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1，喝什么 可以潤喉嚨

蜂蜜沖白開水

牛奶。

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2，用什么泡水喝潤嗓子

羅漢果、茉莉花、金銀花、菊花、苦瓜。羅漢果：羅漢果，為葫蘆科植物，秋季果實由嫩綠色變深綠色時采收。茉莉花：茉莉花，廣泛植栽于亞熱帶地區，為著名的花茶原料及重要的香精原料。胖大海：胖大海，產于泰國、柬埔寨、馬來西亞等國。4～6月果實成熟開裂時，采收種子，曬干用，多用于泡茶。用羅漢果、茉莉花、金銀花、菊花、苦瓜泡水喝潤嗓子潤嗓子。 1、羅漢果：羅漢果，中藥名。為葫蘆科植物，秋季果實由嫩綠色變深綠色時采收。常生于山坡林下及河邊濕地、灌木叢中。分布于江西、湖南、廣東、廣西、貴州等地。 2、茉莉花：茉莉花，木犀科素馨屬植物，廣泛植栽于亞熱帶地區，茉莉的花極香，為著名的花茶原料及重要的香精原料。茉莉花屬直立或攀援灌木，高達3米。小枝圓柱形或稍壓扁狀，葉對生，單葉，葉片紙質，兩端圓或鈍，基部有時微心形；裂片長圓形至近圓形，先端圓或鈍。果球形，呈紫黑色。 3、胖大海：胖大海，別名：大海、大海子、大洞果。梧桐科植物。產于泰國、柬埔寨、馬來西亞等國。4～6月果實成熟開裂時，采收種子，曬干用，多用于泡茶。 4、金銀花：金銀花　，正名為忍冬，初開為白色，后轉為黃色。金銀花，三月開花，五出，微香，蒂帶紅色，花初開則色白，經一、二日則色黃，故名金銀花。又因為一蒂二花，兩條花蕊探在外，成雙成對，形影不離，狀如雄雌相伴，又似鴛鴦對舞，故有鴛鴦藤之稱。 5、菊花：菊花，菊科菊屬的多年生宿根草本植物。菊花高60~150厘米。莖直立，分枝或不分枝，被柔毛。培育的品種極多，頭狀花序多變化，形色各異，形狀因品種而有單瓣、平瓣、匙瓣等多種類型，當中為管狀花，常全部特化成各式舌狀花；花期　9~11月。雄蕊、雌蕊和果實多不發育。 6、苦瓜：苦瓜，屬葫蘆科苦瓜屬植物。苦瓜多分枝，莖、枝被柔毛；卷須纖細，不分歧，葉柄細長，葉片膜質，上面綠色，背面淡綠色，葉脈掌狀；雌雄同株，子房紡錘形，柱頭膨大；果實紡錘形或圓柱形，多瘤皺，成熟后橙黃色，種子長圓形，兩面有刻紋。其起源于熱帶，要求較高的溫度，耐熱而不耐寒。原產于東印度，廣泛栽培于世界熱帶到溫帶地區。

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3，喝什么去火又潤嗓子

梨子清火，可以蒸熱喝湯；茄子潤肺，胖大海泡水，菊花等燉湯的時候放一些桔子皮，或直接用桔子皮泡水喝。

到藥店買一瓶天津產(清咽滴丸)一天三次，每次五粒。又去火又能潤嗓子，很好的。試試看!

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4，喝什么能保護嗓子

1、梨梨味甘性寒，有清熱、化痰、生津止渴等功效，尤其在秋季食用能明顯緩解咽喉干燥。吃梨生熟皆可，飲汁或切片煮粥、煎湯服均可。梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是簡便易做的清咽利嗓飲品。但梨性寒，體質虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸過，畏寒肢冷者、腹胃虛弱者不宜多吃或者最好不吃。2、荸薺即馬蹄，有“地下雪梨”的美譽。荸薺性味甘寒，有清肺利咽、化濕祛痰等功效，對預防秋燥咳嗽、咽喉不適、口干欲飲等癥有一定效果。除了生吃外，也可煮、炒、燒、煨。不過荸薺不易消化，脾胃虛寒、消化功能較差者及兒童、老人不宜多吃。生吃前一定要去皮或洗凈。因為荸薺生長于水田，皮上會聚集有毒的生物排泄物和化學物質，還可能有寄生蟲。3、白蘿卜中醫認為，生吃蘿卜可以清熱生津，補水利尿，化痰止咳;而煮熟偏于益脾和胃，消食下氣。入秋的蘿卜肉質肥厚豐潤、清甜爽口，生吃對于咳嗽痰多、咽喉炎、聲音嘶啞的人有一定幫助。要注意蘿卜雖好，但非人人適合吃。氣虛、陽虛型便秘的人吃了，可能會加重癥狀。4、胖大海胖大海味甘、性涼，具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效，用于肺熱聲啞、咽喉疼痛、熱結便秘以及用嗓過度等引發的聲音嘶啞等癥，對于外感引起的咽喉腫痛、急性扁桃體炎等咽部疾病有一定的輔助療效。但脾胃虛寒體質、風寒感冒引起的咽喉腫痛，、肺陰虛導致的咳嗽不宜食用，另外由于胖大海含有半乳糖類，所以，糖尿病患者最好少喝。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b812c8fcc3cec3fdbcf2ececdb88d43f8694275e"target="_blank"title="點擊查看大圖"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b812c8fcc3cec3fdbcf2ececdb88d43f8694275e?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/b812c8fcc3cec3fdbcf2ececdb88d43f8694275e"/>擴展資料：職業用嗓的人，除了工作外，在生活中盡量少說話，避免長時間說話，還有大聲講話這種習慣。同時，要正常使用音量，太大聲容易引發聲帶小結，建議教師不妨使用麥克。說話的聲音要放慢，說話過程中要停頓、休息，不要覺得累的時候還扯著嗓子說，這樣會造成聲帶肌的疲勞，長期下來聲帶肌會萎縮。講話前綴的時候不要用重音，這是很重要的方面。不要長時間用耳語說話，聲帶也是一種傷害，用正常的、放松的、慢慢的語氣講就可以了。發音位置也要注意，正確的方法是放松性發音，使用丹田和腹部，嗓子盡量少用力。日常生活中，溫開水潤嗓子，對聲音有保護作用。少抽煙、少喝酒，飲食上少吃刺激性食物。睡前少吃東西，避免返流性喉炎所致的不適。適當運動，保持心情愉快。參考資料：/health.people.com.cn/n/2015/0830/c21471-27532111.html"target="_blank"title="只支持選中一個鏈接時生效">人民網-怎么保護嗓子？秋季多吃護嗓三寶參考資料：/health.people.com.cn/n1/2017/1120/c14739-29656669.html"target="_blank"title="只支持選中一個鏈接時生效">人民網-護嗓不可濫用胖大海參考資料：/health.people.com.cn/n1/2018/0426/c14739-29952202.html"target="_blank"title="只支持選中一個鏈接時生效">人民網-如何有效保護自己的嗓子？不是喝點溫水那么簡單