另外一個挑選的標準就是高度，這要根據個人的喜好來，雖然是說什么樣的高度最好，但是我自己枕下來，還是適合自己的是最舒服的，有些人喜歡枕高的，也有人喜歡枕低的，還有人不喜歡枕枕頭，我現在用的是玖綺怡神安舒枕，感覺是很不錯的，夏天喜歡用蕎麥枕頭，因為我容易出汗，還是看自己的喜好吧，只要枕著舒服，頸椎枕著第二天不會覺得累就可以,枕頭的位置不能僅僅放在頭下，枕頭最好應緊挨肩部和頸部、頭部充分接觸，才是恰當的位置,枕頭需要經常調整，當發現高度下降、松軟，要適當填充填塞物或者更換枕頭希望以上回答對您有所幫助枕頭什么樣的好,睡覺枕什么枕頭好。

枕頭，主要是看材質和高度，現在比較公認的比較好的材質應該是乳膠枕，彈性很好，然后也非常舒服，因為枕頭其實還算是換的比較慢的，就是換枕頭不會像換衣服那么勤快，所以一定要選擇那種透氣的，可以防螨的，床上用品最擔心也就是螨蟲了，如果有螨蟲，很容易引起皮膚病。另外一個挑選的標準就是高度，這要根據個人的喜好來，雖然是說什么樣的高度最好，但是我自己枕下來，還是適合自己的是最舒服的，有些人喜歡枕高的，也有人喜歡枕低的，還有人不喜歡枕枕頭，我現在用的是玖綺怡神安舒枕，感覺是很不錯的，夏天喜歡用蕎麥枕頭，因為我容易出汗，還是看自己的喜好吧，只要枕著舒服，頸椎枕著第二天不會覺得累就可以

很多人喜歡凹形枕、圓筒枕，認為這些枕頭和頸椎的生理曲線正合適。其實，這些枕頭對頸椎有害無益，因為枕頭導致的頸椎病患者不在少數，有的甚至引發頸性高血壓和頸源性冠心病。枕頭最佳高度：壓下去與拳頭高度一致枕頭的最佳高度為枕頭壓下去與個人的拳頭立起的高度一致。這是因為人體骨骼的搭配很合理，使頸椎放松，則是以肩膀的高度為支撐，而拳頭的高度與肩膀成比例。所以把拳頭的高度作為枕頭的高度最為合適。枕頭的位置不能僅僅放在頭下，枕頭最好應緊挨肩部和頸部、頭部充分接觸，才是恰當的位置。枕頭不宜太硬也不宜太軟，枕頭的填充物應該是以透氣性好的棉花、絲綿、羽絨、蕎麥為宜。枕頭需要經常調整，當發現高度下降、松軟，要適當填充填塞物或者更換枕頭希望以上回答對您有所幫助

如果從人體工學形狀來排，能塑形的記憶棉、乳膠棉、TPE比較好，能塑造人體工學的枕頭立體形狀，并且長久不會變形。如果從力學均壓釋壓效果方面來排，記憶棉材質更好，吸收彈性后，能讓頸椎能更徹底放松如果從衛生、清潔方面來排，記憶棉和乳膠棉等高分子材質比較好，不容易滋生螨蟲和細菌繁殖，有益皮膚

記憶枕和乳膠枕是本世紀的新枕頭，能墊護科學的頸肩形狀，和以前的含動植物蛋白枕、化纖枕、硬顆粒枕相比，物理化學各方面性能均超前，都不錯，都衛生安全。但是記憶枕和乳膠枕兩者比起來，則還是記憶枕更好一點，畢竟記憶枕是完全按人類要求創造的，各方面性能更完美，然而把記憶枕和乳膠枕放在一起，憑外觀，國人都會喜歡乳膠枕——乳膠枕更漂亮、手感更好；如果聽商家的，則商家也都會介紹乳膠枕好，說什么全天然無毒無公害嗶哩嗶哩的，其實是賣乳膠枕更賺錢。不過乳膠枕畢竟是高彈性的，脖子枕著比較累，其次是透氣性靠打孔和表面做凹凸，沒有吸水能力，不透水汽，而且有一定比例的人會過。