欧美日韩极品在线观看一区,激情婷婷久久,欧美不卡一区二区三区四区

1，炒甘藍菜的做法有哪些

炒甘藍菜的做法1.將甘藍菜切塊兒2.炒鍋放油，蔥花熗鍋放入甘藍3.翻炒3分鐘，加入醬油4.然后再翻炒2分鐘，加入鹽，即可

炒甘藍菜的做法有哪些

2，炒甘藍的做法炒甘藍怎么做好吃炒甘藍的家常做法

材料：甘藍 500克、食鹽 5克、味精 3克、雞精 5克、蔥 3克、姜 3克、蒜 3克、調和油 50克炒甘藍的做法：1、把甘藍去老葉洗凈，撕成塊狀； 2、將油倒入鍋內，用蔥姜蒜爆香； 3、放甘藍放入鍋爆炒至斷生； 4、甘藍炒至斷生后加鹽，味精，雞精炒均勻即可食用。

炒甘藍的做法炒甘藍怎么做好吃炒甘藍的家常做法

3，炒甘藍塊怎么做

主料：圓白菜400克輔料：豬肉(瘦)11克調料：豬油（煉制）40克,鹽5克,味精2克,大蔥10克,姜8克,香油2克炒甘藍塊的特色：色澤素雅，清淡適口。做法：1. 把甘藍去老葉和大筋洗凈，切成3厘米見方的塊；2. 用開水燙至五成熟，撈出；3. 用水投涼，控凈水；4. 把豬肉切成薄片；5. 鍋內放油，加熱放肉片，炒變色放蔥姜炒幾下放精鹽、甘藍塊、味精翻炒斷生；6. 把淀粉10克調稀勾芡，淋明油、點麻油出鍋即成。

炒甘藍塊怎么做

4，炒甘藍的詳細做法

炒甘藍塊的制作材料：主料：圓白菜400克輔料：豬肉(瘦)11克調料：豬油（煉制）40克,鹽5克,味精2克,大蔥10克,姜8克,香油2克炒甘藍塊的特色：色澤素雅，清淡適口。炒甘藍塊的做法：1. 把甘藍去老葉和大筋洗凈，切成3厘米見方的塊；2. 用開水燙至五成熟，撈出；3. 用水投涼，控凈水；4. 把豬肉切成薄片；5. 鍋內放油，加熱放肉片，炒變色放蔥姜炒幾下放精鹽、甘藍塊、味精翻炒斷生；6. 把淀粉10克調稀勾芡，淋明油、點麻油出鍋即成。

5，炒甘藍怎么做

主料甘藍750g輔料水2000g蔥花8g姜絲2g蒜8g老抽醬油1g精鹽4g味精4g植物油80g步驟1.甘藍切成碎長條狀。2.水大火燒開，放入切好的甘藍，燙十五秒即可用漏勺瀝水出鍋。3.把鹽、味精加到燙好的甘藍上。因為等會沒時間加。4.植物油中火燒至六七成熱，放入蔥姜蒜，炒至變黃，撈出不用。然后加入老抽醬油，只需幾滴。5.醬油在熱油內很快冒泡，這時快速倒入燙好并且加好鹽、味精的甘藍，大火翻炒十幾秒即可。裝盤，開吃。小貼士燙甘藍的時候，掌握好時間，不要太久，要不甘藍就軟了。提前加好鹽、味精，要不最后翻炒得那點時間，確實閑不出手來加

6，怎么做炒甘藍

材料橄欖油3湯匙，洋蔥1個，切小塊，蒜頭3個，搗碎，面包糠100克，甘藍400克，切條做法1.用中高火將油在一個大鍋內燒熱，加入洋蔥和蒜末，炒到軟為止。2.將面包糠倒入，炒到變黃。3.加入甘藍，炒到扁下去為止。趁熱吃。

原料：紫甘藍。調料：白醋、色拉油、精鹽適量，味精少量。制作過程： 1.紫甘藍去凈老葉，洗凈切成約4厘米長、3厘米寬的小塊或寬條。 2.炒鍋燒熱后,放油，倒入紫甘藍，旺火翻炒，放入白醋 3.稍后放精鹽、味精拌勻，出鍋盛盤。物點：油光發亮，鮮艷紫紅，口感清脆。

