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1，熬夜傷身體嗎

當然; 夜間人體的新陳代謝減慢; 各個器官進入睡眠狀態; 熬夜時; 大腦需氧量會增大; 氣血紊亂; 對女孩的皮膚尤其不好; 所以盡量少熬夜;

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2，熬夜會傷身體嗎

第一，熬夜一般都會處于體力透支狀態，此時工作效率明顯降低，神情恍惚，工作的質量無法保證；第二，熬夜會導致第二天無法按時起床，上班很可能遲到。加班沒人夸獎，遲到可會有人叨叨；第三，人的睡眠不能省，熬夜少睡的時間一定會以某種方式補回來，比如第二天打無數個哈欠；第四，熬夜的人過于疲倦若是開車非常危險，很多交通發生都是因為司機過于疲憊睡著所制；第五，熬夜對身體危害很大，女孩臉上的包，和眼袋都是證據。長期熬夜對身體大傷害是永久性的，要不怎么那么多人英年早逝，都是年輕的時候透支睡眠，不注意身體保養所以短命；第六，熬夜工作和學習，沒有時間與家人朋友共度良宵，影響感情，也會使熬夜的人處于感情饑渴狀態，缺少溫情的人總會出現脾氣暴躁的病癥；第七，熬夜久了，一旦不熬夜便睡不著，積重難返；

廢話

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3，熬夜傷身體嗎

習慣熬夜的人越來越多了。甚至，對于有些人，熬夜已經成為生活方式的一部分。但是從健康的角度講，熬夜還是害處多多的。

答：是有傷害，那樣會影響人體的生物鐘，容易造成黑眼圈、失眠。降低人得免疫力。

當然傷身拉要早睡早起

熬夜會對身體造成多種損害：經常疲勞，免疫力下降。人若經常熬夜，所造成的后遺癥，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降。

熬夜傷身體！ 1，免疫力下降　　對于免疫力比較弱的人來說，經常熬夜會使感冒等呼吸道疾病、胃腸炎等消化道疾病找上門來。這主要是因為熬夜時人的正常生理周期被破壞，人體的正常“應答”系統遭到破壞，抵抗力也就會隨之下降。　　對策：建立有規律的作息時間，如果不得不熬夜，中間也應該休息一段時間。另外可適當補充營養，服用一些內含豐富的氨基酸及對人體有益的硒、鋅、鎂、鈣、鐵等元素的保健品來增強免疫力。　2，　記憶力減退　　人的交感神經應該是夜間休息白天興奮，這樣才能支持人一天的工作，而熬夜者的交感神經卻是夜晚興奮。熬夜后的第二天白天，交感神經就難以充分興奮了，使人在白天沒有精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等。時間長了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。　　對策：熬夜后最好的保護措施是“把失去的睡眠補回來”。如做不到，午間小睡一會兒也是十分有用的。此外，多做戶外運動，也是擺脫熬夜后萎靡狀態的好辦法。　3，　視力下降　　熬夜對眼睛的傷害可不只是出現“熊貓眼”那么簡單。長時間超負荷用眼，會使眼睛出現疼痛、干澀等問題，甚至使人患上干眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性視力下降。長期熬夜造成的過度勞累還可能誘發中心性視網膜炎，使人出現視力模糊，視野中心有黑影，視物扭曲、變形、縮小，視物顏色改變等問題，導致視力驟降。　　對策：熬夜時，最好每隔一小時休息１５分鐘左右。可選擇遠眺、做眼保健操等方式。熬夜時大腦需氧量也會增加，應該讓室內保持空氣通暢，并有一定的濕度，可以不時做個深呼吸。　4，　皮膚受損　　皮膚在晚上２２時到次日凌晨２時進入夜間保養狀態。如果長時間熬夜，會影響內分泌代謝，造成皮膚水分流失，容易導致出現皺紋、皮膚暗淡、黑眼圈加重等問題。　　對策：晚餐應多吃清淡的蔬菜、水果、魚等，可消除黑眼圈，使皮膚白皙紅潤。忌食辛辣食物和酒精類飲料，不要抽煙。　5，　心理疲乏　　從心理學的角度看，熬夜還會造成心理疲乏，使情緒發生不良改變，引起焦慮、憂郁、急躁等。　　對策：當熬夜后心理壓力過大時，要給自己放個假，多到戶外活動活動，這樣可以減輕心理疲勞。

