亚洲精品资源美女情侣酒店,欧美精品一区二区三区很污很色的,欧美日韩亚洲一区

1，孕婦吃什么補鐵好

天天吃豬肝就可以拉。也可以開點二維補特顆粒。我貧血就是吃這個。望采納采納采納采納

補鐵嘛，多吃富含鐵元素的食物，如肝、腎、血、心、肚等動物內臟，含鐵特別豐富，而且吸收率高，其次為瘦肉、蛋黃、河海產品，如魚子、蝦子等動物性食物。植物性食物中，以紫菜、海帶、黃豆、黑豆、豆腐、紅棗、黑木耳等含鐵高，但吸收率沒有上述動物性食物高。

吃孕婦丐片

孕婦吃什么補鐵好

2，孕婦吃什么能補鐵百度寶寶知道

1、多吃富鐵食物從孕前及剛開始懷孕時，就要開始注意多吃瘦肉、家禽、動物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類等富鐵食物。豆制品含鐵量也較多，腸道的吸收率也較高，要注意攝取。主食多吃面食，面食較大米含鐵多，腸道吸收也比大米好。 2、多吃有助于鐵吸收的食物水果和蔬菜不僅能夠補鐵，所含的維生素c還可以促進鐵在腸道的吸收。因此，在吃富鐵食物的同時，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的補鐵作用。準媽媽最好雞蛋和肉同時食用，提高雞蛋中鐵的利用率。或者雞蛋和番茄同時食用，番茄中的維生素C可以提高鐵的吸收率。 3、多用鐵炊具烹調飯菜做菜時盡量使用鐵鍋、鐵鏟，這些傳統的炊具在烹制食物時會產生一些小碎鐵屑溶解于食物中，形成可溶性鐵鹽，容易讓腸道吸收鐵。

孕婦吃什么能補鐵百度寶寶知道

3，孕期補鐵孕期補鐵吃什么

含鐵多的食物包括肝臟,紅色肉類，葡萄干，蘋果，葡萄，干果類，蔬菜類，蛋，乳酪，桃,杏及豬腦等。每天鐵質只要吸收0.5mg~1mg,就可滿足健康正常人的需要,但行經期婦女,孕婦，青少年及嬰兒的需要量則要多，可適度的增加攝取量或種類,以補充所需鐵質。現在男孩女孩都一樣了啊。

動物肝臟和菠菜等

孕期炒菜就用鐵鍋，鐵鏟了，男孩女孩做彩超就知道了。

病情分析：飲食要加強營養，并要多樣化，多吃動物的內臟，波菜，這樣有可能會緩解癥狀意見建議：

孕期補鐵孕期補鐵吃什么

4，孕婦吃什么補鐵百度寶寶知道

一、孕婦補鐵很重要缺鐵性貧血是孕婦們最常患有的疾病，食用含鐵元素豐富的食物是最好的補鐵方式，那么吃什么補鐵最好?黑木耳、紅棗、紅糖是人們常選的補鐵食物，將黑木耳和紅棗以及紅糖一起煮著吃，可以改善體虛貧血的情況，并且還能幫助增強體力，對孕婦來說是非常好的保健食品。另外，黑木耳還可以涼血止血、滋陰潤燥...、益氣潤肺，而紅棗可是補鐵補血的上品，一說到補鐵和補血，人們會第一個想到紅棗，紅棗具有補氣養血的功效，紅棗中含有大量的鐵和鈣，對于治療貧血最為有效。除了紅棗、黑木耳之外，紅豆也是很好的補鐵食物，建議孕婦們經常食用。紅豆可以起到預防缺鐵性貧血的作用，還能促進乳汁分泌，對女性的滋補作用是非常強的。除了這些，菠菜和芝麻醬也是很好的補鐵食物。雖然說植物性鐵元素對人體補鐵的效果很好，但還不夠，動物性鐵的人體吸收率要比植物性鐵更好，因為像黑木耳、菠菜和紅棗這樣的植物性鐵不能直接被人體吸收，需要將其轉化成二價鐵才可以很好地被吸收，所以孕婦們適當食用動物性鐵是不錯的補鐵方式。在動物身上也有很多對孕婦補鐵有幫助的元素，比如動物的肝臟、瘦肉和血液都含有大量的鐵，其中動物肝臟的鐵含量高于動物的肉，所以建議孕媽媽們常食用動物的肝臟，比如豬肝。豬肝中含有大量的鐵和磷，它們是造血的主要的原料，為了避免出現貧血的情況，適當補充鐵和磷是很有必要的。另外，豬肝中還含有豐富的維生素A、維生素C等多種營養物質，建議以燉煮的方式來食用豬肝。食用豬肝需要注意的一點是，在食用前一定要清除毒素，所以建議購買熟食。豬血也是很好的補血食物，它被稱為液態肉，豬血的含鐵量尤為豐富，大約100克豬血中就含有45毫克的鐵，比豬肝、瘦肉和雞蛋的補鐵效果更好。豬血對鐵的吸收率高達22%，所以孕婦還可以適當食用豬血，但不宜食用過量，每周食用兩次就可以了，將豬血和豆腐青菜一起煮成湯來食用是不錯的選擇。三、孕婦要多吃水果水果對孕婦的健康也很重要，每天都要保證食用一定量的水果，雖然水果中的鐵含量并不是很高，但是水果中的維生素含量卻非常豐富，并有助于對鐵的吸收。

5，孕婦補鐵吃什么

豬肝\菠菜含鐵也比較高的..可以多吃.

