6.營養(yǎng)美味的核桃紅豆粥就煮好了紅豆粥怎么做才好吃紅豆粥的做法,1、山藥紅豆粥：材料：薏米50克，紅豆50克，山藥（干）100克，冰糖10克,喜歡甜味的MM還可以加些紅糖怎么做紅豆粥紅豆粥的功效和作用,1、做紅豆粥的方法：（1）取紅豆和大米，比例為2：1。

1、做紅豆粥的方法：（1）取紅豆和大米，比例為2：1。（2）新會陳皮，紅豆和大米都淘洗干凈。（3）把食材全部放入高壓鍋中，加入適量的水。（4）煮約20分鐘左右，加入紅糖后再次煮開即可。2、紅豆粥是我們日常生活中經常吃的一種食品，其功效表現(xiàn)在：（1）紅豆粥具有豐富的蛋白質和維生素，具有利尿解毒的功效，能夠促進血液循環(huán)，非常適合改善身體陽氣不足，低血壓等癥候。（2）紅豆含有較多的皂角苷，可以刺激腸道，具有利尿的作用，對于飲酒過多，體內毒素過多有著很好的解酒解毒功效，同時對心臟病，腎病水腫有一定的調理作用。（3）紅豆粥含有豐富的膳食纖維，起到潤腸通便的作用，可以改善便秘患者的癥狀，同時還有養(yǎng)顏減肥的功效

1、山藥紅豆粥：材料：薏米50克，紅豆50克，山藥（干）100克，冰糖10克。做法：山藥洗凈，去皮，切成丁；薏仁、茯苓、紅豆均洗凈，用冷水浸泡2～3小時，撈出后瀝干水分；鍋中加入適量冷水，將山藥丁、薏仁、茯苓一起放入，煮至爛熟，取出備用；鍋中再加入約600亳升冷水，將紅豆放入，先用旺火燒沸，然后改小火煮半小時；加入煮熟的山藥丁、薏仁、茯苓，再以旺火燒沸，改小火煮約15分鐘；冰糖下入粥內，攪拌均勻，再燜10分鐘，即可盛起食用。2、花生紫米紅豆粥：材料：花生、紫米、紅豆、山藥各適量。做法：花生、紫米、紅豆提前浸泡半天；山藥削皮，切塊；坐一鍋水，水開后把所有材料倒進鍋里，攪拌幾圈，待開鍋后轉小火慢慢煮；等豆子和山藥都煮了就差不多了，中間還要攪拌幾次，這樣可以讓湯更亂乎；我喜歡稠一點的，一般會煮四十分鐘吧。喜歡甜味的MM還可以加些紅糖

主料核桃80g紅豆80g輔料大米適量水適量步驟1.準備適量核桃仁、紅豆、大米淘洗干凈。2.鍋中加入適量的水，倒入淘洗好的紅豆和大米，3.再倒入去殼的核桃仁。4.用勺子攪勻，5.蓋上鍋蓋，按下煮粥和開始鍵，待程序完成后，自動解壓即可。6.營養(yǎng)美味的核桃紅豆粥就煮好。