經常便秘大部分是由于排便不暢和飲食習慣造成的，也可能是疾病的誘因,此外，神經系統、肌肉疾病和藥物因素也會引起便秘便秘主要是腸道動力不足和排便習慣異常引起的,便秘問題便秘常見的原因有不良的飲食習慣、精神心理因素、藥物因素、消化系統和腸道的疾病等，都可以引起便秘的情況。

經常便秘大部分是由于排便不暢和飲食習慣造成的，也可能是疾病的誘因。1.排便和飲食習慣不良:經常吃油膩或辛辣食物，飲水過少，很少吃蔬菜水果，運動量過少，都會使患者容易便秘。此外，不良的排便習慣，如憋著不排便，也會引起排便反射不靈敏，排便不暢，導致便秘。同時也不建議排便時間過長過度，可能會出現痔瘡，導致便秘。2.發病原因:如果患有結腸和肛門疾病，如腸道狹窄、炎癥性腸病等。，便秘會出現，可以去醫院消化科確診。內分泌疾病，如甲狀腺功能減退、糖尿病等，也是器質性疾病的常見原因便秘。此外，神經系統、肌肉疾病和藥物因素也會引起便秘

便秘主要是腸道動力不足和排便習慣異常引起的。食物通過消化道的時間延長，所以糞便中的水分被腸黏膜吸收，糞便會干澀，造成排便困難。久而久之就會造成便秘。排便異常是由于排便不及時或不規律造成的。建議多喝水，多吃蔬菜水果，軟化大便，這樣可以更好的排出體外，同時養成良好的排便習慣。

有以下原因！1.我沒喝多少水。當身體水分不足時，腸道也會變得干燥，從而影響水分大量流失的因素，形成干燥的糞便。2.少吃膳食纖維食物會導致體內膳食纖維不足，腸道功能和消化功能下降，食物容易堆積，排便困難。3.不規律運動，然后腸道停止工作，糞便留在腸道內無法排出。便秘的原因有很多，應該服用一些清滑潤腸膠囊來改善。不過上面說的原因，做好調整是可以慢慢改善的。便秘問題

便秘常見的原因有不良的飲食習慣、精神心理因素、藥物因素、消化系統和腸道的疾病等，都可以引起便秘的情況。便秘有可能是辛辣刺激性飲食、消化不良的食物引起上火、消化不良，出現大便長時間儲存在腸道的癥狀，老年人便秘也可能是年齡大了，腸胃蠕動差，排便無力所致。如果是上火、飲食不當引起的，可以服用黃連上清片或牛黃解毒片清火，注意保持良好的飲食和生活習慣，多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜和水果，適量運動，多喝水。可以順時針按摩腹部，可以改善腸胃功能，促進腸胃蠕動，養成平時定時排便的習慣。藥物治療可給予改善胃腸功能、促進胃腸蠕動、潤腸通便、調節腸道菌群失調、腸道功能紊亂等藥物。