在日常飲食中，可以在晚上多吃這些食物來補鐵孕婦,孕婦補鐵不僅需要吃富含鐵的食物，還需要多吃一些有助于鐵吸收的食物，讓身體更完全地吸收和利用鐵,孕婦吃什么補鐵富含鐵的食物可以幫助孕婦補充足夠的鐵，所以食物是鐵的最佳來源，如豬腎、豬血、豬肝、肉類、蛋黃等都富含鐵。1、孕婦補鐵吃什么鐵劑好一般人群可以選擇三類鐵劑補鐵:無機鐵、有機鐵、類血紅素鐵。這三種鐵劑各有特點:無機鐵的主要成分是“硫酸亞鐵”，口服有鐵銹味，對胃腸刺激大，吸收率低。一般這種鐵劑是以鐵含量高，劑量大補鐵；有機鐵是一種鐵劑，主要由琥珀酸亞鐵、葡萄...

孕婦吃什么補鐵好天天吃豬肝就可以拉。也可以開點二維補特顆粒。我貧血就是吃這個。望采納采納采納采納補鐵嘛，多吃富含鐵元素的食物，如肝、腎、血、心、肚等動物內臟，含鐵特別豐富，而且吸收率高，其次為瘦肉、蛋黃、河海產品，如魚子、蝦子等動物性食物。植物性食物中，以紫菜、海帶、黃豆、黑豆、豆腐、紅棗、黑木耳等含鐵高，但吸收率沒有上述動物性食物高。吃孕婦丐片2，孕婦吃什么能補鐵百度寶寶知道1、多吃富鐵食物從孕前及剛開始懷孕時，就要開始注意多吃瘦肉、家禽、動物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類等富鐵食物。豆制品含鐵量也較多...

這是因為植物性食物中的鐵屬于三價鐵，不能被人直接吸收利用,這是因為植物性食物中的鐵屬于三價鐵，不能被人直接吸收利用,在很多人的認知里，補鐵食物，比如紅棗、紅糖、紅豆、黑豆、菠菜，其實是補鐵但是效果很差,在很多人的認知里，補鐵食物，比如紅棗、紅糖、紅豆、黑豆、菠菜，其實是補鐵但是效果很差。1、孩子補鐵吃什么食物2、兒童補鐵吃什么食物好補鐵最好的四種食物是動物血、動物肝、動物腎和紅肉。一般來說，動物血、動物肝、動物腎建議一個月吃2~3次，每次25克左右；紅肉指的是豬、牛、羊肉，建議每日食用40~75g，搭配雞...