運(yùn)球時(shí)張開手指，用指尖和掌背控制球，手掌不要碰到球,擊球的方向決定了球的準(zhǔn)確性,雙手運(yùn)球,擊球時(shí)，不能用手腕擊球,掌握運(yùn)球后，可以通過同時(shí)運(yùn)球兩個(gè)球來培養(yǎng)自己的控球能力,拍球,雙手熟練擊球后，就可以練習(xí)換手了,手感在籃球練習(xí)中很重要,由近及遠(yuǎn)練習(xí)，堅(jiān)持投籃練習(xí)，練習(xí)手感。
1、如何自己練 籃球手勢。運(yùn)球時(shí)張開手指，用指尖和掌背控制球，手掌不要碰到球，拍球。擊球時(shí)，不能用手腕擊球，用整個(gè)手臂的力量擊球，雙手隨球上下移動(dòng)，軀干保持平衡。換手，雙手熟練擊球后，就可以練習(xí)換手了。雙手運(yùn)球，掌握運(yùn)球后，可以通過同時(shí)運(yùn)球兩個(gè)球來培養(yǎng)自己的控球能力。拍攝位置，確定正確的射擊姿勢，要準(zhǔn)確掌握發(fā)力點(diǎn)和瞄準(zhǔn)點(diǎn)。實(shí)力，當(dāng)球被擊出時(shí)，力量被用來從肘部、手腕和最后的手指撿球。擊球的方向決定了球的準(zhǔn)確性，由近及遠(yuǎn)練習(xí)，堅(jiān)持投籃練習(xí)，練習(xí)手感。手感在籃球練習(xí)中很重要，腳步聲。籃球在比賽中，腳步很關(guān)鍵，流暢的腳步才能從容的穿過對方的防守。
