刷牙必須涵蓋方方面面，但不建議橫著刷牙,尖牙外側是大家熟悉的刷牙法,刷牙:認真對待，清潔牙齒和牙齦的四周,和第二步一樣，刷下門牙的內側,1、先刷門牙，也就是牙面,把牙刷的一面倒過來，然后刷尖牙的內側,右手握牙刷，嘴唇分開，露出門牙，上下刷門牙,2.刷門牙,很多人刷牙只刷門牙表面。
1、先刷門牙，也就是牙面。右手握牙刷，嘴唇分開，露出門牙，上下刷門牙。記得把握時間，刷2到3分鐘。2.刷門牙。很多人刷牙只刷門牙表面。其實門牙內側也要刷。往往很多人不刷，導致牙齒內部發黑。3.刷下門牙的內側。和第二步一樣，刷下門牙的內側。刷的時候可以從下往上刷。4.刷尖牙的外側。尖牙外側是大家熟悉的刷牙法。直接來回搓，但時間也要盡量保持兩到三分鐘。盡量把那些食物殘渣刷干凈。5.刷獠牙內側。把牙刷的一面倒過來，然后刷尖牙的內側。6.刷大牙的咬合面。這里是吃飯時需要咀嚼的牙齒表面，一定要認真刷，不要在上面留下任何殘渣。
刷牙:認真對待，清潔牙齒和牙齦的四周。目前全世界都認可和推薦Bass 刷牙方法，即牙刷與牙齒的夾角為45度，在一定范圍內輕微振動，振動后輕輕刷牙齒的咬合面。刷牙必須涵蓋方方面面，但不建議橫著刷牙。
刷牙的正確做法是注意不要橫著刷，這是很忌諱的。橫刷容易出現楔形缺陷，所以刷牙的正確做法一定是垂直上下振動，這才是刷牙的正確姿勢。另外，牙齒內側要旋轉。牙刷的方法是輕微旋轉，不僅可以清除牙結石和牙菌斑，還可以清除牙齒表面的一些食物殘渣。牙齒咬合面的刷牙方法牙齒咬合面應適當旋轉，使牙齒的咬合面在雙刷的情況下得到清潔，相鄰的縫隙即兩顆牙齒之間的縫隙得到充分的刷凈。通過這些正確的方法，可以保持口腔清潔，預防齲齒的發生。切記不要強行穿越刷牙牙齒，否則可能造成牙齒大量缺損，造成楔狀缺損和食物嵌塞，最終演變成齲齒，造成非常不利的后果。
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