會有大量的人匯聚，而平時人很少，是跑步的最佳場地，也是周末感受熱鬧、海風、樹林草地的不二之選，也是來深圳要去的第一個公園。

寶安公園公園導(dǎo)游圖自公園南門信步向西，有荔景廣場，廣場荔林密布，綠蔭遮天，為市民晨練健身和休閑娛樂的好去處。步入東門，乃占地40000平方米的休閑娛樂廣場，這里同樣也是花的海洋，奇花異卉的大觀園。赤、橙、黃、綠、青、藍、紫，各色花草常年在此擺放，是休閑賞花的場所，本人有一次傍晚上山，那時爬寶安公園的人很多，跑者、散步者、玩耍者，可謂是熱鬧非凡。

蓮花山公園深圳市蓮花山公園位于深圳市中心區(qū)的最北端，蓮花山公園占地面積194公頃，南臨紅荔路，北到蓮花路，東起彩田路，西至新洲路，蓮花山公園東、南、西、北都有入口，其中，南面入口是主入口。山上景色優(yōu)美，同樣是合適鍛煉的好去處，蓮花山公園是深圳象征性的一個公園，因為有鄧小平像，所以有很多人慕名而來，而蓮花山公園也是深圳“裝修”最美的一個公園，很貼近深圳本地人的生活，逛蓮花山公園就像逛深圳本地自家人的院子一樣，親切，舒適，自然。

筆架山公園位于深圳市中心北側(cè)，毗鄰福田中心區(qū)，面積146公頃，是一片有十余座小山峰的丘陵起伏地，其中三座主峰東西鼎立，形同筆架，因而得名，主峰海拔178米，與帝王大廈遙遙相望，從峰頂既可俯瞰繁華的市容，又可遠眺深圳灣，蛇口和香港的上水，元朗的美景。荔枝公園位于市圖書館附近的荔枝公園，荔枝公園始建于1982年，因園內(nèi)500余株亭亭如蓋自成體系的荔枝林而得名，

作為深圳的“第一公園”，近幾年來，荔枝公園在原有規(guī)劃設(shè)計的基礎(chǔ)上，對綠地、景點、設(shè)施進行了調(diào)整、改造、完善、提高。全園亭臺樓閣、廊橋水榭，分布得體，景色宜人，塘朗山郊野公園來到這里感覺一下遠離了城市的喧囂，只有鳥鳴和花香，還有幽靜。爬山道有修好的盤山公路，也有崎嶇的羊腸小道，甚至還有段未經(jīng)休憩的土路，帶小孩到大自然這樣的地方走走，感覺像回到小時候的農(nóng)村，

有數(shù)不清認不完的各種野花野草以及不同科目的樹木。塘朗山公園旁邊便是梅林水庫，這個水庫我感覺是深圳最漂亮的水庫了，一眼望去，水天一色，碧入天際，坡高風急，望著這一江水庫，思緒萬千，每個人都會有不一樣的感謝，在水庫邊上刻有歷代以來最杰出的作家的詩詞，非常值得一去，大南山小南山深圳的南山位于南山區(qū)的南山公園內(nèi)。

南山郊野公園（南山公園）與小南山連在一起，南山郊野公園（南山公園）約321M，小南山約150M，登山遠望，內(nèi)外伶仃島若隱若現(xiàn)，美不勝收。香蜜湖跑圈一圈下來剛好5.5KM，距離適中，路況十分平坦且不用過馬路無紅綠燈、沒有陡坡，綠化帶十分多，空氣質(zhì)量MAX，晚上燈光充足、中途有多個公交車站可坐下休息。跑完步可以直接去綠化帶里做伸展運動（有綠化小道）。