　孕婦應該注意膳食的調配，有意識地食用一些含鐵質豐富的食品如動物內臟、蔬菜、動物肝臟、肉類、雞蛋等。其中以豬肝的含鐵量最高。瘦肉、紫菜、海帶等也含有一定量的鐵質。需要注意的是：在補充含鐵食物時，應避免與牛奶、茶葉同服，最好與含維生素C豐富的水果等同服，因為維生素C能夠提高鐵的吸收率。　　必要時，孕婦可在醫生指導下服用鐵劑。一般服用鐵劑10天左右，貧血癥狀就會開始逐漸減輕，連續服用2～3個月，貧血可得到糾正。最好服用鐵劑的同時加服維生素C100毫克，有利于鐵的吸收。服藥要堅持，不可間斷，而且在貧血被糾正后還應繼續服藥1~2個月，但此時每天服1次藥即可。

孕婦忌缺鐵，如果在妊娠期間膳食補充的鐵量不足，孕婦往往出現貧血，胎兒的生長發育也會受到影響.我國營養學會推薦孕婦每日鐵供給量為18毫克。可以適量吃下列食物進行補鐵:豬腎、豬肝、豬血、桂園、羊腎、雞肝、蝦子、雞肫、桂園、黃豆、油豆付、銀耳、黑木耳、淡菜、海帶、海蟄、芹菜、薺菜.

紅桃K就可以。

胎兒在母體內發育每天都需要5毫克左右的鐵，而孕婦在懷孕期間血容量增加，分娩時也要失掉一部分血。因此，孕婦對鐵的需要量很大。如果鐵的供應量不足，孕婦就會貧血，繼而影響胎兒的發育，使新生兒貧血。因此，孕婦應該多吃一些含鐵量較豐富的食物，如雞蛋、瘦肉、肝、心等，其中雞蛋為最好，可全部被利用。在主食中，面食含鐵一般比大米多，吸收率也高于大米，因而有條件時應鼓勵孕婦多吃些面食，如面條、面包等。 ·

6，孕婦補鐵吃什么

最佳答案孕婦補鐵要適當廣告常常能夠引導消費者的購物傾向.比如說近幾年掀起的補血.補鋅.補鈣的廣告熱潮.好象中國人民全民營養不良.可是究竟那些人群需要補充.應該補充什么?這次.我們先談[補血". 其實我們平常所說的補血.是指某些人有不同程度的貧血.而且多指缺鐵性貧血.所以補血制劑其實大部分是在補充鐵. 據營養學家介紹.在我國由于傳統飲食習慣.膳食結構以及人們對營養知識的了解和運用程度等原因.實際上存在著一條鏈環模式的鐵缺乏社會群體.這就是孕婦鐵缺乏--嬰幼兒鐵缺乏--青少年鐵缺乏--少女鐵缺乏--孕婦鐵缺乏--如此周而復始.再從臨床患病率看.嬰幼兒.青少年.孕婦及乳母是3個高發患病群體.這幾個方面是緊密聯系.相互影響的. 補鐵的作用鐵是人體生成紅細胞的主要原料之一.孕期的缺鐵性貧血.不但可以導致孕婦出現心慌氣短.頭暈.乏力.還可導致胎兒宮內缺氧.生長發育遲緩.生后智力發育障礙.生后6個月之內易患營養性缺鐵性貧血等.孕婦要為自己和胎兒在宮內及產后的造血做好充分的鐵儲備.因此.在孕期應特別注意補充鐵劑. 研究結果表明:補鐵可以使貧血孕婦血紅蛋白恢復正常和提高無貧血孕婦的鐵儲備.而且可使其嬰兒6個月內發生缺鐵性貧血或鐵缺乏者顯著減少.專家認為.孕婦補鐵是切斷鐵缺乏癥流行鏈的一個重要途徑.可以較好降低人群中特別是兒童貧血的患病率. 食物補鐵富含鐵的食物有瘦肉.豬肝.雞蛋.海帶.綠色蔬菜(芹菜.油菜.莧菜等).干杏.櫻桃等. 孕婦間斷.小劑量藥物補鐵目前.在對孕婦補鐵的研究中.認為間斷和小劑量補鐵是可行的.具體方法分別是:間斷法是從孕期13周開始.至35-38周結束.每周服硫酸亞鐵1次.每次0.4克.于飯后服用.小劑量法是在孕32-36周開始補充鐵劑.每日口服硫酸亞鐵0.4克.于飯后服用.每日僅1次.

可以吃硫酸亞鐵葉酸片，食物中可多吃木耳，豬肝，紅棗，雞血鴨血，豬血，

香蕉