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1，魚油和亞麻籽油哪個好
2，亞麻籽怎么區(qū)分有機(jī)和非有機(jī)
3，亞麻籽的油可以做面膜嗎
4，亞麻籽油可以給寶寶炒菜嗎
5，亞麻籽油可以外用嗎
6，為什么亞麻油貴且降血糖慢

1，魚油和亞麻籽油哪個好

一個是動物油，一個是植物油，相比之下亞麻籽油更好吸收些

魚油

各有各的好處。亞麻籽油和魚油所含的營養(yǎng)成分不一樣。

魚油和亞麻籽油哪個好

2，亞麻籽怎么區(qū)分有機(jī)和非有機(jī)

有機(jī)亞麻籽油是指選用的原材料均來自有機(jī)農(nóng)業(yè)體系，采用更先進(jìn)的壓榨技術(shù)；一般有機(jī)亞麻籽油采用特殊的冷榨工藝生產(chǎn)制造。

有機(jī)產(chǎn)品與其他產(chǎn)品的區(qū)別體現(xiàn)在如下幾方面：　　1、是有機(jī)產(chǎn)品在其生產(chǎn)加工過程中絕對禁止使用農(nóng)藥、化肥、激素等人工合成物質(zhì)，并且不允許使用基因工程技術(shù)；而其他產(chǎn)品則允許有限使用這些技術(shù)，且不禁止基因工程技術(shù)的使用。如綠色產(chǎn)品對基因工程和輻射技術(shù)的使用就未作規(guī)定。　　2、是生產(chǎn)轉(zhuǎn)型方面，從生產(chǎn)其他產(chǎn)品到有機(jī)產(chǎn)品需要2－3年的轉(zhuǎn)換期，而生產(chǎn)其他產(chǎn)品（包括綠色產(chǎn)品和無公害食品）沒有轉(zhuǎn)換期的要求。　　3、是數(shù)量控制方面，有機(jī)產(chǎn)品的認(rèn)證要求定地塊、定產(chǎn)量，而其他產(chǎn)品沒有如此嚴(yán)格的要求。　　因此，生產(chǎn)有機(jī)產(chǎn)品要比生產(chǎn)其他產(chǎn)品難得多，需要建立全新的生產(chǎn)體系和監(jiān)控體系，采用相應(yīng)的病蟲害防治、地力保護(hù)、種子培育、產(chǎn)品加工禾邰存等替代技術(shù)。

亞麻籽怎么區(qū)分有機(jī)和非有機(jī)

3，亞麻籽的油可以做面膜嗎

可以。亞麻籽油有很好的美容功效，用亞麻籽油涂抹皮膚能抗擊紫外線防止皮膚癌，還可以美白祛斑、有補(bǔ)水保濕等滋潤功效，能消除面部皺紋，防止肌膚衰老，有護(hù)膚護(hù)發(fā)和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容護(hù)膚品哦。 1、美白面膜　　材料：糖少許、亞麻籽油一匙　　制作方法：砂糖和亞麻籽油混合，放入面膜紙浸透敷于臉上，每周3次，不但能收縮毛孔，還有顯著的美白效果。　　2、祛斑面膜　　材料：亞麻籽油一匙、蜂蜜少許、紗布或面膜紙一塊　　制作方法：亞麻籽油加熱至37℃左右，加入適量蜂蜜，把紗布或面膜紙浸油取出，蓋在臉上約20分鐘，可防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺，適用皮膚特別干燥者。　　3、祛皺面膜　　材料：鮮牛奶一大湯匙、亞麻籽油一小匙、面粉適量　　制作方法：鮮牛奶一湯匙，加4~5滴亞麻籽油和面粉適量，調(diào)勻后敷在臉上，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑。　　4、保濕面膜　　材料：香蕉一根、亞麻籽油一小匙　　制作方法：香蕉壓成泥狀，在壓擠過程中加入適量亞麻籽油，攪勻后就成了香蕉面膜，每周兩次敷臉，可以讓皮膚變得細(xì)嫩光滑。　　5、抗衰老面膜　　材料：亞麻籽油10ml、玫瑰精油3滴　　制作方法：將亞麻籽油和玫瑰精油調(diào)和，用面膜紙浸油取出直接敷于臉上，每周3次，能美白保濕，抗衰老。　　6、補(bǔ)水面膜方法　　材料：亞麻籽油面膜紙　　制作方法：將亞麻籽油加熱至37°C左右，將面膜紙浸油取出，敷在臉上，15分鐘后取下，對皮膚有很好的補(bǔ)水效果　　7、去角質(zhì)面膜　　材料：核桃仁、蜂蜜、面粉適量　　制作方法：將核桃仁磨成細(xì)粉，加入蜂蜜、面粉調(diào)和成糊狀，均勻敷在臉上約10～15分鐘，可滋潤肌膚，去除老舊角質(zhì)，使皮膚光潔白皙。

