延伸資料:天然果膠以原果膠、果膠、果膠酸的形式廣泛存在于植物的果實、根、莖、葉中，是細胞壁的一種成分,原果膠是不溶于水的物質，但在酸、堿、鹽等化學試劑和酶的作用下，加水可分解成水溶性果膠,你好，可以吃點熟蘋果，有止瀉的效果1，蘋果:蘋果最好水果，對便秘或腹瀉有好處。
你好，可以吃點熟蘋果，有止瀉的效果
1，蘋果:蘋果最好水果，對便秘或腹瀉有好處。蘋果不僅酸甜可口，而且含有豐富的營養成分，包括糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚、黃酮類等。蘋果是堿性食物。吃蘋果能迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力，可用于氣虛、腹瀉、便秘等。2、荔枝:味甘微酸，有健脾益肝、養血安神的功效。用于脾虛久瀉、胃痛、腹痛、呃逆等。體虛胃寒者適合多吃。因為荔枝中含有大量的天然葡萄糖，而天然葡萄糖有補血強肺的特殊功效，有促進血液循環和產熱的特殊作用。3、石榴:味甘，微酸，澀，能生津止渴，澀止瀉。腹瀉腹痛患者最適合食用。尤其是酸石榴可以治慢性腹瀉、便血、脫肛、腹痛等。4、桃子:喜歡濕，討厭干。桃子含有豐富的膠質，可以吸收大腸中的大量水分，預防便秘和腹瀉。
3、哪些 水果可以有效通便有很多這樣的水果產品，比如香蕉，火龍果，草莓，柚子，獼猴桃，芒果，獼猴桃，蘋果。果膠能保護腸壁，激活腸道內的有益菌，調節胃腸功能，因此能有效清潔腸道，預防便秘，延伸資料:天然果膠以原果膠、果膠、果膠酸的形式廣泛存在于植物的果實、根、莖、葉中，是細胞壁的一種成分。它們與纖維素一起存在，在相鄰細胞之間形成層間粘合劑，使植物組織和細胞緊密結合在一起，原果膠是不溶于水的物質，但在酸、堿、鹽等化學試劑和酶的作用下，加水可分解成水溶性果膠。果膠本質上是一種線性多糖聚合物，含有數百至約1000個脫水半乳糖醛酸殘基，其對應的平均相對分子量為50000~150000。
