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本文目錄一覽

1，指甲軟屬于缺乏什么
2，指甲軟缺什么
3，指甲軟是缺什么元素
4，手指甲很軟是怎么回事缺少什么

1，指甲軟屬于缺乏什么

按中醫(yī)，屬于肝臟功能弱，運動強筋壯骨，自會提高肝功能。

有些是先天的，有的是因為缺鈣。

缺鈣

指甲軟屬于缺乏什么

2，指甲軟缺什么

指甲發(fā)軟的表現(xiàn)是甲板薄軟，易變曲、變白，指甲出棱，指甲尖易劈裂，可見于先天異常或維生素B缺乏等。如果是后天造成的，很可能是因為缺乏微量元素引起的。如果人體缺少必要的鐵、鈣、鋅等，指甲就容易碎裂、薄軟而易剝落。其實，要想擁有健康的指甲，飲食十分重要，可以讓他多吃奶制品、菠菜、干杏脯、海產(chǎn)品等。如果只是指甲軟，沒有別的癥狀，應該不是病，補充營養(yǎng)，可以補充點維生素，多做戶外運動，多曬太陽就好了。

缺鈣、鎂、鋅

鈣，但軟硬是先天性的，請別瞎擔憂

缺鈣。

缺鈣

指甲軟缺什么

3，指甲軟是缺什么元素

指甲保護富含神經(jīng)的指尖不受傷害。指甲是表皮（皮膚外層）的基本結(jié)構(gòu)，主要由角質(zhì)素和蛋白質(zhì)組成。指甲在指甲床上生長，每周長0.05－1.2mm。失去指甲后，大約需7個月完全長出。健康的指甲床是粉紅色的，有充足的血液供應。指甲的變化或異常往往是營養(yǎng)缺乏或其他潛在癥狀造成的。指甲反映了體內(nèi)的健康狀況。缺乏營養(yǎng)素將使指甲產(chǎn)生下列變化： 1.缺乏蛋白質(zhì)、葉酸、維生素c會造成肉刺。蛋白質(zhì)缺乏會使指甲出現(xiàn)白條紋。2..缺乏維生素a、鈣造成干燥及易裂。 3.缺乏b族維生素將使指甲脆弱，并出現(xiàn)縱橫的突脊。 4.缺乏維生素b12導致過度干燥，指甲末端呈圓弧形，指甲變黑。5.缺鐵導致湯匙指甲（指甲凹陷）和/或縱向突脊。6.缺鋅導致指甲出現(xiàn)白點。 7.如果體內(nèi)良性菌（乳酸桿菌）不足，細菌易在指甲附近形成。 8.缺乏鹽酸促成指甲分岔你這可能是缺維生素b的了。

指甲軟是缺什么元素

4，手指甲很軟是怎么回事缺少什么

鈣！！手指甲是蛋白質(zhì)和鈣是主要成分，蛋白質(zhì)不足的指甲很脆，鈣不足很軟（正常情況）

缺鈣的表現(xiàn) 藥補不如食補喝骨頭湯少吃豬肉平時吃些牛的骨頭湯也要是牛的吃吃里面的骨髓

軟、弱狀指甲 這種不健康的指甲常因過度與水或指甲化妝品類中的化學物接觸所致。其次與情緒不佳，飲食不良亦有關(guān)聯(lián)。日常生活中不妨多吃些向日葵籽，以增加維生素A的攝入。另外可每天口服5000毫克白云石。據(jù)報道此物可增補鈣、鎂兩種元素，3周之內(nèi)就可使軟、脆的指甲恢復常態(tài)，煥然一新就是缺鈣，買牛大腿骨，把它砸開，露出里面的骨髓，熬成湯，堅持喝，不愛喝也要喝，就當是藥，比鈣片的效果要好得多，吃一些含維生素D豐富的食物，維生素D主要存在于海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉中。另外像脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果也含有豐富的維生素D，這樣有助于鈣的吸收，很快就會沒事的。

缺乏蛋白質(zhì)，買點蛋粉吃吃就可以了。

缺鈣！