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1，耳鳴有什么好方法緩解

短暫性的耳鳴,常常是生理性或一過性的現象,不必緊張,進行耳部保健按摩,多有效果。緊張、疲勞或生氣、著急引起的耳鳴,一般通過精神放松,生活規律,適當休息,保持足夠的睡眠,多能使耳鳴消除。耳鳴的治療也要根據實際情況來診治，才能有效緩解和痊愈。滲出性中耳炎患者要穿刺抽出液體，由外界噪聲引起的短暫性耳鳴患者要及時遠離當前環境;因為聽覺神經腫瘤壓迫的患者要及時就醫進行對癥的腫瘤切除或是放化療。

耳鳴有什么好方法緩解

2，怎么緩解耳鳴

想要緩解耳鳴，可以通過服用營養神經、改善循環的藥物進行治療，同時還需要配合進行針灸、穴位按摩等治療。平時要避免去人群密集、吵鬧的地方，以免導致患者的病情加重。若是患者的睡眠受到影響，就需要服用安神催眠藥物治療。

想要緩解耳鳴，可以通過服用營養神經、改善循環的藥物進行治療，同時還需要配合進行針灸、穴位按摩等治療。平時要避免去人群密集、吵鬧的地方，以免導致患者的病情加重。若是患者的睡眠受到影響，就需要服用安神催眠藥物治療

可通過中醫的方法，根據個人情況，針對性開方調治

1、盡量減少戴耳機，聲音要外放來聽。2、要避免熬夜，避免勞累。3、要低鹽飲食，要盡量清淡低鹽飲食。

1.盡量減少戴耳機,聲音要外放來聽。2.要避免熬夜,避免勞累。3.要低鹽飲食,要盡量清淡低鹽飲食。4.用耳鳴的掩蔽治療,比如晚上夜深人靜的時候,耳鳴聲音會更明顯更煩躁,可以聽柔和的輕音樂

怎么緩解耳鳴

3，有沒有緩解耳鳴的技巧

你好，耳鳴很難治愈，只能緩解，一半想要緩解耳鳴主要有幾點度： 1.注意休息不要熬夜。 2.合理緩解壓力，知舒緩情道緒。 3.控制慢性疾病：如高血壓，糖尿病，動脈硬化，心臟病等專。 4.噪聲環境盡量不接觸。注意大聲保屬護。耳鳴要早發現早干預。

耳鳴很難治愈，只能緩解，一半想要緩解耳鳴主要有幾點度： 1.注意休息不要熬夜。 2.合理緩解壓力，知舒緩情道緒。 3.控制慢性疾病：如高血壓，糖尿病，動脈硬化，心臟病等專。 4.噪聲環境盡量不接觸。注意大聲保屬護。耳鳴要早發現早干預。

對于日常耳鳴的緩解，以下六個方法了解一下：　　(1)保持心情愉悅。據調查，大約1/3的患者可以通過放松心情來減輕耳鳴。　　(2)通過調整日常作息和飲食來治療。保證睡眠，不要熬夜，睡前可以用熱水泡腳，從而促進睡眠。不要長期戴耳機，防止中耳炎的產生。盡量不要長期呆在嘈雜的場所。減少脂肪的攝入，降低血液粘稠度，防止動脈硬化的產生，導致耳部供血不足產生耳鳴。　　(3)通過對耳部的按摩來調節。在工作之余，我們可以搓熱手掌，輕輕按在耳廓部，并緩慢揉搓、按摩，同時放松心境，以此緩解耳部神經。　　(4)在常常枕的枕芯加入一些有助于聰耳明目的藥材，例如：荷葉、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荊子、石菖蒲等。不僅可以緩解耳鳴，還能有效促進睡眠。　　(5)根據檢查結果，合理通過藥物疏通血管，擴張血脈，借助醫療設施治療。　　(6)可以考慮通過針灸的方式緩解耳鳴。有時候中醫的療法是十分有效的，可以解決許多西藥無法應付的病癥。　　總而言之，產生耳鳴的原因有很多種，要想緩解耳鳴必須先了解清楚病因，對于不同的病因有不同的方式治療。日常生活中盡量避免長期被過重的壓力纏身，導致精神緊張或是疲勞，休息時可以適當通過按摩來舒緩耳部神經，也可適量飲用綠茶來疏通血脈。

