并且菌類烹飪過程中吸油，因此不好消化的成分更高多菌湯的做法,松茸2個(gè)蟹味菇適量白玉菇適量金針菇適量蟲草菇適量枸杞子適量香菜適量濃湯寶豬骨湯1個(gè)鹽少許雞粉少許水適量蔥姜適量胡椒粉少許,菌菇湯的做法您好，您的問題已收到，正在為您整理答案，請(qǐng)耐心等待一會(huì)兒哦，謝謝您的理解~您好，很高興為您解答,7、滋補(bǔ)菌菇湯完成,7、滋補(bǔ)菌菇湯完成。
松茸2個(gè)蟹味菇適量白玉菇適量金針菇適量蟲草菇適量枸杞子適量香菜適量濃湯寶豬骨湯1個(gè)鹽少許雞粉少許水適量蔥姜適量胡椒粉少許。1、菌菇去根部洗凈。2、松茸切片。3、濃湯寶，方便味美。4、鍋中水燒開，放入蔥姜、濃湯寶。5、放入菌菇，中小火煲至30分鐘。6、放入枸杞子，湯有些濃稠關(guān)火，撒上香菜即可。7、滋補(bǔ)菌菇湯完成。湯鮮味美，養(yǎng)生滋補(bǔ)。菌類性平、涼，入大腸經(jīng)，食用會(huì)稍微增加一些大腸的滑利性。菌類中含有豐富的膠質(zhì)成分，食用會(huì)增加腸道的滋潤(rùn)度，有幫助腸道內(nèi)容物排出的作用，一些本身脾胃比較寒涼的人群食用過多很容易腹瀉。消化不良菌類中主要成分是水分，但是幾丁質(zhì)、甲殼質(zhì)含量較多，這兩種成分消化難度較大，食用過多會(huì)增加腸道的負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)消化不良的情況。并且菌類烹飪過程中吸油，因此不好消化的成分更高
2、菌菇湯的家常做法竅門步驟：三種菇在加了勺鹽的淡鹽水中浸泡10分鐘；把三種菇洗凈，切去根部，杏鮑菇切小根；熱鍋，倒入少量油，爆香姜片，倒入洗凈瀝干后的菇，淋入半勺料酒，翻炒幾分鐘；把炒好的菇倒入砂鍋中，加水（沒過菇是一定的，估算一下煲湯的水量），蓋上蓋子中火等水煮沸后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮半小時(shí)之后加鹽調(diào)味即可盛出，鮮味十足。菌菇湯的做法您好，您的問題已收到，正在為您整理答案，請(qǐng)耐心等待一會(huì)兒哦，謝謝您的理解~您好，很高興為您解答，準(zhǔn)備白玉菇\\x091盒，蟹味菇1盒，杏鮑菇200克，料酒半勺，生姜幾片，鹽適量步驟：三種菇在加了勺鹽的淡鹽水中浸泡10分鐘；把三種菇洗凈，切去根部，杏鮑菇切小根；熱鍋，倒入少量油，爆香姜片，倒入洗凈瀝干后的菇，淋入半勺料酒，翻炒幾分鐘；把炒好的菇倒入砂鍋中，加水（沒過菇是一定的，估算一下煲湯的水量），蓋上蓋子中火等水煮沸后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮半小時(shí)之后加鹽調(diào)味即可盛出，鮮味十。
