上海寶格麗的早餐還是24小時提供，不過只提供套餐沒有自助早餐。我選擇入住五星級酒店，其中有一個很重要原因就是喜歡五星級酒店里面的早餐，可自古就說要吃‘皇帝的早飯’，吃早飯等于吃補藥，通常來五星級酒店的早餐具有這樣一些特點，自從13年參加了鄭州營養協會舉行的早餐大賽，6年了，我一頓早餐沒少過。

1、入住五星酒店，酒店有自助早餐，怎么吃合適？

五星級酒店的早餐里，通常有冷餐、沙拉、水果、熱菜餐臺、面包臺、鮮榨果汁吧、面檔等標準配備，差不多有上百種的食材和菜品。先挑選一些平常沒有嘗試過的食物，不過要注意適量，切忌因為口味不合浪費食品，我選擇入住五星級酒店，其中有一個很重要原因就是喜歡五星級酒店里面的早餐。不管前一天睡得有多晚，第二天在酒店早餐結束之前，我肯定會準時出現在餐廳里面，

在國際連鎖酒店集團中，像萬豪、香格里拉希爾頓、凱悅、雅高這些集團旗下的酒店，除了有一個提供大眾住客使用早餐的餐廳，還會有一個CLUB，專供高級會員，或是預定行政房同級別,甚至更高級別房型的客人使用早餐。這個CLUB在每個酒店集團的稱號不太一樣，萬豪集團叫“行政酒廊”，凱悅集團叫“嘉賓軒”，香格里拉叫“豪華閣”，

可是CLUB提供的早餐種類不多，和大眾住客吃的沒法比。CLUB早餐的優勢在于用餐人數少，很適合喜歡安靜的客人，上海寶格麗的早餐還是24小時提供，不過只提供套餐沒有自助早餐。通常來說，五星級酒店的早餐具有這樣一些特點：1.品種豐富，從鮮榨果汁到現磨咖啡，中式到西式，應有盡有。盡管有一句話叫“眾口難調，

”但是五星級酒店的早餐里面，總會有一種食物適合天南地北的客人。2.融合地方飲食文化和國際飲食習慣，在重慶的五星級酒店，客人可以來一碗重慶小面或是油茶。而在貴州的五星級酒店里，早餐時間可以品嘗到豆腐丸子和糯米飯，這些食品都是具有地方特色的，雖然味道不如路邊小吃那么地道，對于不喜歡路邊攤的人，在酒店里吃當地特色食品，不失為一個很好的體驗方式。

又或者，吃膩了中式早餐，趁著入住五星級酒店換個口味，可以用烤番茄、焗豆、扒蘑菇、香腸這些食材搭配出一份英式早餐。也可以用培根、香腸、薯餅、蛋卷、黑咖啡組合起來，吃一個美式早餐，3.面面俱到的服務。服務員的笑容讓人如沐春風，帶著客人入座以后，總會親切的詢問：請問您需要來一杯咖啡或是其他什么喝的嗎？得到答案以后，他們緊接著就會把客人需要的飲品送上，

2、鄭州人早餐都吃什么？

鄭州是一個很包容的城市，能接受各種外來事物并很快接受它，顯示了鄭州人的愽大胸懷和熱情好客，并很快融洽進去。鄭州人早餐吃什么？看看街頭林立的大小餐館，就知道好多鄭州人早上吃什么了：胡辣湯，豆腐腦，豆漿，小米粥，八寶粥，羊肉湯，牛肉湯，燒餅，油條，油饃頭，饅頭，烙餅，包子等等各色小吃，讓鄭州人大塊朵頤，并樂此不疲，

全然不顧衛生狀況，也不算營養不營養。我更提倡在家吃早餐！吃營養早餐！衛生部首席健康教育專家表示，“毫不夸張地說，現在中國人20％不吃早飯；70％不會吃早飯，可自古就說要吃‘皇帝的早飯’，吃早飯等于吃補藥。”如果不吃早飯，三高，肥胖，動脈硬化都會找你做親戚，自然壽命縮短2.5歲，那么我們如何吃早餐呢？說實話，以前的我吃早餐是有一搭沒一搭，有早飯就吃，沒有就將就一頓，

自從13年參加了鄭州營養協會舉行的早餐大賽，6年了，我一頓早餐沒少過。那么營養早餐都包括什么呢？有主食，有副食，有豆制品，有水果，有堅果，品種不少于七種，實在來不及做，別讓孩子們老是在外吃，用國產燕麥做主糧也不錯，早上沖一杯水果燕麥，或者芹菜汁燕麥，又著紅棗燕麥都是不錯的選擇，愛護自己的身體，愛護家人的身體，從營養早餐開始！。