你可以在水中玩水球，但不能取笑、惡作劇、推倒伴侶、深深地拉著伴侶或潛水偷襲伴侶,不要一個人去游泳，也不要去水情不明或危險、容易發生溺水傷亡事故的地方游泳,5.對自己的水質要有自知之明，下水后不要炫耀，不要貿然下潛潛水，不要互相打架，以免喝水和溺水,Prevention溺水Safety知識:1。
1。不會游泳的人，千萬不要一個人在水邊玩耍；沒有游泳者不要單獨下水。最好由安全員帶領。游泳時間不宜過長。你應該上岸休息20到30分鐘。2.游泳前要做全身運動，充分鍛煉關節，放松肌肉，以免入水后發生抽筋、扭傷等意外。如果抽筋了，要冷靜，不要慌張，邊喊邊自救。常見的就是小腿抽筋。這時候要做仰泳的姿勢，雙手托住腳尖，小腿用力向前推，努力靠近淺水區或岸邊。不要從高處跳水，以免撞到硬物。你可以在水中玩水球，但不能取笑、惡作劇、推倒伴侶、深深地拉著伴侶或潛水偷襲伴侶。4.游泳應在有安全保護區的游泳區進行，嚴禁在非游泳區游泳。游泳者應選擇熟悉水下條件的區域游泳。
Prevention溺水Safety知識:1。不要一個人去游泳，也不要去水情不明或危險、容易發生溺水傷亡事故的地方游泳。2.選擇一個安全的游泳場所，對該場所的環境要了解清楚，如水庫、浴場是否衛生，水面是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水的深淺等。3.許多人必須在老師、教練或熟悉水的人的指導下一起散步、游泳，這樣才能互相照顧。4.注意你的身體健康。四肢容易抽筋的人不要參加游泳或在深水中游泳。5.對自己的水質要有自知之明，下水后不要炫耀，不要貿然下潛潛水，不要互相打架，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦中游泳。6.如果在游泳過程中突然感到身體不適，如頭暈、惡心、心慌、氣短等。，應立即上岸休息或呼救。7.游泳前，做好伸展運動；在游泳中，如果你的小腿或腳抽筋，不要驚慌。可以用力踢或者跳，也可以按摩拉抽筋，還可以打電話給同齡人求助。
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