來支撐斷壁殘垣，防止余震后環境進一步惡化,建立信心:如果你不幸被埋在地震，一定要建立起求生的信心，要冷靜,1.樹立信心:如果不幸被埋在地震，一定要樹立求生的信心，保持冷靜,4.保存體力:如果必須留在原地等待救援，不能盲目呼救、哭鬧、急躁、盲目行動,，并積極配合地面救援,地震小時自救方法:1。
建立信心:如果你不幸被埋在地震，一定要建立起求生的信心，要冷靜。改善環境:如有可能，先清除頭部周圍的雜物，保持呼吸通暢，聞到煤氣或有毒氣體時，用濕毛巾捂住口鼻。并擴大和保護生活空間:使用磚，木材等。來支撐斷壁殘垣，防止余震后環境進一步惡化。1.樹立信心:如果不幸被埋在地震，一定要樹立求生的信心，保持冷靜。2.改善環境:如有可能，先清除頭部周圍的雜物，保持呼吸通暢，聞到煤氣或有毒氣體時，用濕毛巾捂住口鼻。3.擴大和保護生活空間:使用磚塊、木頭等。來支撐斷壁殘垣，防止余震后環境進一步惡化。4.保存體力:如果必須留在原地等待救援，不能盲目呼救、哭鬧、急躁、盲目行動。你要盡量減少體力，盡量控制情緒，或者閉上眼睛休息，等待救援人員到來。5.尋求幫助:當你聽到外面有人在幫助你時，使用一切手段聯系外面的救援人員，如敲器皿、吹哨子等。，并積極配合地面救援。
2、 地震時應該如何 自救地震小時自救方法:1。找一些毛巾、衣服或者其他布，弄濕，捂住口鼻，遮住頭部，2、防止吸入灰塵導致窒息，也防止東西傷到頭部。3.保持手腳活動，清理壓在身上的物體和灰塵，4.觀察周圍是否有可以隱藏的物體，或者四處移動東西支撐上面的物體，避免倒塌。