很傷身體的，熬夜。人體的內臟休息全部都是在晚上。建議你吃一些保健品作為調理，響你推薦奈氏力斯男士力維或者女士力維，可以調節亞健康的身體，新西蘭原裝進口，久業食品店，正品保障。

是的，夜間人體調理病菌的時刻，

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4，熬夜會傷身嗎

熬夜傷身七大傷現今，由于工作忙、交際多，人們的生活方式相應改變，許多人經常熬夜，越來越多的人加入“夜貓”一族。然而，熬夜對人們身體健康的傷害是巨大的，你犧牲健康換來的時間，真的值得嗎？　　傷害一：免疫力下降　　經常處于熬夜、疲勞、精神不振的狀況，人體的免疫力會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等自律神經失調癥狀也會不期而至地找到你頭上。而且經常熬夜帶來的直接癥候就是第二天上班頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至會出現偏頭痛。　　傷害二：腸胃危機　　熬夜者，很容易感到疲勞，吃“夜宵”可謂熬夜者的一大活力來源，但“夜宵”之后可能對胃有引爆的危機，卻也讓人不得不擔憂，因為常吃夜宵容易引發胃癌。人的胃黏膜上皮細胞的壽命很短，平均2～3天就要更新再生一次。這個過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，胃黏膜的修復就不可能順利進行。而且夜間睡眠時，吃的夜宵長時間停滯在胃中，可促使胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。　　傷害三：心臟病風險　　作息時間紊亂的人進行身體調適并不如一般人所想的那么容易，不僅脾氣會變壞，得心臟病的幾率也較高。因為人體的生物鐘不受燈光、時鐘的影響。尤其是像心臟之類的器官，也不會因為白天休息了，就做好了熬夜的調整，因此若長期“黑白顛倒”，將會使患心臟病的風險增加。　　傷害四：肥胖　　凡在晚上20時后進食就被稱作“夜宵”。人體內有交感神經與副交感神經兩種自律神經。交感神經是在身體活躍的白天使胃運作頻繁，促進消化吸收；到了夜晚，副交感神經活躍，在身體休息的同時，讓攝取的營養素儲存在體內。夜晚進食的話，不但會難以入睡，還會使隔日早晨食欲不振，如此造成的營養不均衡，就會引起肥胖。　　傷害五：耳聾　　一些人通宵玩網絡游戲、無節制地泡吧蹦迪、打麻將，使得很多人的睡眠嚴重不足。而睡眠不足易使血管處于緊張狀態，造成內耳供血不足，對聽力有極強的殺傷力，長期持續熬夜將有可能導致耳聾。　　傷害六：皮膚受損　　一般來說，皮膚在晚10時到11時進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，神經系統失調會使皮膚出現干燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題；而內分泌失調會使皮膚上尤其是年輕人的皮膚容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等問題。　　傷害七：記憶力下降　　正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，來支持人一天的工作和生活。而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮，這樣人在白天會出現沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。

傷元氣，我認識的家長都不容許孩子熬夜，學到啥樣是啥樣。

凌晨一兩點正是身體排毒的時間段、如果不好好休息體內毒素黑色素會沉淀、到了一定的時候就會全部從你動人的臉上體現出來，比如長斑、毛孔粗、肌膚提前衰老，…而且高一應該還會長身體，如果生物鐘打亂了還會影響你身高，到了白天也容易精神萎靡不振，久了會有神經衰弱癥，排斥學習…

學習雖然重要，但是也不要總熬夜，熬夜會變老的很快的，尤其是女人，身體是自己的，把時間安排好點

會的，經常在熬夜有黑眼圈，皮膚粗糙，還會引起內分泌紊亂！如果年紀大的話會三高的

熬夜是肯定傷身的現在都后悔高中的時候天天熬夜哎搞的進大學那段時間狀況不好