亞麻籽的油可以做面膜嗎

4，亞麻籽油可以給寶寶炒菜嗎

亞麻籽油最好是拌在寶寶輔食里，拌蛋羹，米粉，面條，米飯都可以的，如果要炒菜建議和日常食用油混合炒，或者熱鍋涼油，小火低溫炒哦1，亞麻籽油對寶寶的好處：亞麻籽油富含亞麻酸，亞麻酸是人體必需脂肪酸，不能自身合成，要從外界食物中獲取，亞麻籽油亞麻酸含量非常高，很適合作為寶寶輔食油，亞麻酸可以代謝轉(zhuǎn)化生產(chǎn)DHA，有助于促進(jìn)寶寶智力視力的發(fā)育；2，亞麻籽油不建議高溫炒菜的原因：亞麻籽油的最主要的原始營養(yǎng)成分——a-亞麻酸(奧米伽-3)是一種非常活潑的多不飽和脂肪酸，是一種非常難得的天然抗氧化劑；但是這種營養(yǎng)怕高溫，遇高溫營養(yǎng)會分解，溫度越高、加熱時間越長、a-亞麻酸被破壞的越嚴(yán)重3，亞麻籽油的正確食用方法：成人可以直接喝或者拌酸奶，日常食用油淋菜是最方便營養(yǎng)的，全家營養(yǎng)都可以補(bǔ)充上；如果單獨(dú)給寶寶添加輔食，建議可以作為營養(yǎng)補(bǔ)充劑直接添加在輔食里，蛋羹，面條，米飯都可以的；如要炒菜可以和日常家用食用油混合炒或者選用專門熱炒的亞麻籽油；例如長白工坊亞麻芝麻熱炒油，添加了芝麻油，炒菜更耐高溫，可以保護(hù)營養(yǎng)不流失，口感也更好

亞麻籽油可以給寶寶炒菜的，還挺香的，我家寶寶一歲多也是這樣吃的，我用亞麻籽油炒菜，以后給寶寶下面條，寶寶都吃的挺好的。

看是多大的寶寶了，寶寶還在吃母乳的期間，媽咪要吃的，可以通過母乳給寶寶傳遞營養(yǎng)，媽咪每天應(yīng)該吃30到40ml的亞麻籽油。寶寶一歲半或者是兩歲開始就可以吃了，每天5ml就好。淘寶網(wǎng)有個掌柜叫帽帽上的紅星的，你去看看，那里賣的是農(nóng)家的亞麻籽油，很不錯的，實(shí)惠質(zhì)量還好。