耳鳴很難治愈，只能緩解，一半想要緩解耳鳴主要有幾點度： 1.注意休息不要熬夜。 2.合理緩解壓力，知舒緩情道緒。 3.控制慢性疾病：如高血壓，糖尿病，動脈硬化，心臟病等專。 4.噪聲環境盡量不接觸。

您好：日常生活中要多注意一下幾個方面：1.每日保證足夠睡眠、不熬夜；2.飲食清淡、不要吃刺激性食物；3.經常檢測血壓、血糖，注意變化；4.當耳部不舒服是，及時就醫；5.平時注意調節情緒，保持樂觀心態。希望我的回答能幫助您！

有沒有緩解耳鳴的技巧

4，耳鳴該怎么辦

引起耳鳴的原因有很多，患有急慢性中耳炎、肺部火氣旺盛、頭部上火、風寒感冒、是風熱感冒等多種病癥都會引起耳鳴。如果是屬于炎癥引起的耳鳴，可以口服抗生素和消炎藥進行治療，再配合點幾滴消炎殺菌的滴耳液，大概一周左右的時間癥狀就會逐漸消失。如果是因為上火而引起的耳鳴，是需要口服清熱去火、解毒的藥物進行治療。患者一旦受到風寒或者是風熱感冒，這是需要吃一些治療感冒的藥物和消炎藥來進行治療的。如果是受到外界因素影響，比如噪音過大，耳朵受過外傷也是會引起耳鳴的，不同的病因需要不同的方法治療，要根據具體情況選擇適合自己的治療方法。

首先自己要知道或者認知清楚，這段耳鳴是什么樣的聲音，是單耳還是雙耳，是持續性的還是間斷性的。然后就診專業的耳鼻喉科門診，由耳科進行相關的一些檢查，包括耳鳴測定，包括聽力，甚至要做頭顱核磁的平掃，排除腫瘤的壓迫。如果這一切都是陰性，可以進行藥物的對癥處理。

1.耳鳴可以短暫發生，也可以持續存在。如果是短暫的耳鳴，一般是勞累、緊張等引起的內耳血管痙攣引起。只要注意休息，放松心情，一般可以很快緩解。2.如果是持續的耳鳴或癥狀較嚴重的耳鳴，要引起警惕、及時就醫。選擇專業的醫院和醫生，確定出現耳鳴的原因后對癥治療。

耳鳴的原因主要是耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎，耵聹栓塞，外耳異物等，建議中耳的急慢性炎癥，鼓膜穿孔，耳硬化癥及內耳的美尼爾氏綜合癥，聽神經瘤，都能引起耳鳴。建議到專業的耳科醫院檢查治療

耳鳴是指人在缺乏外部聲源的情況下，耳內或顱內產生嗡嗡、嘶鳴等不成形的異常聲幻覺。這種聲音感覺可以是一種或一種以上，并且持續一定的時間。耳鳴本身并不是一種疾病，它是一些疾病的癥狀。人可以出現生理性耳鳴，當耳鳴超過了生理限度，就成為癥狀性耳鳴。聽力下降的患者常伴發耳鳴，耳鳴往往是聽力系統出現障礙或者紊亂的一種癥狀表現。有些人在吸煙、喝酒、喝含咖啡因的飲料、食用某些食物后，或者壓力過大、疲勞等情況下都會加重耳鳴癥。如有以上行為可以適當控制調節試一試。需要解決癥狀，還需對癥下藥方為上計。耳鳴病因明確后，應積極治療病因。①如果是抑郁癥和失眠患者，可通過心理治療和糾正睡眠障礙，來減輕耳鳴癥狀。②血管源性的耳鳴，針對原發病，可采用多種方式達到治療的效果。比如良性動脈變異時，結扎相應的病變血管。③伴聽力損失的患者，通過矯正聽力損失，或者佩戴助聽器、植入人工耳蝸等方式來獲得治療效果。④藥物耳毒性引起的耳鳴，應當停用這些藥物，防止病情進展。另外也可以試一試中醫治療方法：①按摩按摩雙耳：雙手掌搓熱，用搓熱的掌心捂住雙耳，然后雙手再松開，這樣重復30次。按摩聽會穴：用食指或大拇指，輕柔地按揉聽會穴５分鐘左右。聽會穴在耳前，張口凹陷處即是。②針灸針灸治療耳鳴的穴位通常在耳部，包括耳門穴、聽宮穴、聽會穴。還有一些身體其他的穴位，包括陰都穴、太溪穴、風池穴、中渚穴等。