2、特級(jí)初榨椰子油：“初榨”和“特級(jí)初榨”其實(shí)是營(yíng)銷術(shù)語(yǔ)，唯一可能的區(qū)別就是那些“特級(jí)初榨”的椰子油產(chǎn)量比較小椰子油食譜,椰子油食用方法,椰子油食用方法如下：1、椰子油米飯將大米淘凈，加適量的水，上高壓鍋蓋之前加入椰子油兩至三湯匙,擴(kuò)展資料：椰子油的種類：1、初榨椰子油：那些精煉程度較少的椰子油被稱為“初榨椰子油”,椰油的作用與吃法是什么。

椰子油的吃法有：1、椰子油是一種烹飪油，所以它可以用來(lái)代替我們?nèi)粘３床耸褂玫氖秤茫灰部梢栽诳Х取⒛滩琛⒐⒎涿鄣燃尤胍簧滓佑停刑嵘竦墓π叮×硗猓胍獪p肥的可以用椰子油拌蔬菜沙拉食用，飽腹的同時(shí)也可以減肥。2、椰子油也能作為一種調(diào)理腸胃的保健食品食用。有需要的朋友可以在餐前半小時(shí)服用一湯勺的椰子油，可以起到調(diào)理腸胃，促進(jìn)新陳代謝，提高抵抗力的效果。3、外敷的椰子油主要是用作護(hù)膚品使用的。椰子油直接抹在皮膚上或者頭發(fā)上能起到護(hù)膚防曬以及滋養(yǎng)頭發(fā)的效果

椰子油食用方法如下：1、椰子油米飯將大米淘凈，加適量的水，上高壓鍋蓋之前加入椰子油兩至三湯匙。或根據(jù)自己的口味適量加入白糖或冰糖少許。當(dāng)米飯蒸熟后，口感更好，清香四溢。2、椰香饅頭在加入溫水揉面的同時(shí)，加入適量椰子油。一般每500克干面粉加入一湯匙椰子油。將加有椰子油的面團(tuán)充分揉勻待面團(tuán)醒好后，上鍋蒸熟即可。3、椰香甜心饅頭按照1:1:1的比例將椰子油、干面粉、白糖拌勻后做餡待用。將以發(fā)酵好的面團(tuán)根據(jù)個(gè)人喜好撮成一兩左右一個(gè)的面團(tuán)，略壓后，取餡放入，將其捏緊收口，向下并壓實(shí)，上鍋蒸熟即可。特點(diǎn)：甜香可口，適合做早點(diǎn)用

椰子油的功效與作用：抗氧化，提高免疫，抗菌，美容護(hù)膚，護(hù)發(fā)，保護(hù)骨骼。每日可服用4-8湯匙，就是每餐服用2-3湯匙。1、抗氧化：椰子油在化學(xué)結(jié)構(gòu)上非常穩(wěn)定，所以能作為抗氧化劑，有效防止由毒素產(chǎn)生的破壞性自由基。2、提高免疫力：椰子油中的中鏈脂肪酸可以刺激身體的新陳代謝，增強(qiáng)身體天然的解毒、修復(fù)和生長(zhǎng)能力，從而提高免疫系統(tǒng)水平。3、抗菌：椰子油中的中鏈脂肪酸可以殺死引發(fā)疾病的細(xì)菌、病毒、真菌和寄生蟲(chóng)。擴(kuò)展資料：椰子油的種類：1、初榨椰子油：那些精煉程度較少的椰子油被稱為“初榨椰子油”。初榨跟很多食用油術(shù)語(yǔ)類似，來(lái)源于21世紀(jì)初，為了跟精煉程度較高的油有所區(qū)分。初榨椰子油的原材料是新鮮的椰肉而不是干燥之后的。2、特級(jí)初榨椰子油：“初榨”和“特級(jí)初榨”其實(shí)是營(yíng)銷術(shù)語(yǔ)，唯一可能的區(qū)別就是那些“特級(jí)初榨”的椰子油產(chǎn)量比較小

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