強迫癥跟社交恐懼癥都是心理疾病，心病心醫，得了強迫癥需要盡早聯系專業的心理咨詢機構來專業解決。社交恐懼癥患者的主要癥狀表現為，與恐懼癥、焦慮癥和強迫癥交互存在，社交恐懼癥不同于普通的恐懼癥，它不是真正意義上的心理疾病，只是一種恐懼社交的情緒和行為。

1、如何治好社交恐懼癥？

“你越是在乎什么，什么就會對你傷害最大”，“黑夜的轉彎是白天，社交恐懼轉彎是淡化，不攀緣不追求”。轉彎方法看你選擇你可以一心一意做義工去，專心專意哄孩子去：誠信誠意做事去；平平淡淡生活去，只管當下做好自己去，不執著不妄想管它社交不社交，做事就是做人而已，何去追求社交管它鳥。放下攀緣才能得到自在，

2、社交恐懼癥、強迫癥怎么治？

社交恐懼癥患者的主要癥狀表現為：跟人目光交匯的時候會緊張慌亂；人多的場合基本不說話；總覺得自己在別人眼里是丑陋、卑劣、可恥的，認為別人的正常言行是對自己的厭惡、鄙視；遇到需要表現自己的場合就害怕、回避；不主動聯系朋友、同學、同事，情愿一個人孤獨也不愿意跟人相處等等。社交恐懼癥的治療，可以通過精神分析，挖掘患者問題的根源，比如潛意識情結，然后處理情結，癥狀消失；滿灌療法，給患者呈現最強烈的恐怖、焦慮刺激，以迅速校正病人對這些刺激的錯誤認識，并消除由這些刺激引發的習慣性反應；系統脫敏法，讓患者從最低級到最高級想象發生社交恐懼癥的場景，感受到緊張就停止想象進行放松，重復操作直到不再緊張，進入更高一級，

想象的場景沒有問題了，再在現實生活中進行同樣的練習，直到癥狀消失。強迫癥是以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現，特點在于有意識的強迫和反強迫并存，患者時常被一些毫無意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動反反復復侵擾，患者雖能體驗到這些想法或沖動是來源于自身，極力抵抗但始終無法控制，二者強烈的沖突使患者感到巨大的焦慮和痛苦，影響了患者的工作、學習和生活。

強迫癥的治療：強迫癥跟社交恐懼癥都是心理疾病，心病心醫，得了強迫癥需要盡早聯系專業的心理咨詢機構來專業解決，強迫癥在重癥情況下會“兩條腿走路”治療，即一面用藥物來緩解患者的焦慮、緊張，同時展開心理治療。隨著治療的深入，心理治療起主導作用，服藥逐漸減少直至停藥，這樣維持到患者問題解決，需要強調的是，強迫癥的癥狀是心理沖突和矛盾無法解決的情況下個體采取的緩解痛苦的方法，吃藥可以緩解癥狀，但解決心理沖突和矛盾需要系統的心理治療。

3、怎么才能治好選擇強迫癥？

想問下，你的強迫癥是多久了，在什么方面強迫，是否有去醫院確診過，是輕微強迫癥還是比較嚴重的？患了強迫癥是很痛苦的事情，你辛苦了，強迫癥的根源是心理性方面的因素，如果輕微強迫，最佳的治療方式主要通過心理治療來入手。我的方法有幾種，一是用正念來改變強迫，就是活在當下，不對抗，接受你的強迫思想，慢慢改變強迫行為，找到強迫的原因，什么導致的，解決什么，給自己也布置一個家庭作業，比如一個星期記錄三天的花在強迫思維上的時間，多長時間一次，思維的是什么，這些對你的生活的影響是什么，糾結的點在哪里？困擾的問題是什么，然后是否很焦慮，什么時候會更焦慮，是強迫來時焦慮的指數是多少，把這個點找到，心理的強迫行為進行認知的調節，把失控的變為可控的，比如，一天讓自己有些時間可以想強迫的事情，早上或中午或晚上，留些固定時間，它來了，放下責備，接納它，你可以選擇，在被允許的時間想不被允許的強迫事件，并且學會放松，放下對自己的評價，接納自己！戰勝強迫！還有一種方法是思維阻斷法，在反復出現的強迫思維時，通過轉移注意力或施加外部控制來阻斷強迫思維，必要時可配合放松訓練，緩解焦慮，經過多次的重復促使強迫觀念癥狀消失，

關于強迫癥的治療方法還有幾種，有暴露療法，就是在引起焦慮的物品和環境中要求強迫癥患者推遲，減少或放棄減輕焦慮的行為，盡可能抑制強迫行為。還有認知行為，就是更改其錯誤的認知，改善心理和行為，還有催眠療法，就是通過催眠師的誘導和暗示，引領患者進入催眠狀態接受指令，也很有效，還有宣泄療法，厭惡療法等，希望能幫到你！。