烤筍瓜番茄食材:意大利筍瓜一條、番茄一個、蒜末一湯匙、鹽和胡椒粉、橄欖油30克,主料筍瓜1輔油適量鹽適量毛豆適量胡椒粉少許1步驟筍瓜炒豆角的方法11,黃皮筍瓜炒豆的方法22,切筍瓜在切絲中放一點鹽攪拌筍瓜炒豆角的方法步驟44,筍瓜切片切絲筍瓜炒豆的方法步驟33。
筍瓜富含維生素A，對夜盲癥有一定療效。筍瓜含糖量低，可作為糖尿病患者的輔助食品。筍瓜富含鉀、維生素等礦物質，具有降低血壓的作用，對高血壓患者有一定的食療作用。筍瓜味淡，性平；入脾胃經有利于脾虛食滯、癰腫潰爛、無名腫毒等食療。并促進恢復。
酸辣筍瓜湯(筍瓜100g、豆腐干10g、香菜粉少許、酯適量、胡椒面、醬油、料酒、精鹽、淀粉)。烤筍瓜番茄食材:意大利筍瓜一條、番茄一個、蒜末一湯匙、鹽和胡椒粉、橄欖油30克。操作:1。將筍瓜番茄切成0.5厘米厚的圓形切片。2.將筍瓜切片和番茄切片放入抹油的圓形烤盤，撒上蒜末、鹽和胡椒粉，然后倒入橄欖油。
主料筍瓜1輔油適量鹽適量毛豆適量胡椒粉少許1步驟筍瓜炒豆角的方法11。黃皮筍瓜炒豆的方法22。筍瓜切片切絲筍瓜炒豆的方法步驟33。切筍瓜在切絲中放一點鹽攪拌筍瓜炒豆角的方法步驟44。在鍋里放油。步驟55。步驟66。/步驟-0/油熱后炒豆角。步驟66。/步驟-0/炒黃豆在黃豆籽變色后。放入辣椒絲，加鹽，加鹽。平底鍋
4、胡蘿卜炒 筍瓜的家常做法怎么做 好吃拿一個西葫蘆，洗干凈放在盤子里。2切掉西葫蘆的皮，先把西葫蘆切成小塊，再切成小塊，最后切成小條放在盤子里，準備一根胡蘿卜，清洗干凈，去皮，先切成片，再切成條，放在盤子里。鍋洗凈，點上火，鍋中加入約5ml油，轉大火，鍋里的油六成熱時，把鍋里準備好的西葫蘆倒入鍋里，翻炒幾下，把西葫蘆平鋪在鍋底上一會兒，再翻炒幾下。西葫蘆變色時，將鍋里準備好的胡蘿卜條倒入鍋中翻炒幾下，使胡蘿卜條和西葫蘆混合均勻，然后，在鍋里加入2勺醋，攪拌幾下，讓醋和蔬菜混合均勻。鍋中加入1茶匙南德，翻炒幾下，讓南德和蔬菜混合均勻，最后加入1/3勺鹽，翻炒幾下，讓鹽和蔬菜混合均勻。拿起，放入盤。
