胃腸不好吃什么2，腸胃不好吃什么3，腸胃不好吃什么4，腸胃不好吃什么1，胃腸不好吃什么食療：茼蒿炒蘿卜效用：調理由虛寒造成的腸胃功能紊亂做法：1白蘿卜（200克）洗凈切絲，茼蒿（100克）洗凈切斷；2放入花椒炸焦，后撈去花椒渣；3將蘿卜絲倒入花椒油中煸炒，加入雞精，至七成熟時加入茼蒿，食鹽，熟透后加淀粉汁出鍋即可。養成少肉多菜的飲食習慣，減輕腸胃的負擔，應該多吃小麥大豆類及水果高纖維的食物比如橙子，奇異果，柑橘，除了可以幫助消化，還能補充身體所需的營養2，腸胃不好吃什么一、養成良好的生活習慣：少吃多餐...

腸胃不好吃什么2，胃腸不舒服吃什么比較好1，腸胃不好吃什么戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應避免食用。每個人對食物的反應都有特異性，所以攝取的食物應該依據個人的不同而加以適當的調整，毋須完全禁食。戒酸性食物：酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯后攝食，對潰瘍的患者不會有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。戒產氣性食物：有些食物容易產氣，使患者有飽漲感，應避免攝食；但食物是否會產氣而引起不適，因人而異，可依個人的經驗決定是否應攝食。此...