亞麻籽油可以給寶寶炒菜，沒有問題，不過油不要放得太多，給寶寶做的菜最好是少油少鹽，這樣對寶寶的健康成長才是最好的。

5，亞麻籽油可以外用嗎

亞麻籽油是可以外用的，不過外用的亞麻籽油必須是冷榨脫蠟達(dá)到國家一級標(biāo)準(zhǔn)，才能放心使用，本人就用過巴德公社的亞麻籽油，晚上洗完臉的時候。在手里倒一些，搓均用，抹在臉上，不像普通的食用油，抹在臉上黏糊糊的,亞麻籽油在臉上滲透的特別快，亞麻籽油里含有豐富的脂肪酸，可以維持和增強(qiáng)皮膚細(xì)胞膜及間質(zhì)的正常結(jié)構(gòu)和功能！亞麻籽油還可以在皮膚表面形成透氣保水膜，減弱皮膚深層的水分損失，使皮膚保持濕潤、光滑和彈性。亞麻籽油還有一些特殊的治療功效，如亞麻籽油可以發(fā)揮消炎和抗增生作用，對減輕由紫外線引起的紅斑癥及炎癥反應(yīng)有很好的效果。作為一種稀有的含ω‐3脂肪酸的天然植物油，亞麻籽油對一些皮膚缺陷濕疹、痤瘡、過敏、皸裂等具有明顯的功效，優(yōu)質(zhì)冷榨亞麻籽油對于治療皮膚過敏癥、濕疹、皸裂、嬰兒尿疹、皮膚燒傷等多種炎癥有明顯的作用；

可以。亞麻籽油對孕婦和嬰幼兒特別有益，因此亞麻籽油也俗稱月子油和聰明油。亞麻油中的亞麻酸40度開始微量分解，115度開始大量分解。所以只要不超過這個溫度，愛怎么吃都行，吞服、涼拌、煲湯、甚至小火炒青菜都行，就是千萬不能煎炸。食用亞麻籽油的注意事項 1、低溫保存：開瓶之后將亞麻籽油儲存在冰箱中。 2、容易氧化：開瓶之后，盡可能短的時間內(nèi)將油用完，并注意每次用完之后將瓶蓋蓋好。 3、避光保存：避免置于溫度過高或陽光直射的地方。 4、不需加熱：食用亞麻籽油時可以不進(jìn)行加熱，如若加熱也不適宜加熱過久，以免破壞其營養(yǎng)成分。 5、產(chǎn)生沉淀：高質(zhì)的亞麻籽油會含有少量的沉淀物，此屬正常現(xiàn)象，不屬變質(zhì)。 6、氣味亞麻籽油入鍋加熱的瞬間會產(chǎn)生淡淡的魚香味，這是富含a—亞麻酸的顯著特征。電腦族多吃亞麻籽油亞麻籽油過敏的人禁止服用，選擇脫蠟的亞麻籽油食用亞麻籽油的注意事項

6，為什么亞麻油貴且降血糖慢

呵呵。真逗，主持人不懂。亞麻籽油其實(shí)有的“無蠟”，有的含量高低的區(qū)別，并且亞麻籽油降血糖是食療而已，會有指導(dǎo)。如果你吃的是含量高的并且脫蠟的亞麻油才會效果好很多（再說亞麻油的原理是修復(fù)細(xì)胞，因此食療功能很多），這些好東西是不會在超市賣的，都是食療專用的地方賣。那些超市里賣的很貴其實(shí)就是欺騙消費(fèi)者，有的會標(biāo)價是含亞麻酸量高的亞麻油價格。想再清楚一些的話就了解一下亞麻油產(chǎn)地及亞麻酸含量吧！還有，亞麻油不是藥品，請主持人不要亂說。他早在70年代歐美國家就普及這些知識了，當(dāng)時我在國外的電視臺看到過。

