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一. ×××大學畢業后的十年規劃（2007年－2017年，20歲至30歲） 1.方向：2.總體目標： 3.已進行情況：二．社會環境規劃和職業分析（十年規劃） 1.社會一般環境： 2.管理職業特殊社會環境：三．行業環境分析和企業分析 1.行業分析： 2.企業分析：四．個人分析與角色建議 1.個人分析：（1）自身現狀：（2）測評結果：（做測試的那些量表）2.角色建議：（親朋師長）五．職業目標分解與組合（凸現自己個性的一部分，很重要）職業目標：1.2007－2009年：成果目標；學歷目標：職務目標：能力目標：經濟目標……2.2009年－20xx年：同上3.20xx年－20xx年：同上六．成功標準（衡量自己的準則）七．職業生涯規劃實施方案（可以抄書^-^）八．差距：九．縮小差距的方法：（例如）1.教育培訓方法（1）（2）（3）2.討論交流方法（1）（2）（3）3.實踐鍛煉方法（1）（2）（3）××本人對于職業規劃的看法：十．修正方案十一．參考資料比較精辟的自我分析法：W分析法：（1）Who am I？（我是誰？）：面對自己，真實地寫出每一個想到地答案，并按重要性排序，比如自己的專業、家庭情況、年齡、性別、性格、動手能力、思考能力等等。（2）What will I do？（我想做什么？）：可以從小時候會議，將自己喜歡做的事情寫下來。（3）What can I do？（我會做什么？）：可以把自己有能力做的，還有通過潛能開發能夠做的事寫下來。（4）What does the situational low me to do？（環境支持或允許我做什么？）：將自己所處的家庭、單位、學校、社會關系等各種環境因素考慮進去。（5）What is the plan of my career and life？（我的職業與生活規劃是什么？）第二，SWOT分析法：SWOT是“優勢、劣勢、機遇、威脅”4個英文的第一個字母的組合。優勢：學了什么、做過什么、最成功的是什么、忍耐力如何；劣勢：性格弱點、經驗或經歷中欠缺什么、最失敗是什么；機遇：現在的就業形式、各種職業發展空間、社會最急需的職業；威脅（挑戰）：專業過時、同學競爭、薪酬過低。此外還有無論學什么專業，必須具備除了專業、外語、計算機以外的有關企業管理（如文件運轉、公文起草等）、溝通、演講、組織等能力。

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白領職業生涯八部走〔字體：大中小〕 1.確定志向志向是事業成功的基本前提，沒有志向，事業的成功也就無從談起。俗話說：“志不立，天下無可成之事。”立志是人生的起跑點，反映著一個人的理想、胸懷、情趣和價值觀，影響著一個人的奮斗目標及成就的大小。所以，在制定生涯規劃時，首先要確立志向，這是制定職業生涯規劃的關鍵，也是你的職業生涯規劃中最重要的一點。 2.自我評估自我評估的目的，是認識自己、了解自己。因為只有認識了自己，才能對自己的職業作出正確的選擇，才能選定適合自己發展的職業生涯路線，才能對自己的職業生涯目標作出最佳抉擇。自我評估包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、道德水準以及社會中的自我等等。 3.職業生涯機會的評估職業生涯機會的評估，主要是評估各種環境因素對自己職業生涯發展的影響，每一個人都處在一定的環境之中，離開了這個環境，便無法生存與成長。所以，在制定個人的職業生涯規劃時，要分析環境條件的特點、環境的發展變化情況、自己與環境的關系、自己在這個環境中的地位、環境對自己提出的要求以及環境對自己有利的條件與不利的條件等等。只有對這些環境因素充分了解，才能做到在復雜的環境中避害趨利，使你的職業生涯規劃具有實際意義。 4.職業的選擇職業選擇正確與否，直接關系到人生事業的成功與失敗。據統計，在選錯職業的人當中，有80％的人在事業上是失敗者。正如人們所說的“女怕嫁錯郎，男怕選錯行”。由此可見，職業選擇對人生事業發展是何等重要。 5.職業生涯路線的選擇在職業確定后，向哪一路線發展，此時要作出選擇。即，是向行政管理路線發展，還是向專業技術路線發展；是先走技術路線，再轉向行政管理路線…… 由於發展路線不同，對職業發展的要求也不相同。因此，在職業生涯規劃中，須作出抉擇，以便使自己的學習、工作以及各種行動措施沿著你的職業生涯路線或預定的方向前進。 6.設定職業生涯目標職業生涯目標的設定，是職業生涯規劃的核心。一個人事業的成敗，很大程度上取決於有無正確適當的目標。沒有目標如同駛入大海的孤舟，四野茫茫，沒有方向，不知道自己走向何方。目標的設定，是在繼職業選擇、職業生涯路線選擇后，對人生目標做出的抉擇。其抉擇是以自己的最佳才能、最優性格、最大興趣、最有利的環境等資訊為依據。通常目標分短期目標、中期目標、長期目標和人生目標。短期目標一般為一至二年，短期目標又分日目標、周目標、月目標、年目標。中期目標一般為三至五年。長期目標一般為五至十年。 7.制定行動計畫與措施在確定了職業生涯目標后，行動便成了關鍵的環節。沒有達成目標的行動，目標就難以實現，也就談不上事業的成功。這裏所指的行動，是指落實目標的具體措施，主要包括工作、訓練、教育、輪崗等方面的措施。例如，為達成目標，在工作方面，你計畫采取什麼措施，提高你的工作效率？在業務素質方面，你計畫學習哪些知識，掌握哪些技能，提高你的業務能力？在潛能開發方面，采取什麼措施開發你的潛能等等，都要有具體的計畫與明確的措施。并且這些計畫要特別具體，以便於定時檢查。 8.評估與回饋俗話說：“計畫趕不上變化?！笔堑?，影響職業生涯規劃的因素諸多。有的變化因素是可以預測的，而有的變化因素難以預測。在此狀況下，要使職業生涯規劃行之有效，就須不斷地對職業生涯規劃進行評估與修訂。