(2)溫陽補腎金匱腎氣丸、貴由丸等中藥對腎陽虛患者有改善和治療作用,3、藥補，平時可以多吃六味地黃丸，也可以用蟲草制劑，比如白令膠囊、金水寶,補腎是一個長期的過程，腎是先天的基礎，所以補腎最好的方法有:1,補腎要分腎陰虛和腎陽虛，分別吃滋陰的食物和藥物補腎和暖陽的食物和藥物補腎才能達到更好的效果補腎。
補腎是一個長期的過程，腎是先天的基礎，所以補腎最好的方法有:1。規律休息，合理飲食，適當運動，調節情緒，使人體之氣處于良性循環，人體陰陽調和，腎臟自然能得到補充。2、食補，平時可以多吃一些滋陰潛陽的食物，如狗肉、羊肉、泥鰍、海參、扇貝、黑芝麻、核桃、板栗、枸杞等。，而且這些食物對-0的效果更好。3、藥補，平時可以多吃六味地黃丸，也可以用蟲草制劑，比如白令膠囊、金水寶。臨床上冬蟲夏草制劑對補腎的效果比較好。
2、什么食物 補腎補腎要分腎陰虛和腎陽虛，分別吃滋陰的食物和藥物補腎和暖陽的食物和藥物補腎才能達到更好的效果補腎。1.滋陰補腎:腎陰虛的主要癥狀是五心煩熱，潮熱盜汗，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，失眠多夢，此類患者應食用補腎 Yin食物和藥物。(1)滋陰補腎食物:包括豬肉、鴨肉、兔肉、干果，如核桃、黑芝麻、百合、桂圓等，(2)滋陰補腎中藥:可用六味地黃丸、白質地黃丸、大補陰丸。2.文洋補腎:腎陽虛患者常出現精神萎靡、精神疲乏、四肢畏寒、性功能減退、陽痿、早泄、夜尿增多等癥狀，這類病人應服用一些補腎楊的食物或藥物。(1)溫陽補腎:牛羊肉蝦的食物；核桃、板栗、花生、韭菜、茴香、山藥等，(2)溫陽補腎金匱腎氣丸、貴由丸等中藥對腎陽虛患者有改善和治療作用。如果懷疑腎虛，建議及時就醫，按醫囑檢查治療。