亞麻籽(Flax Seed)在人類歷史中已存在五千多年，它屬于種籽類，生長于世界各地，但以嚴(yán)寒地帶出產(chǎn)的方為上品，其中以加拿大西北部的亞麻籽營養(yǎng)質(zhì)素為世界之冠。奧米茄三(Omega-3)脂肪酸屬多元非飽和脂肪酸，是人體細(xì)胞結(jié)構(gòu)中最重要的成份之一，也是細(xì)胞膜運(yùn)作正常必需物質(zhì)，因此又稱必需脂肪酸。　　現(xiàn)代人近年的飲食習(xí)慣改變，吸收過多飽和脂肪酸，影響細(xì)胞正常運(yùn)作，因而引起三大退化性疾病：心血管病、癌病、糖尿病。科學(xué)家認(rèn)為增加吸收奧米茄三脂肪酸可以減少患上這些退化性疾病。亞麻籽含極豐富奧米茄三(Omega-3)必需脂肪酸：一湯匙亞麻籽含有3800毫克的奧米茄三脂肪酸，相當(dāng)于魚肝油的10倍，但沒有腥味、高膽固醇和飽和脂肪酸的弊處。亞麻籽的功用近年經(jīng)研究和臨床實(shí)驗，證實(shí)亞麻籽有以下功用：一、肌膚嬌柔亮澤　　改善皮膚脂肪含量，使肌膚更幼滑、滋潤、柔軟有彈性，同時令皮膚呼吸及排汗正常，減輕種種皮膚問題。二、減肥　　可消耗身體多余脂肪，是健康減肥法。三、改善女性經(jīng)前綜合癥　　有許多女性經(jīng)前綜合癥的例子，癥狀都在一個內(nèi)每天吃新鮮的亞麻子油后完全消失，當(dāng)然需要配合維他命及礦物質(zhì)。四、提升抗壓力　　奧米茄三可減少身體受壓力時所產(chǎn)生的有害生化學(xué)物質(zhì)的影響，穩(wěn)定情緒，保持平靜心態(tài)，減少憂郁癥及失眠癥。五、減輕過敏反應(yīng) 　　奧米茄三有助減輕過敏反應(yīng)，但由于整個身體要重新組織，要將過敏徹底消除需一段較長時間，更要全面性的營養(yǎng)輔助。六、減輕哮喘　　食用幾天后就可以明顯減輕哮喘發(fā)作。七、改善關(guān)節(jié)炎　　實(shí)驗證明，奧米茄三對治療及防止關(guān)節(jié)炎有極大作用。60%風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者接受奧米茄三及六脂肪酸治療后，可以完全停止食用非類固醇的抗炎藥物，而另外有20%則可次將非類固醇抗炎藥物減半。八、改善器官組織發(fā)炎　　奧米茄三對預(yù)防器官組織發(fā)炎有很大幫助，其中包括腦膜炎、腱炎、扁桃腺炎、胃炎、回腸炎、結(jié)腸炎、動脈炎、靜脈炎、攝護(hù)腺炎、腎臟炎、脾臟炎、肝炎、胰臟炎、耳炎等，還有癬及瘡。九、降低膽固醇　　奧米茄三可降低血液中高膽固醇25%及三酸甘油脂65%，將多余的低密度膽固醇(LDL)轉(zhuǎn)變成膽酸排出體外。十、減低心臟負(fù)荷　　可降低高血壓，減少血脂含量，同時提高不飽和脂肪酸的水平，改善血液濃度，減低血液的黏性，保持血液的流動性，預(yù)防血管阻塞及有關(guān)疾病。此外，亦能阻止血液凝結(jié)，預(yù)防中風(fēng)(心腦動脈堵塞)、心臟病(心臟動脈堵塞)、肺脈栓塞(肺部動脈堵塞)及血管表面病癥(即疸瘡)。十一、改善滯水癥　　幫助腎臟排除鈉和水份。滯水癥通常出現(xiàn)在腳踝腫脹、某種情形的過重、經(jīng)前綜合癥、后期癌癥和心臟血管癥等。十二、改善腎功能　　奧米茄三調(diào)整前列腺素(Prostaglandin)，促進(jìn)肝、胰及脾臟分泌，令身體代謝運(yùn)作正常。十三、改善便秘　　改善腸臟功能，增加吸收能力，增加腸的蠕動能力使排便正常，減少便秘。十四、促進(jìn)細(xì)胞健康　　改善細(xì)胞膜的水份和彈性，增加細(xì)胞呼吸和營養(yǎng)交換功能，并加強(qiáng)身體細(xì)胞修補(bǔ)及愈合能力，使細(xì)胞健康，減低癌病機(jī)會。十五、促進(jìn)腦筋靈活　　增加腦部傳遞介質(zhì)(Neurotransmitter)，加強(qiáng)腦部活動功能，令腦部運(yùn)作更有效，學(xué)習(xí)思考能力更佳。十六、精力充沛　　平衡及改善身體血糖量，令你更有活力。也能增加肌肉的持久力，更可令運(yùn)動后疲勞肌肉更快復(fù)元。