另起鍋燒熱，倒入少許香油，溫油下入少許花椒和干辣椒，小火煎至變色，倒入花菜中，拌勻即可食用,2.水燒開后，將花椰菜焯3-5分鐘,涼拌西蘭花做法:準備好所需食材,配料花菜醬油調料:醬油辣椒油糖花椒粉雞精醋蔥姜蒜辣椒香油涼拌花菜做法花菜洗凈打碎，姜蒜洗凈，搗碎燒一鍋開水，和,涼拌花菜.:花菜，青椒。
涼拌花菜.:花菜，青椒。:花椒、干辣椒、香油、醋。:1、花菜掰成小塊，青椒用刀切成小塊。將水倒入鍋中，加入少許鹽，然后將花椰菜焯一下。2.水燒開后，將花椰菜焯3-5分鐘。可以根據自己的口味調整焯水時間，但是要保證花菜是半透明的，然后加入青椒。稍微焯水后，就可以從冷的地方撈出來了。3.控制水分，加入少許鹽、糖和醋。另起鍋燒熱，倒入少許香油，溫油下入少許花椒和干辣椒，小火煎至變色，倒入花菜中，拌勻即可食用。
涼拌西蘭花做法:準備好所需食材。西蘭花適量，蝦適量，食用油適量，鹽適量，糖適量，蠔油適量。西蘭花切小塊，大蒜切小塊。備用。鍋中加入適量鹽和食用油，放入西蘭花，煮熟，撈出控水備用。將蝦煮至變色，撈出待用。鍋里倒適量油，油多一點，蒜片炒香。加入蝦，炒香。盛。西蘭花中加入炸蝦和蒜片。加入適量的鹽、糖和蠔油，攪拌均勻，即可食用。
配料花菜醬油調料:醬油辣椒油糖花椒粉雞精醋蔥姜蒜辣椒香油涼拌 花菜做法花菜洗凈打碎，姜蒜洗凈，搗碎燒一鍋開水，和
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