經(jīng)常便秘大部分是由于排便不暢和飲食習(xí)慣造成的，也可能是疾病的誘因,此外，神經(jīng)系統(tǒng)、肌肉疾病和藥物因素也會(huì)引起便秘便秘主要是腸道動(dòng)力不足和排便習(xí)慣異常引起的,便秘問(wèn)題便秘常見(jiàn)的原因有不良的飲食習(xí)慣、精神心理因素、藥物因素、消化系統(tǒng)和腸道的疾病等，都可以引起便秘的情況。

經(jīng)常便秘大部分是由于排便不暢和飲食習(xí)慣造成的，也可能是疾病的誘因。1.排便和飲食習(xí)慣不良:經(jīng)常吃油膩或辛辣食物，飲水過(guò)少，很少吃蔬菜水果，運(yùn)動(dòng)量過(guò)少，都會(huì)使患者容易便秘。此外，不良的排便習(xí)慣，如憋著不排便，也會(huì)引起排便反射不靈敏，排便不暢，導(dǎo)致便秘。同時(shí)也不建議排便時(shí)間過(guò)長(zhǎng)過(guò)度，可能會(huì)出現(xiàn)痔瘡，導(dǎo)致便秘。2.發(fā)病原因:如果患有結(jié)腸和肛門(mén)疾病，如腸道狹窄、炎癥性腸病等。，便秘會(huì)出現(xiàn)，可以去醫(yī)院消化科確診。內(nèi)分泌疾病，如甲狀腺功能減退、糖尿病等，也是器質(zhì)性疾病的常見(jiàn)原因便秘。此外，神經(jīng)系統(tǒng)、肌肉疾病和藥物因素也會(huì)引起便秘

便秘主要是腸道動(dòng)力不足和排便習(xí)慣異常引起的。食物通過(guò)消化道的時(shí)間延長(zhǎng)，所以糞便中的水分被腸黏膜吸收，糞便會(huì)干澀，造成排便困難。久而久之就會(huì)造成便秘。排便異常是由于排便不及時(shí)或不規(guī)律造成的。建議多喝水，多吃蔬菜水果，軟化大便，這樣可以更好的排出體外，同時(shí)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

有以下原因！1.我沒(méi)喝多少水。當(dāng)身體水分不足時(shí)，腸道也會(huì)變得干燥，從而影響水分大量流失的因素，形成干燥的糞便。2.少吃膳食纖維食物會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)膳食纖維不足，腸道功能和消化功能下降，食物容易堆積，排便困難。3.不規(guī)律運(yùn)動(dòng)，然后腸道停止工作，糞便留在腸道內(nèi)無(wú)法排出。便秘的原因有很多，應(yīng)該服用一些清滑潤(rùn)腸膠囊來(lái)改善。不過(guò)上面說(shuō)的原因，做好調(diào)整是可以慢慢改善的。便秘問(wèn)題

便秘常見(jiàn)的原因有不良的飲食習(xí)慣、精神心理因素、藥物因素、消化系統(tǒng)和腸道的疾病等，都可以引起便秘的情況。便秘有可能是辛辣刺激性飲食、消化不良的食物引起上火、消化不良，出現(xiàn)大便長(zhǎng)時(shí)間儲(chǔ)存在腸道的癥狀，老年人便秘也可能是年齡大了，腸胃蠕動(dòng)差，排便無(wú)力所致。如果是上火、飲食不當(dāng)引起的，可以服用黃連上清片或牛黃解毒片清火，注意保持良好的飲食和生活習(xí)慣，多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜和水果，適量運(yùn)動(dòng)，多喝水。可以順時(shí)針按摩腹部，可以改善腸胃功能，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，養(yǎng)成平時(shí)定時(shí)排便的習(xí)慣。藥物治療可給予改善胃腸功能、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、潤(rùn)腸通便、調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)、腸道功能紊亂等藥物。