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1，什么果汁可以美白怎么使皮膚緊致

多化妝品牌都推出了美白洗面奶，概念上也聲稱美白從潔面開始，但實際上這更多的是一種概念炒作。洗面奶在皮膚上停留的時間那么短，而且它的主要作用是清潔肌膚，即使其中添加了美白成分。也無法如此快速地發揮作用。如果想要美白皮膚，要注意采取一些天然的方法，多吃蘿卜、菜花、西紅柿、橙子等美白食品，同時要盡量避免陽光直射皮膚，另外皮膚的清潔功課也要做好。還有，排毒也是美白皮膚的有效途徑，它可以消除臉部的痤瘡、色斑，讓皮膚從內到外煥發嫩白光彩。

什么果汁可以美白怎么使皮膚緊致

2，有什么果汁有美白效果

潤澤美膚——草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果凈化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨凈化平衡體質——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓櫻桃新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦！荔枝荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。番石榴番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養，光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。番茄番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄準沒錯。夏季水果其他如西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產的時令水果，也都含有豐富的維生素C，多攝取能讓膚質水水嫩嫩，白皙無瑕。蔬菜豌豆、黃豆芽、冬瓜和綠色蔬菜都含維生素A、C 、E以及蛋白質等營養，可都是美白肌膚不能缺少的。冬瓜含有微量元素鋅、鎂等。鋅能使人精神煥發；鎂能讓人面色紅潤。冬瓜也是減肥圣品唷！水分多易有飽足感，纖維幫助消化，多食用也不用擔心發胖。豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。白蘿卜：中醫認為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。胡蘿卜：胡蘿卜被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。蘆筍：蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。甘薯甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助于護膚美容。蘑菇：蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。絲瓜：絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋。黃瓜：黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏圣品。冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白凈。

檸檬汁啊～～～

其實椰汁很美白~~ 水果就例如，哈密瓜汁，黃瓜汁~放點蜂蜜更美白也更好喝

美白的話話要用專門美白的產品。美白的話一般都是兩方面著手，一是加快黑色素代謝，二是減少黑色素合成，做好隔離防曬工作。美白的話是要一個過程的，不要用瞬間快速美白的產品，那樣的產品肯定都是含有大量的鉛的，對皮膚不好。美白其實就是把皮膚底層的黑色素慢慢代謝到皮膚表面上來，代謝出去。而人的代謝周期是28天，一般隨著年紀增加，這個周期還會延長的。而將斑完全代謝干凈至少也要2-3個代謝周期的，所以美白的話至少也要2-3個月的。這就是正常的最快的了。希望我的回答對你有幫助，有需要幫忙的話可以給我留言。祝你早日美白成功哦！！簡單的說一下皮膚美白十二法 1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。 2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。 3、每次晴天外出時，都應涂防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應涂防曬品，并且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。 4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護膚露。 5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產生。 6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。 7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以后過早生成“老年斑”。 8、水是美容圣物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。 9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。 10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。 11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。 12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。 ·

椰子是最好的

有什么果汁有美白效果

3，哪些果汁能美白

檸檬汁，柳橙汁。還能美白呢

方法一：原料：時鮮多汁水果(杏、桃、葡萄)適量、面粉適量。制法：水果壓榨，取汁去渣，加適當面粉混合均勻為糨糊狀。用法：均勻涂面，自然風干后用清水洗去。可常用。說明：有滋潤、營養、美白皮膚的作用。方法二：材料：３只熟透的梨子或蘋果、１卷脫脂棉。美容要素：梨子中的維生素Ｃ具有清潔皮膚、去除放射性污染的特性；蘋果中的果酸可吸附過多油脂。制作方法：用榨汁機榨出蘋果或梨子汁。用法：將棉片貼上果汁分別敷在前額、面部、鼻、下巴及顎處，10分鐘后清洗即可。適用對象：敏感、輕度曬傷皮膚。方法三：原料：時鮮多汁水果(杏、桃、葡萄)適量、面粉適量。制法：水果壓榨，取汁去渣，加適當面粉混合均勻為糨糊狀。用法：均勻涂面，自然風干后用清水洗去。可常用。說明：有滋潤、營養、美白皮膚的作用白果汁面膜材料：鮮白果500克、紗布袋 1個制法：1 將鮮白果搗爛。 2 將搗爛的白果盛入消毒紗布袋中，榨取白果汁，裝入瓷罐中備用。 3 用白果汁涂搽面部，10－15分鐘后洗凈，每日2次。功效用白果汁外涂皮膚有祛黑斑、皺紋，除皸裂的功效。白果為銀杏樹的果實，含脂肪油、維生素B17、E、果酸，所以有祛老年斑、黃褐斑，潤肌膚，抗皮膚老化的作用。檸檬汁面膜原料：檸檬汁適量、水50毫升、面粉3匙。制法：將檸檬汁加水稀釋，放入面粉，攪成糊狀。用法：取適量敷面，30分鐘后洗去，每周兩次。說明：本面膜有美白皮膚的功效。西瓜汁面膜原料：西瓜皮一片、蜂蜜適量。　　制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。　　用法：直接敷面約25分鐘清洗。　　說明：曬后常常會感到肌膚跳動，這時肌膚很需要鎮定然后才可以有進一步的治療。西瓜皮面膜可以對面部補水降溫，鎮定肌膚。混合果汁面膜材料：3只熟透的梨子或蘋果、1卷脫脂棉。美容要素：梨子中的維生素c具有清潔皮膚、去除放射性污染的特性；蘋果中的果酸可吸附過多油脂。制作方法：用榨汁機榨出蘋果或梨子汁。用法：將棉片貼上果汁分別敷在前額、面部、鼻、下巴及顎處，10分鐘后清洗即可。適用對象：敏感、輕度曬傷皮膚。

橙汁和獼猴桃汁

哪些果汁能美白