中文字幕免费高清电视剧网站在线观看,91成人观看,欧美一区二区三区啪啪

本文目錄一覽

1，腸胃不好吃什么
2，胃腸不舒服吃什么比較好

1，腸胃不好吃什么

戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應避免食用。每個人對食物的反應都有特異性，所以攝取的食物應該依據個人的不同而加以適當的調整，毋須完全禁食。戒酸性食物：酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯后攝食，對潰瘍的患者不會有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。戒產氣性食物：有些食物容易產氣，使患者有飽漲感，應避免攝食；但食物是否會產氣而引起不適，因人而異，可依個人的經驗決定是否應攝食。此外，炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類制品，各式甜點、糕餅、油炸的食物及冰品類食物，常會導致患者的不適，應留意選擇。

香蕉

腸胃不好吃什么

2，胃腸不舒服吃什么比較好

“腸胃不舒服的患者可以吃香蕉，香蕉是可以保護以及修復胃黏膜的，并且能夠促進胃黏膜的生長，同時還能抑制導致胃潰瘍發生的細菌，有助于防治胃病。再有就是吃蘋果，蘋果具有通便和止瀉的雙重作用，而且蘋果中含有纖維果膠，是能夠保護胃腸壁，并且能夠活化腸道內的益生菌。胃腸不好的人還可以吃木瓜，木瓜有平肝和胃，舒筋活絡，還有抗炎、消炎的作用，所以常吃木瓜還能夠減輕腸胃工作量。還可以吃芋頭，因為芋頭營養比較豐富，具有健脾、養胃、促消化，還有潤腸通便的功效。”紅薯紅薯是一種很常見的食物的，是可以補脾的，尤其是在天冷的時候吃是非常的養胃的，還能夠解決積食的情況的。牛奶牛奶是生活中很常見的飲品了，對于胃不好的人來說，喝一點牛奶是很好的選擇了，還可以治療便秘的情況。粥類粥類也是一種很好的選擇了，因為粥類的食物是非常份容易消化的，可以在粥里面放入白糖、花生等東西的，會更加的有營養的。湯水在感到胃部不舒服的時候，最好的選擇是湯類。要注意不能選擇肉湯。肉湯當中含酸比較多，用菜湯是比較好的。可以用菠菜、粉絲、雞蛋等，可以加些雞精調味。主食最養胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。另外就是餅干。蘋果味甘、性涼。作用：健脾補氣益胃，生津潤燥。宜于脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。包心菜有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用于內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等癥。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍愈合的作用。南瓜《本草綱目》中記載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯，滋養腸胃。南瓜去皮切塊，攪拌機攪拌成泥狀;下小米下水煮30分鐘后，將南瓜放入粥內同煮15分鐘左右即可。芋頭陶弘景在《名醫別錄》中指出芋頭具有“寬腸胃、充肌膚，滑中”的功效;《食物本草》中說芋頭“療煩熱，止渴，令人肥白，開胃，通腸閉”。秋天是吃芋頭好季節，對于苦了一夏而又要面臨秋老虎發威的腸胃，吃點芋頭可以養胃健胃，增強脾胃消化功能，還能除煩止渴，滋潤和美白肌膚，而且在這個季節芋頭便宜又好吃。胃不舒服怎么辦飲食控制胃不舒服的時候，首先要控制飲食，不要吃生冷食物，對胃有刺激的食物也不要吃，否則會增加胃的負擔，會更加不舒服。適量多吃一些對胃沒有刺激的，或者有養胃護胃作用的食物。如葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿卜等等，適量地去吃這些堿性的食物，對有中和胃酸有很重要的作用。注意保暖要注意胃部的保暖，寒氣的加重也會導致胃的不舒服，特別是夏天的時候晚上睡覺有些人喜歡不蓋被子，其實這是對身體傷害很大的，尤其是對胃，再熱的天也要拿一些東西護住腹部。精神壓力不要過大正常情況下，人體胃部的壁細胞會規律地分泌胃酸以用于食物消化。胃黏膜本身同時會產生一種黏液物質附著于胃表面形成保護屏障，以防止胃酸返流對胃黏膜造成傷害。當精神長期處于緊張狀態時，會引起胃黏膜缺血、缺氧，從而使黏膜的自我保護功能下降，胃酸中的H 返流腐蝕胃黏膜，便引發胃病。

胃腸不舒服吃什么比較好