每日口服維生素C4至12g可使尿酸鹽在尿道中沉淀形成結(jié)石,VC過(guò)量有害健康維生素C是大家最熟悉的一種維生素，被認(rèn)為毒性最小,長(zhǎng)期服用大劑量維生素C的人一旦停藥，體內(nèi)仍保持維生素C的高分解率和高排泄率，以至于當(dāng)食物中維生素C含量充足時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)維生素C缺乏的癥狀。
1、 維生素c可以長(zhǎng)期使用嗎VC過(guò)量有害健康維生素C是大家最熟悉的一種維生素，被認(rèn)為毒性最小。有的人感冒時(shí)服用維生素C增強(qiáng)抵抗力，但如果超過(guò)1g/次，大劑量的維生素C不僅增強(qiáng)了機(jī)體的免疫機(jī)制，還為病毒的生長(zhǎng)提供了養(yǎng)分，得不償失，每日口服 維生素C4至12g可使尿酸鹽在尿道中沉淀形成結(jié)石。每天1克以上口服 維生素C可使皮膚發(fā)紅，腸道蠕動(dòng)增加，引起腹部絞痛和腹瀉，每日用量超過(guò)0.6克會(huì)導(dǎo)致尿頻。如果兒童長(zhǎng)期服用大劑量的維生素C，可能會(huì)影響骨骼的發(fā)育，此外，服用大劑量的維生素C還會(huì)降低部分女性的生育能力，影響胎兒的發(fā)育，甚至導(dǎo)致先天性壞血病。長(zhǎng)期服用大劑量維生素C的人一旦停藥，體內(nèi)仍保持維生素C的高分解率和高排泄率，以至于當(dāng)食物中維生素C含量充足時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)維生素C缺乏的癥狀。
