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1，黑皮花生的作用

補血，補鐵

黑皮花生的作用

2，黒皮花生有什么好處

黑花生黑花生是我國新培育的獨有品種，屬典型的堿性食品，具有高硒高鉀的優良特征，含有人體所需的20種氨基酸和維生素E、B族以及卵磷脂和黑亮活性物質。其中鋅和維生素E的含量分別比其他花生多101%、100%，每100克花生中還含有鈣41.5毫克、鎂360毫克，營養成分符合人體營養高指標，在維持人體的生長發育方面起到很好作用;特別是黑色素，可有效保持人體良性循環，防范可見光和紫外線的輻射，是補充人體營養的天然補品，經常食用可以健腦補腎，烏發駐顏，暖胃潤肺，護心保肝，對老年人的多種慢性疾病有很好的預防保健作用。

屬典型的堿性食品,具有高蛋白、高精氨酸、高硒、高鉀的優良特征.它含有人體所需的20種氨基酸及多種微量元素,維生素e、b族維生素,卵磷脂和黑亮活性物質.其中精氨酸、鉀、硒、鋅和維生素e的含量分別比其它花生多120%、101%、100%、49%、28%，另外，每100克花生中，還含有鈣41.5mg、鎂360 mg、磷440 mg、錳1.7 mg，營養成份符合人體營養學指標，在維持人體的生長發育、機體免疫等方面有很大作用. 它是強精補腦、延緩衰老、防治心腦血管疾病、癌癥和糖尿病的天然保健食品

黒皮花生有什么好處

3，黑花生的好處

黑花生是彩色花生的一種。黑花生,也被稱作富硒黑花生,黑粒花生。黑花生是內含鈣、鉀、銅、鋅、鐵、硒、錳和8種維生素及1 9種人體所需的氨基酸等營養成分，還富含硒、鐵、鋅等微量元素和黑色素的新品種。黑花生與紅花生相比，粗蛋白質含量高5％，精氨酸含量高 23.9％，鉀含量高l9％，鋅含量高48％，硒含量高101％。營養成分符合人體營養高指標，在維持人體的生長發育方面起到很好作用;特別是黑色素，可有效保持人體良性循環，防范可見光和紫外線的輻射，是補充人體營養的天然補品，經常食用可以健腦補腎，烏發駐顏，暖胃潤肺，護心保肝，對老年人的多種慢性疾病有很好的預防保健作用。

黑花生硒含量超高，達到130ug/100g 硒是人體必須的營養元素，人體缺硒會導致40余種疾病。如克山病、高血壓病、大骨節病、冠心病、各種癌癥等各種疾病。硒有助于控制病毒的活動。特別是能遏制流行性感冒病毒、肝病毒、眼疾病毒、腦膜炎，特別是對經常患流感和亞健康人群有特殊的抵抗和預防能力。硒是天然解毒劑。硒在生物體內能抵抗和降低許多重金屬的毒性作用。如銀、鎘、鉛、汞等。，人如果得癌癥，必須多吃富硒食品，硒能防止癌癥的發生。黑花生鉀含量極高，達到76%。人體鉀缺乏可引起心跳不規律和加速、心電圖異常、肌肉衰弱和煩躁，最后導致心跳停止。鉀的成人每日攝取量為2000毫克。嬰幼兒對鉀的最低日需要量為90毫克。鉀是維持生命不可或缺的必需物質。它和鈉共同作用，調節體內水份的平衡并使心跳規律化。鉀對細胞內的化學反應很重要，對協助維持穩定的血壓及神經活動的傳導起著非常重要的作用。缺鉀會減少肌肉的興奮性，使肌肉的收縮和放松無法順利進行，容易倦怠。另外，會妨礙腸的蠕動，引起便秘；還會導致浮腫，半身不遂及心臟病發作。當人體鉀攝取不足時，鈉會帶著許多水份進入細胞中，使細胞破裂導致水腫。血液中缺鉀會使血糖偏高，導致高血糖癥。另外，缺鉀對心臟造成的傷害最嚴重，缺乏鉀，可能是人類因心臟疾病致死的最主要原因。補充鉀元素可以更好的保護心臟，鉀能使心肌擴張更好，營養心肌。

黑花生的好處