7，甘藍怎樣炒好吃

涼拌！沙拉也可以　　1：切絲，最好加入點綠色尖椒（就是辣椒拉）絲（作用：提味）　　2：投涼，就是扔到涼水里洗洗（投涼真正的意思其實是把熱的東西扔到冷水里冷卻）　　3：調汁，在小碗里加入醋（初學者可以先把醋倒在手心里，防止醋倒多，一般倒至齊手沿為宜），辣油（別說沒有，如果沒有就把“老干媽”辣醬里的油加進去點，注意不要過多，否則就沒醋味了），香油，鹽，蒜（當然要把蒜打成溶，不懂溶？就是把蒜剁碎了！）PS：我個人口味比較喜歡再加點“天津蒜容辣醬”呵呵　　4：拌，這就簡單了，把調好的汁均勻的撒進切好的菜絲上，然后拌勻（我個人喜歡直接用手拌，方便，快捷，呵呵，記的先用天獅牌果梳洗手，哈哈）　　5：OK，可以吃了，但是做為制作者，你最好先嘗嘗，如果咸了酸了就加少量的水，再加點味精。當然，還有最最重要的第六步！　　素炒紫甘藍　　原料：紫甘藍500克。　　調料：白醋、色拉油、精鹽適量，大蒜3瓣，味精少量。　　制法：1紫甘藍洗凈切成小塊或寬條，大蒜拍碎。2鍋放油加熱，放大蒜爆香，放入紫甘藍，旺火與蒜炒勻，即放入白醋（如太干可加少量清水或肉湯），旺火快炒至菜軟，放精鹽、味精拌勻即出鍋盛盤。　　物點：菜色鮮艷紫紅，油光發亮，口感清脆。　　紅泡菜　　原料：紫甘藍200克，胡蘿卜50克，青甜椒50克，芹菜100克。　　調料：白醋、精鹽、味精、香油各適量。　　制法：將紫甘藍、胡蘿卜、青甜椒分別擇洗凈，切成條，芹菜洗凈切段。先把胡蘿卜、青甜椒、芹菜等下沸水鍋中快焯一下撈出，然后在沸水中加點白醋，把紫甘藍快焯一下即撈出，共放盤內，瀝去水；放鹽、味精、白醋、香油拌勻即成　　菜名：糖醋紫甘藍　　【用料】紫甘藍500克，生姜10克，干辣椒3只。　　【調料】植物油、精鹽、白糖、白醋各適量。　　【制法】　　(1)紫甘藍去凈老葉，削去根后洗凈，切成約4厘米長、3厘米寬的長條，加少許精鹽拌和，腌漬2小時后，輕輕擠去水分，排放盆中。　　(2)干紅辣椒去子，洗凈后切成細絲。姜切絲。　　(3)將鹽、糖、醋調成適合口味的鹵汁，倒入甘藍內，菜面上放些姜絲。　　(4)炒鍋加植物油15克，燒熟后降溫至4成熱，放入辣椒絲爆出香味，撈出辣椒棄去。　　(5)隨即將紫甘藍與姜絲，倒入熱油鍋中，煽炒片刻，就可起鍋食用。　　【特點】紅白相映，酸辣甜脆。　　甘藍可以1拌色拉：將甘藍切碎，再放入其他幾種食物，加入色拉醬和橄欖油；　　2在鍋里煸炒后出鍋，里面可以再加一些肉絲等你喜歡吃的東西；　　3可以將甘藍煮熟放入面條中作輔料；

涼拌

炒甘藍做法主料甘藍750g輔料水2000g蔥花8g姜絲2g蒜8g老抽醬油1g精鹽4g味精4g植物油80g1.甘藍切成碎長條狀。2.水大火燒開，放入切好的甘藍，燙十五秒即可用漏勺瀝水出鍋。3.把鹽、味精加到燙好的甘藍上。因為等會沒時間加。4.植物油中火燒至六七成熱，放入蔥姜蒜，炒至變黃，撈出不用。然后加入老抽醬油，只需幾滴。5.醬油在熱油內很快冒泡，這時快速倒入燙好并且加好鹽、味精的甘藍，大火翻炒十幾秒即可。裝盤，開吃。

加粉條