網球肘怎么治療最好網球肘急性期給予制動、口服消炎止痛藥物、疼痛局部封閉處理；慢性期可根據病情，給予改善血液循環的理療或其他措施以改善癥狀、恢復功能。慢性網球肘反復治療癥狀無明顯改善者，也可以局部封閉治療，一般局部封閉治療2～3次，每次注射間隔一周，一年內局部封閉的注射次數最好不超過5次。

1、網球肘怎么治療？

網球肘是一種肘部過勞性損傷，在從事網球、羽毛球等運動員中比較常見，故又為“網球肘”。對于經常反復肘部用力活動的人，比如磚瓦工匠、家庭主婦以及木工等，也容易患網球肘，什么是網球肘？網球肘，即肱骨外上髁炎，是一種由于過度使用前臂的伸肌、重復的壓力襲擊等對肘部肌肉以及肌腱造成的橫向過勞性損傷。一般網球肘有以下幾種癥狀：1.前臂肌肉有較多明顯的痛點；2.手臂運動受限，進行用力抓握、擰東西等動作時手肘疼痛加重；3.肘關節外側疼痛，肘關節上部活動時疼痛，前臂肌肉僵硬、緊張；4.肘部疼痛有時呈放射性，向上或者向下放射疼痛，

網球肘如何緩解和恢復？1.網球肘疼痛時，應注意休息，多靜養。避免從事劇烈的活動，必要時佩戴網球護肘，對手肘進行支撐和保護，2.對于肘部疼痛部位進行冰敷，冰敷時間約15分鐘，以減緩疼痛。3.藥物治療，使用非甾體抗炎藥，如布洛芬等，抗炎鎮痛，在飲食上，吃低糖低乳制品，以減少花生四烯酸的攝入，能部分緩解疼痛。

4.手指鍛煉，能幫助促進肘部肌肉恢復，手指套橡皮筋，手指分開，撐開橡皮筋，然后慢慢回收，每組做10次，重復4組。5.手腕伸展，患側的手臂伸直，手指朝上，另一只手向身體側扳患側手指，感覺前臂和手肘拉伸感覺，保持動作10秒，每組5次，重復3組。6.手掌抓球，拿一個網球，或者握力器等圓球物體，用患側的手抓住，用力擠壓網球，做15次，休息分鐘后重復3組。

2、網球肘怎么治療最好？

網球肘怎么治療最好網球肘急性期給予制動、口服消炎止痛藥物、疼痛局部封閉處理；慢性期可根據病情，給予改善血液循環的理療或其他措施以改善癥狀、恢復功能，這樣治療效果最好。根據網球肘的發病機制，在急性期的時候，癥狀較輕者，可通過讓患肢休息、配合局部冷敷及外用雙氯芬酸二乙胺乳等外用藥即可獲得癥狀緩解；急性期局部疼痛明顯、活動嚴重受限者，可石膏或支具固定，嚴格限制肘關節活動、避免網球肘癥狀進一步加重，同時口服布洛芬等非甾體類消炎止痛藥物緩解癥狀，

急性期網球肘上述措施無效時情況下，可直接進行單次的局部封閉治療。在慢性期，可應用如體外沖擊波、紅外線、針灸、按摩等各種理療措施，同時輔以外用藥物、口服活血化瘀類藥物治療，慢性網球肘反復治療癥狀無明顯改善者，也可以局部封閉治療，一般局部封閉治療2～3次，每次注射間隔一周，一年內局部封閉的注射次數最好不超過5次。

3、網球肘是如何形成的？該怎么治療？

“網球肘”是對這個病的一個稱號罷了，正經的診斷名稱為“肱骨外上髁炎”，之所以稱之為“網球肘”，那是因為很多打網球的人的不良動作習慣，很容易造成這個病，但并不是說只有打網球的人才會得這個病！事實上，來門診看病的很多都是在家干活的阿姨們。那么，如何才能知道是不是得了“網球肘”這個病呢？1、首先看一下自己肘關節的下圖手指這個部位是否存在疼痛，局部的壓痛，這個部位就是肱骨外上髁的一個位置，如果你也是這個部位疼痛，那么就很有可能是這個病了，

2、將自己的肘關節伸直，腕關節（沒打錯哦，是腕關節）做背伸動作抵抗阻力時，如果這個部位也出現疼痛，那么考慮有可能是這個病。如下圖，患者握拳手往上翹，檢查者用手壓住不讓他翹給他阻力，看看這個地方痛不痛？3、將自己的肘關節伸直，腕關節被動最大程度的屈曲時出現疼痛，也提示可能存在“網球肘”，再來看看一個更清楚的圖方便理解：這根肌腱（老百姓叫做“筋”）在骨頭面上反復摩擦，久而久之就會在局部形成無菌性炎癥導致局部網球肘疼痛。