1.選擇針灸治療的方法，以達(dá)到健脾祛濕、散寒除濕的效果,另外，內(nèi)濕是人體自身產(chǎn)生的邪濕，稱為內(nèi)濕,能健脾、消腫、祛濕,根據(jù)專業(yè)醫(yī)生的脈診辨證，選用具有解表祛濕、健脾滲濕、祛風(fēng)勝濕功能的中藥湯劑進(jìn)行辨證調(diào)理,體內(nèi)的濕氣主要是外濕和內(nèi)濕，外濕是指自然界中的濕邪，稱為外濕。
1。少吃冷食。少吃冷食。如果體內(nèi)有濕氣，吃生冷涼的食物會加重體內(nèi)濕氣。不建議吃苦瓜、西瓜、海帶、綠豆、冷飲。甜食和油膩的食物也要少吃，油膩和甜食會影響脾胃的吸收，加重濕氣。為了趕走濕氣，盡量少吃以上幾種食物。2、多吃大麥。說起大麥，大家都很熟悉。是“除濕大師”的集大成者。能健脾、消腫、祛濕。它是中藥，也是很好的保健品。可以和糯米、肉湯一起煮。
你身上濕氣太重，建議選擇針?biāo)幗Y(jié)合的方法。1.選擇針灸治療的方法，以達(dá)到健脾祛濕、散寒除濕的效果。2.藥物治療。根據(jù)專業(yè)醫(yī)生的脈診辨證，選用具有解表祛濕、健脾滲濕、祛風(fēng)勝濕功能的中藥湯劑進(jìn)行辨證調(diào)理。藥食同源，應(yīng)適當(dāng)服用祛濕功效的食物，如薏米粥、紅豆粥、蓮藕湯、冬瓜湯、白豆粥等。
體內(nèi)的濕氣主要是外濕和內(nèi)濕，外濕是指自然界中的濕邪，稱為外濕。另外，內(nèi)濕是人體自身產(chǎn)生的邪濕，稱為內(nèi)濕。現(xiàn)代人貪涼、熬夜、不愛運動、飲食不節(jié)，脾胃功能會越來越虧虛，可直接導(dǎo)致脾運化受損，水濕積聚，體內(nèi)內(nèi)濕積聚。治療要少接觸潮濕環(huán)境，潮濕多雨時減少外出，不要穿濕衣服。
{3。
